FEBRUÁR 2021 ZADARMO ŠKP N O V I N K Y MAJSTROVSTVÁ EURÓPY UŽ O ROK AJ V BRATISLAVE! VERÍME V PLNÉ TRIBÚNY (4) AKO ZVLÁDAŤ PANDÉMIU? TIPY PRE ŠPORTOVCOV, TRÉNEROV AJ RODIČOV (14) NOVÝ GENERÁLNY SPONZOR SLOVENSKEJ HÁDZANEJ (10) VYDÁVAME VĎAKA VŠETKY NOVINKY NÁJDETE AJ NA WEBE www.hadzana.skpbratislava.sk
Inštitucionálni partneri Hlavní reklamní partneri Reklamní partneri
OBSAH 4 ČO JARNÝ BOJ O MEDAILU! ČAKÁ NAŠICH MUŽOV? 10 PRIAME PRENOSY NIKÉ HANDBALL EXTRALIGY Úvodné slovo PREDJARNÉ NOVINKY MAJSTROVSTVÁ EURÓPY UŽ O ROK AJ V BRATISLAVE! VERÍME 6 V PLNÉ TRIBÚNY AKÉ SÚ ŠANCE BRATISLAVSKÝCH HRÁČOV 7 NA DOMÁCE ME 2022? NOVÝ GENERÁLNY SPONZOR 8 SLOVENSKEJ HÁDZANEJ 11 12 O nás VAŠA POMOC JE DÔLEŽITÁ! DARUJTE NÁM 2% Z DANE SME V TOM SPOLU! O nás Drahí naši priaznivci, fanúšikovia i podporovatelia, sme tu znovu s naším mesačným magazínom. Na prahu februára vás v ňom čaká spústa predjarných noviniek i správ, ktoré v sebe nesú prísľub lepších čias, prísľub relatívne skorého uvoľnenia zovretých pomerov, ktoré sú známym dôsledkom pandémie zákerného vírusu. Úžasnou správou pre slovenskú hádzanú je príchod nového generálneho sponzora SZH, spoločnosti Niké, ktorá bude trôniť aj v názve najvyššej súťaže mužov Niké Handball Extraliga. Pozoruhodný manuál pre mladých športovcov, trénerov i rodičov, Ako zvládnuť pandémiu je úžasným počinom erudície a pochopenia zároveň. Také niečo v tejto ťažkej dobe ľudia jednoznačne potrebujú. Medzi kvalitným čítaním v našom magazíne sú už tradične články o našich mužoch. Čo ich na jar čaká, či sa im splní prianie zasiahnuť do bojov o medaily. To by museli skončiť v dlhodobej časti súťaže na štvrtom mieste! Viac Prečo tlačiť u ná Sme nová firma, ktorá v čísle. je pripravená Dozviete sa aj, aké sú šance Sme nová firma, ktorá je pripravená splniť každú požiadavku hráčov klienta. Prečo ŠKP hrať tlačiť v budúcom u nás? roku na splniť každú požiadavku klienta. Celý náš koncept je domácich nastavený - d na ME. Medzi adeptmi, - ktorí d Celý náš koncept AKO ZVLÁDAŤ je nastavený PANDÉMIU? rýchlosti, na kvalite a spokojnosti sa spomínajú - d našich v širšom kádri je až t t rýchlosti, kvalite TIPY PRE a spokojnosti ŠPORTOVCOV, klientov. našich Poskytujeme osem tlačiarenské našich chlapcov! Dočítate sa aj 14 t, ú, klientov. Poskytujeme TRÉNEROV AJ tlačiarenské RODIČOV služby, potlač na neštandardné o stave príprav budúcoročných, ú ME služby, potlač na neštandardné materiály, grafické práce ale aj predaj Tento magazín pre u nás nás a v Maďarsku, najmä o plánoch v a sobotu zámeroch, a v nedeľu v ktorých figurujú materiály, grafické práce ale kancelárskych aj predaj potrieb a tonerov. prijímame objednávky aj prijímame objedná Tento magazín pre nás vytlačila: kancelárskych potrieb a tonerov. prijímame objednávky aj v sobotu a v nedeľ vytlačila: plné haly. v sobotu Príjemné a ničím nerušené čítanie vám praje í a v nedeľu í podkladmi í úplne zadarmo podkladmi úplne z podkladmi úplne zadarmo PaedDr. Tomáš Kuťka, Cena športový riaditeľ Hviezdoslavovo Vyšehradská 4 námestie 14 Hviezdoslavovo Vyšehradská 4 námestie 14 - snažíme sa prispôsobiť 851 81106 02 Petržalka Bratislava O nás Cena - snažíme sa prispôs 851 81106 02 Petržalka Bratislava Hviezdoslavovo Vyšehradská 4 námestie 14 trhu i cenám trhu i cenám O nás - snažíme sa prispôsobiť 851 81106 02 Petržalka Bratislava +421 948 494 435 Sme nová firma, ktorá je pripravená - nízke trhu ceny i cenám za digitálnu Prečo tlač- nízke tlačiť ceny u nás? za digit splniť stanislav.marnotaa@gmail.sk com každú požiadavku klienta. com +421 948 494 435 Sme nová firma, ktorá je pripravená Celý náš koncept je nastavený Prečo - nízke natlačiť ceny u nás? za digitálnu - www.printiatlac.sk d tlač splniť stanislav.marnotaa@gmail.sk každú požiadavku klienta. rýchlosti, comkvalite a spokojnosti našich printiatlac Celý náš koncept je nastavený na - www.printiatlac.sk d t klientov. Poskytujeme tlačiarenské rýchlosti, kvalite a spokojnosti služby, našich printiatlac Spolupráca, ú potlač na neštandardné printiatlac t klientov. Poskytujeme tlačiarenské materiály, grafické práce ale - akciové aj predaj programy, ú pre služby, printiatlac Spolupráca - akciové programy potlač na neštandardné kancelárskych potrieb a tonerov. prijímame objednávky aj dlhodobých zákazníkov dlhodobých v sobotu 3 zákaz a v nedeľu materiály, grafické práce ale aj predaj - akciové programy pre WWW.HADZANA.SKPBRATISLAVA.SK kancelárskych FEBRUÁR potrieb 2021 a tonerov. S PODPOROU prijímame objednávky aj dlhodobých zákazníkov í v sobotu a v nedeľu podkladmi úplne zadarmo
