Október September Mesiac Týždeň Hodina Časovo-tematický plán Predmet: telesná výchova Ročník: deviaty/ chlapci Počet hodín: 66 Obsahový štandard (učivo) Výkonový štandard Prierezové témy Medzipredmetové vzťahy T 1+ A7 Meranie, váženie, zásady bezpečnosti a hygieny. Poznatky s telesnej výchovy a športu Terminológia disciplín, technika behu- nácvik Ochrana zdravia a bezpečnosť na TV, úloha rozcvičenia pred vykonávaním pohybových činností Poznanie základnej terminológie a systematiky atletických disciplín, technika behu, beh 300m Poznať drobné organizačné formy telesnej výchovy, vedieť vysvetliť potrebu rozcvičenia pred vykonávaním pohybovej činnosti Správne pomenovať vykonávanú činnosť, Zvládnuť základy racionálnej techniky pohybových činností (atletická abeceda) A Bežecká príprava Beh 800/1000m, štarty- nácvik Poznať význam a vplyv základných prostriedkov kondičnej prípravy na zdravý rozvoj organizmu, zvládnuť technicky nízky štart A Bežecká príprava Beh 60m Zvládnuť šprint správnou technikou z nízkeho štartu Osobnostný a socialný rozvoj /OSR/-Sociálna komunikácia, druhy, formy. Bezpečnosť v školách. OSR-Obraz seba, identita seba OSR-Konfrontovanie získaných poznatkov sebapoznávania a poznávania iných. A Skok do diaľky Skok do diaľky - nácvik Zvládnuť základy racionálnej techniky pohybových činností (skok do diaľky) OSR-Sebavedomie a sebadôvera, motivácia 6. 7. 8. A Skok do diaľky Skok do diaľky - kontrola Zvládnuť základy racionálnej techniky pohybových činností skok do diaľky - výkon A Hod kriketkou Hod kriketkou -nácvik Zvládnuť základy racionálnej techniky pohybových činností hodu A Hod kriketkou Hod kriketkou - kontrola Zvládnuť základy racionálnej techniky pohybových činností hodu na výkon OSR-Spoločenské správanie 9. 10. 1 ŠH Basketbal 1 6 ŠH Basketbal 2 ŠH Basketbal 3 Základná terminológia, systematika herných činností, technika HČJ Technika herných činností jednotlivca prihrávka jednou rukou od pleca, dribling na mieste, v pohybe Technika HČJ, herné kombinácie útočné obranné, streľba Správne pomenovať vykonávanú činnosť, základ. pravidlá Opakovať prihrávku súvisle v primeranom počte Zvládnuť dribling bez očného kontaktu Opakovať HČJ, prihrávky, zvládnuť útočnú akciu. Zvládnutie techniky streľby Osobnostný a sociálny rozvoj.
December November 1 1 1 1. 16. Basketbal 4 HČJ streľba z krátkej a strednej vzdialenosti, bránenie hráča, riadená hra Opakovať prihrávky v pohybe, útočnú akciu. Zvládnutie techniky streľby Uplatnenie nadobudnutých schopností v riadnej hre Basketbal Uplatnenie nadobudnutých schopností v riadnej hre VČ 7 Basketbal6 Bedminton 1 VC Bedminton 2 Terminológia bedmintonu a pravidlá, bezpecnosť Pohyb hráča po ihrisku Uplatnenie nadobudnutých schopností v riadnej hre Vedieť správne pomenovať náčinie a vykonávanú činnosť a osvojiť si pravidlá Vedieť správne držať raketu OSR- Temperament a spôsoby reagovania Rozhovor o medziľudských vzťahoch a efektívne vedenia rozhovoru využitím techník aktívneho počúvania. 17. 18. 19. 20. 2 2 2 2 2. 26. VC Bedminton 3 VC Bedminton 4 VC Bedminton Pohyb hráča po ihrisku. Strehové postavenie hráča Pohyb hráča po ihrisku. Podanie, Príjem podania Obranné údery príjem smeča, Útočné údery smeč, drajv, Ovládať základné údery bekhend, forhend Vedieť sa správne pohybovať po ihrisku. Vedieť správne podať a prijať podanie Vedieť správne reagovať na pohyb košíka Absolvovať riadený zápas VC Bedminton 6 VC Bedminton 7 6 Volejbal Základná terminológia a pravidlá Správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať a v hre, uplatniť základné herné činnosti jednotlivca, popísať hráčske funkcie. Pomenovať a popísať základné pravidlá volejbalu, vykonávať funkciu rozhodcu. Charakterizovať zásady fair play. Dodržiavať bezpečnosť pri hre správne sa pohybovať po ihrisku Volejbal Technika herných činností