MUŽI JARNÝ BOJ O MEDAILU! ČO ČAKÁ NAŠICH MUŽOV? Autor: Lukáš Rusnák, Blackboat Zimu sme prečkali na slušnom 5. mieste, z ktorého chceme zaútočiť na prvú štvorku. Na štvrtú Šaľu strácame pred štartom jarnej časti Niké Handball Extraligy len bod, na tretie Košice Crows dva a na druhú Považskú Bystricu tri body. Košice a Šaľa ale majú oproti našim chlapcom jeden zápas k dobru. Tento rok bez nadstavby Ak chcú naši muži bojovať o medaile a postúpiť do extraligového semifinále, musia skončia v základnej časti najhoršie na štvrtom mieste. V lete sa totiž menil hrací systém extraligy, v ktorom už absentuje nadstavbová časť, kde o semifinálovú účasť bojovalo šesť najlepších tímov po základnej časti. V aktuálnom ročníku bude po skončení základnej časti pokračovať klasická vyraďovacia časť o Pohár Antona Frola. Najlepšie štyri tímy postúpia do semifinále play-off, ktorého začiatok je naplánovaný na máj. Finále aj séria o 3. miesto sa budú hrať na tri víťazné stretnutia. Družstvá, ktoré sa umiestnia vo vyraďovacej časti na 5. až 8. mieste, budú ďalej hrať o Ligový pohár. Kľúčové zápasy s troma tímami Tréner mužov Dušan Baďura pevne verí, že náš mužský tím sa dokáže dostať medzi štvoricu najlepších. Dôležité bude najmä zvládnuť vzájomné zápasy s najväčšími konkurentmi o prvú štvorku, a to práve Považskou Bystricou, Šaľou a Košicami Crows. V jeseni sme všetkým týmto trom súperom podľahli, keď sme zakaždým nezvládli druhý polčas. Proti Šali aj Košiciam sme totiž po polčase viedli o tri, respektíve dva góly. Snažíme sa ponaučiť zo vzájomných zápasov s týmito súpermi a nechceme už dopustiť taký priebeh a výsledok, ako v jesennej časti. Budeme musieť zvoliť správnu formu prípravy a pracovať na odstránení našich momentálnych slabín, uvedomuje si tréner Baďura. Posledný zápas o všetko? Jarnú časť extraligy sme mali začať hneď zostra, a to 6. februára dôležitým domácim zápasom práve proti Považskej Bystrici, úradujúcemu vicemajstrovi Slovenska. Žiaľ, kvôli karanténnym opatreniam bol tento zápas odložený a naši muži ho odohrajú v inom termíne. Považanom sme na jeseň podľahli výsledkom 23:27 a hoci Bystrica bude aj tentokrát favoritom, prípadné víťazstvo by výrazne zvýšilo naše šance na semifinále. Prvé zápasy jarnej časti by sme teda mali odohrať v metropole východu. Najprv nastúpime 13. februára na duel proti družstvu HK Košice, ktoré je na 6. mieste a môže ešte taktiež prehovoriť do bojov o semifinále. Náročný február ukončíme o týždeň neskôr zápasom proti tímu Košice Crows. Ideálne bude, ak sa sa nám v oboch zápasoch s košickými tímami podarí vyhrať. Marec odštartujeme domácim zápasom s poslednými Topoľčanmi. Víťazstvo v tomto súboji bude pre nás povinnosťou. O ďalšiu výhru budeme musieť zabojovať aj proti Hlohovcu, proti ktorému sme v jeseni predviedli obrat z 10:17 na 25:25. Aj z tohto zápasu potrebujeme získať ideálne dva body. Základnú časť ukončíme 27. marca doma proti Šali. Ak sa nám podarí z predošlých zápasov získať aspoň osem bodov, je dosť pravdepodobné, že tento zápas bude aj priamym súbojom o postup do semifinále. Našich mužov teda čaká veľmi zaujímavá jar. Držíme im prsty a veríme, že náš hádzanársky tím sa po 11 rokoch opäť prebojuje medzi štyri elitné tímy slovenskej extraligy! 4
MUŽI 5
ME 2022 MAJSTROVSTVÁ EURÓPY UŽ O ROK AJ V BRATISLAVE! VERÍME V PLNÉ TRIBÚNY Autor: Lukáš Rusnák, Blackboat Už o necelý rok, 13. januára 2022, odštartujú XV. Majstrovstvá Európy v hádzanej mužov na Slovensku a v Maďarsku. Trvať budú do 30. januára. Hádzanársky sviatok bude okrem štyroch maďarských miest a Košíc hostiť aj naše hlavné mesto Bratislava, a to na Zimnom štadióne Ondreja Nepelu. Na európskom šampionáte sa iba druhýkrát v histórii zúčastní až 24 družstiev z celého kontinentu. V Bratislave aj Euro Cup Presne rok pred štartom významného turnaja usporiadal Slovenský zväz hádzanej ONLINE tlačovú konferenciu. Prezident zväzu Jaroslav Holeša na nej prezradil, ako celú organizáciu poznačila pandémia. Nikto nepredpokladal, že sa dostaneme do takejto situácie, aká momentálne pretrváva na celom svete. Organizácia sa nesie v inom duchu, ako sme plánovali. Áno, nie je to ľahké, ale máme výborný organizačný výbor so skúsenými profesionálmi, ktorí presne vedia, čo robiť. Z hľadiska zabezpečenia ubytovania, hál, dopravy nie je žiadny problém a všetko ide podľa plánu, ktorý máme nastavený s našimi maďarskými partnermi a Európskou hádzanárskou federáciou. Trochu problém je v tom, že sme vinou pandémie nemohli spustiť rôzne podporné projekty napríklad školské turnaje detí či v oblasti cestovného ruchu, ktorý je rovnako zasiahnutý. Zatiaľ nevieme spustiť proaktívne projekty na promovanie šampionátu, ktorý je jedným z najväčších športových podujatí v roku 2022. Hádzanársky zväz momentálne trápi aj časový sklz v Euro Cupe, ktorý je určený pre priamo kvalifikované tímy na európsky šampionát. Ten mal byť okrem toho aj testom, ktorý by ukázal nedostatky pred ostrým štartom veľkého turnaja. Jeden zo zápasov Euro Cupu by sa mal odohrať aj v našom hlavnom meste. Momentálne je však otázne, či na ňom budú môcť byť prítomní aj nejakí diváci. Tri zápasy odohráme v marcovom termíne a potom na prelome apríla a mája. Chceli by sme každú z našich dvoch hracích hál aspoň raz otestovať. Je pravda, že v minulosti sa už hrali hádzanárske duely na bratislavskom Zimnom štadióne Ondreja Nepelu i v košickej Steel aréne. Logistiku poznáme, ale zámerom je počas duelov Euro Cupu vyskúšať, ako to bude vyzerať podľa nastavenia pre ME, prezradil prezident SZH Jaroslav Holeša. Najbližšie zápasy Euro Cupu by sa mali odohrať 10. a 12. marca na Slovensku proti Španielsku, respektíve Maďarsku a následne 14. marca v Maďarsku. Vstupenky od 1. februára Organizáciu Majstrovstiev Európy ešte môže výrazne zmeniť aj globálna situácia v súvislosti s pandémiou COVID-19. Organizátori napriek tomu zatiaľ nepočítajú s náhradnou alternatívou organizácie turnaja a veria, že aj vďaka vakcinácii obyvateľov Európy bude situácia o rok upokojená a turnaj bude možné zorganizovať pred zaplnenými tribúnami. Slovenský reprezentačný tím sa predstaví na turnaji v košickej F skupine. Bratislavskí fanúšikovia hádzanej sa zas môžu tešiť na zápasy D skupiny, v ktorej má istú účasť zabezpečenú jeden z TOP favoritov - Nemecko a tiež skupiny E, v ktorej odohrajú zápasy reprezentanti Česka. Vstupenky na podujatie budú v predaji už od 1. februára. V ponuke budú najprv balíčky vstupeniek na základné skupiny D, E a F, a to na všetky zápasy základnej fázy. Bratislava v snahe priniesť fanúšikom hádzanej skvelý zážitok z podujatia pravidelne komunikuje s organizátormi majstrovstiev. Z organizácie hádzanárskeho turnaja v hlavnom meste sa teší aj primátor Matúš Vallo: Sme radi, že budeme v Bratislave hostiť dve skupiny šampionátu. Hokejové MS nám priniesli veľa radosti, už sa tešíme na všetkých fanúšikov a návštevníkov, ktorí zavítajú do nášho mesta počas hádzanárskych ME. Aj my v ŠKP Bratislava sa tešíme na tento hádzanársky sviatok. Veríme, že majstrovstvá Európy budú skvelou reklamou pre hádzanú, dobrou motiváciou pre všetkých hádzanárov a hádzanárky na Slovensku aj u nás v klube a rovnako dúfame, že prilákajú k športu ďalšie potencionálne hádzanárske talenty. 6
AKÉ SÚ ŠANCE BRATISLAVSKÝCH HRÁČOV NA DOMÁCE ME 2022? ME 2022 Autor: Lukáš Rusnák, Blackboat Už o necelý rok bude Slovensko premiérovo hostiť majstrovstvá Európy v hádzanej. Na domácej palubovke by sa pred domácimi priaznivcami mohlo predstaviť hneď niekoľko aktuálnych opôr mužského družstva ŠKP Bratislava. V širšej nominácii slovenskej reprezentácie je až osem našich hráčov. Najväčšie šance vybojovať si miestenku na vytúžený domáci šampionát má momentálne Derviš Birdahič a Boris Rešovský. Obaja sa dostali do nominácie aj na nedávny prípravný zápas proti Česku. Počas ďalších dvanástich mesiacov však môžu výkonnostne vyskočiť a napredovať aj ďalší naši hráči, ktorí by mohli zamiešať kartami. Starší tréner našich mužov Ľubomír Orosz zhodnotil silné stránky našich hádzanárov, ktorí figurujú v širšej reprezentačnej nominácii. Derviš BIRDAHIČ Derviš sa narodil v Nemecku, je však Bosniak, ktorý v minulosti reprezentoval mládežnícke výbery Kataru. Na Slovensku pôsobí tretí rok a nedávno získal aj naše štátne občianstvo. Reprezentačných trénerov zaujal už v Malackách. Birdahič je silný ostrý hráč pôsobiaci na poste spojky a spoločne s Oliverom Rábekom patrí k najlepším slovenským hádzanárom na tomto