jednotlivca Opakovať prihrávku súvisle v primeranom počte,vedieť odbitie zhora, odbitie zdola správne zvládnuť techniku odbitia zhora, zdola Volejbal Volejbal HČJ, odbitie zhora a zdola, přihrávky, podanie - príjem HČJ, podanie príjem, nácvik smeču, hra Zvládnuť základnú koordináciu pri danom pohybe a rozvíjať kondičné schopnosti, vedieť správne zvládnuť techniku odbitia zdola Opakovať odbitie a prihrávku súvisle v primeranom počte Vedieť správne zvládnuť techniku podania, smeču. Volejbal. HČJ, podanie príjem, smeč, hra Vedieť sa správne pohybovať po ihrisku. Vedieť správne podať a prijať podanie OSR -Sebavedomie a sebadôvera. Verejná prezentácia. Osobnostný a sociálny rozvoj OSR-Temperament a spôsoby reagovania OSR-Prejavovanie pozitívnych citov k iným ľuďom, pozitívne hodnotenie a ocenenie Vhodné společenské správanie
február Január 27. 28. 29. 30. 3 3 3 3 3. 36. 37. 38. 39. 40. Volejbal 6. Vedieť sa správne pohybovať po ihrisku ZG Terminológia gymnastiky+ Význam a zmysel vykonávania Poznať gymnastické športy, vedieť popísať disciplíny, ich 7 akrobacia gymnastických športov cvičebný obsah, zameranie, a cieľ ZG Akrobacia Ľah vznesmo; stojka na lopatkách Vedieť správne pomenovať a predviesť cvičebné polohy, znožmo, s čelným, bočným roznožením; pohyby, cvičebné tvary kotúle vpred, kotúle vzad v rôznych obmenách, kotúľové väzby ZG Akrobacia Stojka na rukách s rôznou polohou nôh, Vedieť prakticky ukázať imitačné, prípravné cvičenia, základné stojka na rukách kotúľ vpred cvičebné tvary ZG Akrobacia Premet bokom, väzby s kotúľom vpred, Uplatňovať optimálnu techniku pri vykonávaní gymnastických vzad, stojkou na rukách -kotúľ vpred polôh ZG Akrobacia Podpor stojmo prehnute vzad Vedieť prakticky ukázať imitačné, prípravné cvičenia, základné cvičebné tvary ZG Skoky a obraty Skoky odrazom obojnožne, obraty obojnožne v postojoch -rebriny VC Florbal 7 VC Florbal Cvičenie na rebrinách Vedieť ukázať základné cvičebné tvary - znožmo, skrčmo prípätmo, skrčmo roznožmo čelne, bočne, s obratom o 180-360.Predviesť pohybové kombinácie - prestupovaním, krížením, prísunom. Obraty jednonožne prednožením o 180-360. Rúčkovať v podpore ležmo, vo vise prednosy skrčmo, prednosy, postupovať po rebrinách, výdrž v zhybe, odrazom z nôh zhyby Správne pomenovať vykonávanú činnosť Správne uchopenie hokejky, zvládnutie pohybu s loptičkou Zvládnutie pohybu s loptičkou a primeraného počtu prihrávok na rôznu vzdialenosť, v pokluse vo dvojici Základná terminológia, pravidlá, vedenie loptičky Vedenie loptičky, prihrávky na mieste Prikrávky v pohybe, streľba VC Florbal HČJ, herné kombinácie Zvládnutie prihrávok v pokluse vo dvojici VC Florbal HČJ, HK, herné systémy Zvládnutie prihrávok v pokluse vo dvojici a streľby z rôznych vzdialeností VC Florbal. HČJ, HK, herné systémy Zvládnutie streľby z rôznych vzdialeností Uplatňovať herné činnosti v hre VC Florbal 6. Zvládnutie streľby z rôznych vzdialeností Uplatňovať herné činnosti v hre Vedieť zostaviť a prakticky viesť rozcvičenie (vlastné, aj skupinu spolužiakov) pred hrou, resp. stretnutím - vedieť správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať, v hre (stretnutí) uplatniť techniku základných herných činností jednotlivca a využiť herné kombinácie a systémy VC Florbal 7. Uplatniť HČJ, herné kombinácie a systémy v hre. OSR-Odstraňovanie svojich predsudkov a stereotypov v správaní a v postojoch MuV-Diskriminácia, rasizmus, xenofóbia OSR -Odstraňovanie svojich predsudkov a stereotypov v správaní a v postojoch MuV, OSR-Akceptácia a tolerancia druhého človeka aj s odlišnými postojmi, názormi, životnými hodnotami, vedieť si priznať, že som sa mohol mýliť a že moje stanovisko nemusí byť správne. 4