poste. Vďaka svojej výške viac ako dva metre je fyzicky veľmi dobre vybavený. Derviš hrá výborne v obrane, no má aj veľmi silnú strelu. Momentálne je s 54 gólmi siedmym najlepším strelcom Niké Handball Extraligy. Boris REŠOVSKÝ Mladý pivot je odchovancom Prešova, ktorý sa už v mladom veku prepracoval do kádra nášho najsilnejšieho mužského družstva. V mládežníckych kategóriách pravidelne reprezentoval Slovensko. V predošlých dvoch sezónach si Boris vyskúšal aj hádzanú v zahraničí, keď hrával za nórsky Fyllingen Bergen. Borisovou silnou stránkou je najmä útočná činnosť podporená zodpovednou obranou. Taktiež má skvelý cit pre hru so svojimi spojkami a ďalšími spoluhráčmi. V aktuálnom extraligovom ročníku je s 51 gólmi jej desiatym najlepším strelcom. Marek MIKÉCI Marek má takmer 35 rokov, no stále patrí k najlepším hádzanárom na Slovensku. Okrem ŠKP, Prešova, Šale a Nových Zámkov pôsobil šesť rokov aj v Nemecku. Patrí do generácie hráčov, ktorá získala pre Slovensko najväčšie úspechy na kadetských, juniorských a seniorských majstrovstvách Európy a sveta. Rodák z Galanty bol v minulosti pevnou súčasťou mužskej reprezentácie. Predstavil sa na majstrovstvách Európy 2008 v Nórsku a o štyri roky neskôr v Srbsku. Jeho najsilnejšou stránkou sú práve skúsenosti, ktoré môže rozdávať mladším hráčom. Má tiež veľmi slušnú techniku a platný je nielen v obrane, ale aj útoku. V súčasnosti je aj najlepším strelcom ŠKP Bratislava so 61 gólmi, vďaka čomu mu patrí 5. miesto medzi extraligovými strelcami. Jeho výhodou je, že ako ľavák dokáže používať obe ruky. Je teda univerzálny hráč, ktorý hráva najmä na poste pravej spojky. Podobných hráčov je na Slovensku málo. Samuel KIŠŠ Mladý perspektívny hádzanár, ktorý je schopný hrať na poste všetkých troch spojok. Samuel je fyzicky veľmi dobre pripravený na medzinárodnú hádzanú. Je platný na oboch stranách ihriska, je totiž zodpovedný v obrane a dokáže podporiť aj ofenzívu. Okrem mládežníckych reprezentačných výberov sa predstavil už aj v mužskej reprezentácii a Slovensko reprezentoval dokonca aj na Majstrovstvách Európy v plážovej hádzanej. Vladimír RATKOVSKÝ Ratkovský je ďalší zo zoznamu mladých perspektívnych hráčov, ktorí majú v prípade dobrej sezóny šancu zabojovať o miestenku na domáce majstrovstvá Európy. Jeho najväčšou prednosťou sú najmä výborné skokanské predpoklady a variabilná strela z výskoku. Je to dynamický hráč, čo dokazoval aj v mládežníckych reprezentačných výberoch. Oliver OSTRIHOŇ Šikovný vysoký hráč, ktorý rovnako ako Kišš, Ratkovský, Koller alebo Rešovský, ešte nedávno hrával aj za mládežnícke reprezentačné výbery. Ak sa Oliver zotaví zo zranení, môže byť veľmi perspektívnou spojkou aj pre mužskú reprezentáciu. Oliver OROSZ Oliver je jeden z najlepšie brániacich hráčov v Niké Handball Extralige, avšak limitujú ho zranenia. Ako mládežník pôsobil v kadetskej aj juniorskej reprezentácii, s ktorými absolvoval všetky kvalifikácie. Je šikovný najmä pri klamlivej činnosti, má tiež dobrý výskok a je schopný hrať na poste všetkých troch spojok. Jeho hra je dynamická a pre kolektív veľmi prínosná. Ak sa dokáže udržať zdravý, môže ešte prehovoriť do reprezentačnej nominácie na európsky šampionát. Michal KOLLER Mladý a veľmi perspektívny brankár pre budúcnosť našej reprezentácie. Michal je veľmi pracovitý brankár, ktorý momentálne zbiera cenné skúsenosti s mužskou hádzanou. V minulých rokoch bol jednotkou v kadetských aj juniorských reprezentačných výberoch. 7
NOVINKY NOVÝ GENERÁLNY SPONZOR SLOVENSKEJ HÁDZANEJ Autor: Lukáš Rusnák, Blackboat Slovenský zväz hádzanej oznámil na svojej tlačovej konferencii spoluprácu s prvou slovenskou stávkovou spoločnosťou Niké, ktorá sa stala generálnym sponzorom slovenskej hádzanej. Hádzanársky zväz aj spoločnosť Niké dúfajú, že spolupráca pomôže k zvýšeniu kvality slovenskej hádzanej. Priateľ v ťažkých časoch Spolupráca Slovenského zväzu hádzanej a Niké platí do júna 2024 s dvojročnou opciou. Niké je známa svojou podporou športu. Je partnerom Slovana Bratislava v hokeji aj futbale, podporuje aj Petru Vlhovú či významné medzinárodné podujatia organizované na Slovensku. Na jar taktiež zorganizovala zbierku na podporu športovým klubom a jednotlivcom pod názvom Niké fond športu. Do výzvy sa zapojil aj náš klub, vďaka čomu sme získali finančnú podporu vo výške 1500 eur. Prezidenta SZH Jaroslava Holešu teší, že aj v nepriaznivých časoch sa podarilo získať pre hádzanú významného partnera. Všetci prežívame už skoro rok veľmi ťažké obdobie. Sme v stave, v akom sme sa nikdy neocitli, ani sme nechceli byť a sme šťastní, že v takejto ťažkej dobe kancelária Niké spojila svoje logo a meno s hádzanou. Ja musím vyjadriť veľkú vďaku a poklonu, pretože ako sa hovorí: V ťažkých časoch nájdeš priateľa. Spoločnosť Niké sa stala aj novým partnerom hádzanárskej extraligy. Od februára 2021 bude jej oficiálny názov Niké Handball Extraliga a pochopiteľne, zmena nastane aj v dizajne extraligového loga. Pozdvihnúť úroveň hádzanej Z nadviazania novej spolupráce sa teší aj generálny riaditeľ stávkovej spoločnosti Niké Otto Berger. Na tlačovej konferencii vyjadril odhodlanie urobiť všetko pre to, aby bola nová spolupráca pre slovenskú hádzanú čo najväčším prínosom. Budeme sa starať, aby sme pomohli klubom, našej lige. Taktiež budeme podporovať národné tímy - mužov aj ženy. Ja si myslím, že to sú veľké plány a verím, že sa nám spoločnými silami podarí pozdvihnúť úroveň tohto prekrásneho športu, ktorý má na Slovensku veľkú tradíciu. Nové prenosy Fanúšikovia hádzanej, najmä tí extraligoví, sa môžu tešiť na vylepšené priame prenosy zo všetkých extraligových zápasov. Chceme zlepšiť kvalitu prenosov s komentármi, aby sa k hádzanej vyjadrovali odborníci. Plánujeme pripravovať rôzne podcasty a popularizovať tento šport, prezradil Roman Berger. Spoločnosť Niké bude tiež pomáhať pri organizácii majstrovstiev Európy v hádzanej, ktorú hostia v roku 2022 okrem Maďarska aj dve naše mestá Bratislava a Košice. Aktivity, ktoré Niké pripravuje v rámci európskeho šampionátu, sa dozvieme ale až neskôr. Otto Berger a Roman Berger Zdroj: forbes.sk 8
ÚČINOK TRVÁ AŽ 30 DNÍ THE EFFECT TASLTS UP TO 30 DAYS AMB CLEAN WP 2012 clean smart be safe čistiaci a dezinfekčný prostriedok testovaný a účinný proti COVID-19 Oficiálny distribútor nakúp na skp-sport.sk DOSIAHNITE SVOJE FITNESS CIELE Výživové doplnky na svalstvo, chudnutie alebo podporu zdravia a kĺbov ŠPECIÁLNE CENY PRE ČLENOV ŠKP BRATISLAVA NAKUPUJTE NA www.skp-sport.sk Showroom: Záporožská 8, Bratislava 9
NOVINKY PRIAME PRENOSY NIKÉ HANDBALL EXTRALIGY Autor: Slovak Handball Federation Partnerská spolupráca Slovenského zväzu hádzanej s Niké a Huste.tv prinesie výrazný posun v oblasti sledovania zápasov. Všetky budú streamované a vyrábať sa budú technicky kvalitnejšie priame prenosy vrátane komentára a s použitím troch kamier. Online streamy pôjdu od najbližšieho víkendu (6. 7. 2. 2021) len na platforme Niké, pričom bude potrebné sa zaregistrovať na www.nike.sk. Fanúšikovia môžu súboje sledovať úplne zadarmo. Táto služba navyše zahrnie aj časť stretnutí slovensko-českej MOL ligy žien, v ponuke budú streamy z duelov odohraných na území Slovenska. Po skončení stretnutí budú záznamy k dispozícii na oficiálnom youtubovom kanáli SZH. Postup registrácie: 1. vyhľadať stránku www.nike.sk 2. vpravo hore kliknúť registrácia 3. vyplniť údaje nutné pre registráciu 4. príde vám email pre potvrdenie registrácie je nutné kliknúť na overovací link Ďakujeme za prejavenú dôveru našej spoločnosti. Pre potvrdenie registrácie je potrebné overiť Vašu e-mailovú adresu. V priebehu nasledujúcich 24 hodín kliknite prosím na tento overovací link: https://www.nike.sk/r/ 5. Prihlásite sa do svojho konta pomocou mena a hesla. Nie je nutné dokončiť svoju registráciu overením identity. Treba tak spraviť IBA v prípade, že chcete aj tipovať. Na pozeranie livestreamov vám stačí registrácia bez overenia identity. 6. prekliknete sa cez Viac na TV Niké, kde si vyberiete zápas a pohodlne sledujete. Alebo priamo použite link na sledovanie NHE a MOL Ligy (livestreamy zo zápasov NHE a MOL Ligy sú zadarmo) Pre fanúšikov budeme pripravovať streamy zo všetkých hádzanárskych hál, ktoré budú vysielané na našej domácej web stránke. Pozornosť budeme venovať samotnej vizibilite hádzanej. Je to krásny šport, ktorý je však v ústraní a my ju chceme spopularizovať, a tak pozdvihnúť aj jej úroveň. Ďalšie plány predstavíme postupne. Hádzaná si zaslúži našu pozornosť, aj našu pomoc a urobíme všetko pre to, aby sme sa o to pričinili. Hádzanú sme sa rozhodli podporiť, pretože sme cítili úprimné nadšenie predstaviteľov Slovenského zväzu hádzanej. Vieme, že pokiaľ to robia ľudia so srdcom a nadšením, tak môže vzniknúť krásny príbeh, hovorí výkonný riaditeľ Niké Roman Berger 10