Máj M A R E C 4 4 4 4. 46. 47. 48. 49. 0.. 6. 7. ZG Cvičenie na náradí a s náradím -preskok -hrazda ZG Cvičenie na náradí a s náradím- lavičky, kladina preskok, rebriny, lavičky v pohybe preskok, rebriny, lavičky v pohybe 2 Preskok kozy, švédskej debne Cvičenie na hrazde Cvičenie na kladine Kontrolné cvičenie preskok kozy, na rebrine a lavičke v pohybe(opičia dráha) Kontrolné cvičenie preskok kozy, na rebrine a lavičke v pohybe(opičia dráha) Opakovať odrazy z mostíka pri opore (rebrina, spolu cvičiaci), nadväzné odrazy z viacerých mostíkov, letová fáza znožmo, roznožmo čelne, skrčmo prípätmo, skrčmo roznožmo s doskokom na žinenky (medzi mostíkmi krátky beh); odrazom z mostíka výskok do vzporu drepmo, vzporu roznožmo; skrčka, roznožka Vykonať zhyb stojmo, zhyb; vis vznesmo, vis strmhlav, vis vznesmo roznožmo bočne; výmyk; prešvihy únožmo vpred, vzad; zoskoky - prekot vpred, zákmihom doskok na podložku Chôdza vpred, vzad, bokom; beh; poskoky, skok striedavo strižný; váha predklonmo; obrat znožmo o 180 v drepe, podrepe, stoji; zoskok odrazom obojnožne znožmo, roznožmo čelne, skrčmo, silový test visieť pod Vedieť ukázať základné cvičebné tvary v pohybe Vedieť ukázať základné cvičebné tvary v pohybe Volejbal 7. Vedieť sa správne pohybovať po ihrisku OSR-Adekvátne dávanie a prijímanie kritiky Osobnostný a sociálny rozvoj Volejbal 8. Vedieť sa správne pohybovať po ihrisku a správne vykonávať HČJ Futbal Systematika herných činností, základná Správne pomenovať vykonávanú činnosť, ovládať pravidlá, terminológia, pravidlá, technika HČJ vedenie lopty. OSR-Temperament a spôsoby reagovania Futbal Technika HĆJ, hk Správne zvládnuť základné kondičné a koordinačné schopnosti ŠH Futbal Technika herných činností jednotlivca, Popísať a prakticky ukázať správnu techniku herných činností herné kombinácie jednotlivca a uplatňovať kombinácie ŠH Futbal Herné kombinácie a systémy Plniť úlohy súvisiace s realizáciou hry OSR-Spoločenské správanie SC Futbal. Plniť úlohy súvisiace s realizáciou hry T2 T3 Člnkový beh 10 x m (s) Skok do diaľky z miesta (cm) Vykonať požadovaný test Vykonať požadovaný test Limity- A,B,C. OSR-Obraz seba, identita seba Sebavedomie a sebadôvera,motivácia T4 Výdrž v zhybe (sekúnd) Vykonať požadovaný test T Beh za 12 minút (m) Vykonať požadovaný test
Jún 8. 9. 60. 6 T6 Ľah sed ( počet za 30 sek.) Vykonať požadovaný test A Bežecká príprava, štarty,beh 300m BA, cvičný beh, nízky a polovysoký štart, beh na výkon Vedieť správne odštartovať na povel z rôz. polôh A Hod kriketkou Nácvik hodu Zvládnuť správnu techniku hodu A Hod kriketkou Hod na výkon, strečing Hodiť primeranou technikou a výkonom. OSR-Rozvíjanie emocionálnych zručností potrebných vo výchovnej, partnerskej a personálnej práci 6 6 6 A Šprint 60 m Vykonať požadovaný beh Zvládnuť šprint správnou technikou. OSR-Možnosti prevencie a odstraňovania agresie, šikanovania a psychického týrania A Skok do diaľky, Nácvik skoku, strečing Zvládnuť základy racionálnej techniky pohybových činností rozbeh, odraz, let, dopad. A Skok do diaľky Skok na výkon, strečing v rodinách, v školách, v manželstvách a na pracoviskách 6. 66. A Stafetový beh Nácvik predávky, súťaž Vedieť správne odovzdať a prijať štafetový kolík Futbal 6., záverečné zhodnotenie Hra, poznatky z telesnej kultúry Vedieť zostaviť a prakticky viesť rozcvičenie (vlastné, aj skupinu spolužiakov) pred hrou, resp. stretnutím - vedieť správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať, v hre (stretnutí) uplatniť techniku základných herných činností jednotlivca a využiť herné kombinácie a systémy OSR-Reakcie ľudí na agresiu počet hodín Skratky: Poznatky z telesnej kultúry priebežne Všeobecná gymnastika - priebežne Atletika / A/ - 7 + 7 hod. A Športové hry futbal - + 1 h. ŠH - basketbal - 6 h. - volejbal - 8 h. Základy gym. športov - 7 + h. ZG Sezónna činnosť - 0 SC Výberový celok bedminton - 7 h. VC Výberový celok florbal - 7 h.. VC Testovanie - 1+ h. T 66 hod.