VIAC INFO NA HADZANA.SKPBRATISLAVA.SK NOVINKY IČO: 31816851 BRATISLAVSKÁ HÁDZANÁRSKA AKADÉMIA LACHOVA 29, 851 03 BRATISLAVA VAŠA POMOC JE DÔLEŽITÁ! DARUJTE NÁM 2% Z DANE Autor: Lukáš Rusnák, Blackboat Rok 2020 bol pre nás veľmi náročný. Zrušila sa nám väčšina zápasov, súťaží aj turnajov. Zápasili sme tiež s tréningovými obmedzeniami. No nevzdali sme sa a nepoľavili. Naši tréneri dozerali na tréningový proces či už ONLINE, alebo v malých skupinkách. Všetku energiu sme vložili do našej snahy udržať hádzanárov vo forme a pomôcť im aj v tejto náročnej dobe napredovať. Náročné obdobie pokračuje. Aj preto chceme poprosiť všetkých našich priateľov, priaznivcov a ľudí, ktorým záleží na hádzanej v Bratislave, o Vaše 2% z dane. Vaša pomoc je dôležitejšia, než kedykoľvek predtým. Umožnite nám naďalej plniť hádzanárske sny našim deťom v ŠKP Bratislava. PRIHLÁSTE SVOJE DETI NA HÁDZANÚ Ak ste dobrovoľník môžete venovať 3%. Zo srdca vám ďakujeme! +421 902 937 748 hadzana@skpba.sk 11 WWW.HADZANA.SKPBRATISLAVA.SK JANUÁR 2021 S PODPOROU
ZAUJÍMAVOSTI SME V TOM SPOLU! Autor: Lukáš Rusnák, Blackboat Rok 2020 bol pre náš hádzanársky klub mimoriadne náročný. Od marca nás striedavo trápili obmedzenia kvôli pandémii COVID-19, čo zasiahlo najmä mládežnícku hádzanú. Všetci v klube veríme, že rok 2021 bude o niečo lepší a mládež sa čoskoro bude môcť vrátiť na palubovku a zahrať si súťažné či turnajové zápasy. Emocionálna horská dráha Uprostred pandémie je normálne cítiť sa ako na horskej dráhe. Neustály prílev nových informácií, zmeny v každodenných rutinách, neistota v osobnom zdraví a zdraví blízkych spojená s rýchlo sa meniacou situáciou. To všetko prináša v živote športovca pravidelné vzostupy aj pády, tak ako na horskej dráhe. Športoví psychológovia tvrdia, že prvým krokom k zvládnutiu pandémie je rozpoznať, ako sa cítite. COVID-19 totiž ovplyvňuje každého rozdielne. Bežnými pocitmi sú strach, úzkosť, zmätok, sklamanie, vyčerpanie, frustrácia a hnev. Takmer všetok čas trávime doma, nesocializujeme sa tak ako zvyčajne a môžeme sa cítiť osamelí. Avšak nie sme v tom sami. Mnoho ľudí sa cíti rovnako, a preto je dôležité zostať aspoň vo virtuálnom spojení. Povedzte si, čo cítite, identifikujte tieto emócie a snažte sa im porozumieť a prijať ich. Vaše emócie sa tiež budú pravdepodobne meniť aj v ďalšom priebehu vývoja pandémie. Dajte svoje základné potreby na prvé miesto Ideálne je zamerať sa na svoje základné každodenné potreby. Snažte sa zamestnať, Uvažujte nad tým, čo budete jesť, piť, čo si oblečiete, ako by ste mohli zveľadiť svoj domov. Rozmýšľajte, čo vás čaká v zamestnaní a ako sa udržať v zdraví. Zamestnajte svoju myseľ a nezabudnite, že pre niektorých ľudí sú základné potreby ako jedlo, voda a domov luxusom a nedostatkom. Udržiavajte virtuálnu komunikáciu Je tiež dôležité uvedomiť si, že ľudia sú spoločenské bytosti. Preto je prirodzené chcieť sa vidieť so svojou rodinou, priateľmi, spoluhráčmi či susedmi. Aj keď v súčasnosti máme obmedzené možnosti stretávania sa, na udržanie kontaktu môžete využiť virtuálne prostriedky ako sú SMSky, Face- Time, Skype, Zoom či sociálne siete. Zostaňte informovaní Táto bezprecedentná situácia sa rýchlo mení a každú hodinu sa objavujú nové informácie. Je dôležité zostať v obraze a vedieť, ako sa situácia s COVID-19 vyvíja. Je podstatné, aby ste vedeli, ako sa vás a vašich blízkych dotknú aktuálne opatrenia a obmedzenia. Všetci v súčasnosti čelíme veľkej neistote, takže je ešte dôležitejšie uvedomovať si, čo sa okolo vás deje a sústrediť sa na aktivity, ktoré môžete vykonávať. Aj keď je dôležité byť informovaný, je taktiež v poriadku urobiť si prestávku a odpojiť sa od obrovského množstva informácií, ktoré sú k dispozícii. Inými slovami, počas dňa si vypnite televízor a položte smartphone, aby ste sa psychicky a emocionálne zotavili zo stresu z tejto pandémie. Cvičenie je liek Cvičenie pomáha zvládať stres, bojovať s chorobami a udržiavať si pozitívne duševné zdravie. Aj keď nemôžete chodiť do posilňovne alebo na športové tréningy, stále môžete ostať fyzicky aktívny. Ak sa rozhodnete cvičiť doma, využite to, čo máte k dispozícii. Ak nemáte príslušenstvo na cvičenie, môžete na nahradenie závažia použiť schody, stoličky, fľaše s vodou alebo plechovky. Hľadajte nové bezpečné nápady a nehanbite sa poradiť aj s odborníkmi či vašim trénerom. Ak máte zdravotné problémy, rešpektujte všetky pokyny, ktoré vám poskytol váš lekár či špecialista. Monitorujte svoje duševné zdravie Stresujúce udalosti spôsobujúce neistotu, strach a úzkosť nám môžu vtisnúť do mysle otázky: prečo ja? a čo keby?. Tí, ktorí mali v minulosti problémy s duševným zdravím alebo tí, ktorí sa kvôli pandémii dostali do finančných problémov, môžu pociťovať viac negatívnych emócií ako ostatní. Aj preto je viac ako kedykoľvek predtým dôležité venovať pozornosť svojmu duševnému zdraviu, prejavovať súcit s ostatnými (v bezpečnej vzdialenosti) a zamestnávať svoju myseľ každodennými starosťami, ktoré prinesú do života pocit normálnosti aj v čase pandémie. 12
Rozumná pôžička Prispôsobí sa Vášmu tempu splácania INFOLINKA 0800 555 678 www.silverside.sk
ZAUJÍMAVOSTI AKO ZVLÁDAŤ PANDÉMIU? TIPY PRE ŠPORTOVCOV, TRÉNEROV AJ RODIČOV Autor: Lukáš Rusnák, Blackboat tejto dobe neistoty je dôležité sústrediť sa na to, čo môžete ovplyvniť. Využite aj tieto tipy pre športovcov, trénerov, V športových riaditeľov a rodičov, aby ste čo najlepšie zvládli náročnú situáciu počas pandémie. Športovci: Vyrozprávajte to: Vyberte si ľudí, ktorým dôverujete a o ktorých si myslíte, že môžu byť v vašou oporou a podporou. Zostaňte v kontakte so svojím trénerom a spoluhráčmi prostredníctvom správ, videí či sociálnych médií. Zvážte, ako sa chcete vo svojom športe ďalej angažovať: Aj počas najprísnejších pandemických opatrení trénujeme aspoň ONLINE formou. Stále však budete mať o niečo viac času na zapojenie sa do iných aktivít. Máte možnosť zlepšiť sa v školských alebo pracovných záväzkoch alebo pracovať na zlepšovaní svojej fyzickej zdatnosti. Je dôležité zvážiť si, čo je vašim primárnym cieľom. Nebojte sa diskutovať so svojimi trénermi, ktorí vám môžu pomôcť sústrediť sa na zlepšenie nielen v športovej oblasti. Pamätajte na svoje prečo : Aj keď sa momentálne nemôžete porovnávať so žiadnou konkurenciou, spomeňte si na svoje športové odhodlanie. Pýtajte sa sami seba: prečo? Prečo trénujete a chcete športovať? Spomeňte si na svoje ciele a momenty, ktoré vám robia radosť. To vám môže pomôcť zostať pozitívny a motivovaný. Zamerajte sa na fyzickú a duševnú zdatnosť: Pokračujte v zlepšovaní flexibility, sily, svojej mentality a ďalších oblastí. Spýtajte sa svojho trénera, čo môžete robiť navyše pre svoje zlepšenie. Preskúmajte možnosti virtuálneho tréningu prostredníctvom rôznych aplikácií a programov. Počas pandémie máte čas zamerať sa aj na svoju psychickú stránku a budovať si dôveru v samého seba. Stanovte si denný režim: Pandémiu ovplyvniť nevieme, avšak vieme ovplyvniť, ako strávime svoj deň. Vy sa rozhodnete, ako deň začnete aj skončíte. Počas pandémie je dôležité dodržiavať svoju rannú a večernú rutinu či dopriať si dostatok spánku a času pre seba (napr. písaním denníkov, vykonávaním osobných záľub či konzumáciou obľúbeného jedla). Tieto aktivity pomáhajú zamestnať myseľ a udržať sa v duševnej pohode. Tréneri, učitelia a vedúci športových krúžkov: Zostaňte v spojení: Udržujte kontakt so svojím tímom, a to nielen ako kolektívom, ale aj individuálne. Ste dôležitou a cennou súčasťou ich života a preto môžete byť jedným z mála ľudí, ktorým športovci dôverujú a sú ochotní s nimi hovoriť o svojich pocitoch, neistote, starostiach a pohode. Ak je to možné, vytvorte im priestor na zdieľanie svojich starostí, počúvajte ich a pýtajte sa, ako im môžete pomôcť. Motivujte: Je dôležité vziať do úvahy, že niektorí športovci a ich rodiny môžu trpieť v čase krízy finančnými problémami. Pandémia COVID-19 môže mať vplyv aj na ďalšie aspekty života športovcov, ktoré môžu ovplyvniť ich motiváciu športovať. Snažte sa svojich zverencov udržať v tréningovom procese a motivovať ich. Buďte zdrojom informácií: Poskytnite svojim zverencom prehľad o rôznych možnostiach tréningu, domácich cvičení prostredníctvom dôveryhodných online programov, aplikácií alebo zdravej stravy. Poraďte im využiť možnosť športovať vonku - ísť na bicykel, zabehať si, ísť na turistiku či prechádzku. Môžete tiež využiť kreatívne spôsoby, ako udržať svojich zverencov v kontakte so športom, napríklad prostredníctvom kvízov, podcastov či kníh. Buďte neutrálni a vecní: Snažte sa zostať neutrálni, pokiaľ ide o rozhodnutia o zrušení alebo odložení súťaže, zápasov či zmenách v tréningovom procese. Pomôžte športovcom porozumieť aktuálnej situácií. Športovci budú od vás hľadať spôsob, ako na celú situáciu reagovať. Kľúčom je ostať vyrovnaný a racionálny. Podporujte sa v rámci komunity: Hovorte o tom, ako sa vám darí zmierňovať stres a zvládať výzvy. Zdieľajte svoje najlepšie tréningové postupy a hľadajte vhodné tréningové zdroje a odporúčania. Podeľte sa o svoje skúsenosti a poraďte sa s ostatnými trénermi v rámci svojej trénerskej komunity. 14
Rodičia: Hovorte o očakávaniach a pocitoch: Určte si, ako bude pandémia naďalej ovplyvňovať vás a vašu rodinu. Rešpektujte a podporujte rozhodnutia riadiacich orgánov o športových udalostiach. Keď sa objavia nové informácie alebo zmeny, využite ich ako príležitosť na začatie alebo pokračovanie rozhovorov s rodinou o vašich očakávaniach a pocitoch zo situácie v športe. Precvičujte a modelujte starostlivosť o seba: Určte si metódy starostlivosti o seba, ktoré chcete pridať k svojim denným alebo týždenným rutinám. Doprajte si napríklad dostatok spánku, viac času na cvičenie či vykonávanie osobných záľub. Tieto činnosti vám pomôžu cítiť sa lepšie a pohodlnejšie a môžete ich následne zdieľať so svojimi športovcami. Športoví riaditelia: Uznajte stresové faktory: Súčasná kríza zmenila všetky pravidlá športu. Športovci, tréneri a rodiny zápasia nielen so zrušením zápasov a súťaží, ale aj s neistotou, ako bude vyzerať úplný návrat do hry a kedy k nemu dôjde. Tréneri pracujú na udržaní športovcov v kondícií v rámci svojich možností a aktuálnych obmedzení. Udržujte otvorenú komunikáciu: Väčšina zamestnancov pacuje z domu, prípadne navštevuje kancelárie menej ako zvyčajne a vyhýba sa stretávaniu s väčším počtom ľudí. Pocit izolácie a odlúčenia môže rásť dokonca aj v malých oddeleniach. Napriek obmedzeniam je potrebné pomôcť svojim zamestnancom a zostať s nimi v pravidelnom kontakte. Podporujte starostlivosť o seba: Športový klub je počas normálneho fungovania neustále zaneprázdnený snahou dosiahnuť čo najlepšie výsledky. Keď sú tréneri a zamestnanci klubu sústredení na výkon a výsledky, nie vždy sa dostatočne venujú vlastnému rozvoju a starostlivosti o seba. Rozprávanie sa a uznanie svojich slabín je častým problémom športovej kultúry. Môžete ísť príkladom tým, že otvorene uznáte súčasné výzvy vo svojom oddelení a vytvoríte priestor na vznik nových osobných výziev aj u svojich zamestnancoch. Vyhľadajte ďalšie zdroje: Aj keď je riadenie a rozvoj trénerov a zamestnancov športového klubu súčasťou vašich povinností, neznamená to, že musíte poskytovať všetky služby a podporu sami. Poraďte sa s odborníkom na športovú psychológiu, aby ste posilnili zdroje v oblasti duševného zdravia a duševného výkonu svojich zamestnancov a športovcov. Modelové osvedčené postupy: Krízový manažment je súčasťou vašej práce, takže je čas túto skúsenosť využiť. Zamestnanci, tréneri a športovci budú u vás naďalej hľadať spôsoby, ako reagovať na pandémiu. Aj keď sú na vás kladené vysoké nároky, pravidelne sa pozastavujte, aby ste urobili správne rozhodnutia. Vaše rozhodnutia totiž vedia pozitívne ovplyvniť bezpečnosť, pohodu a produktivitu vašich zamestnancov, trénerov aj športovcov. Buďte pozitívnym vzorom: Bez ohľadu na to, aké malé alebo veľké sú vaše deti, pravdepodobne sa na vás obrátia, aby zistili, ako za týchto okolností reagovať. Je to príležitosť ukázať im, ako produktívne vyjadrovať emócie pri zvládaní stresu a neistoty. Ukážte im skôr odolnosť, ako paniku a zúfalstvo. Pomôžte svojim deťom udržať si motiváciu v športe aj počas pandémie. Namiesto toho, aby ste podporovali akékoľvek negatívne emócie v súvislosti so zrušením zápasov či turnajov, buďte otvorení a pripravení hovoriť, počúvať a podporovať svoje deti. Pomôžte deťom tráviť čas zmysluplne: Poraďte sa so svojimi deťmi, v čom od vás potrebujú podporu (napr. škola). Okrem dištančného vzdelávania či ONLINE tréningov majú pravdepodobne ešte veľa voľného času. Je dôležité pomôcť im nájsť produktívne, pozitívne a zmysluplné spôsoby, ako tráviť tento čas. Môžete im pomôcť nájsť nové záľuby či rozvíjať tie, ktoré majú radi. Ak budú deti zamestnané, odvrátia svoju pozornosť od negatívnych následkov pandémie ako sú zrušené športové zápasy, zatvorené školy či sociálna izolácia. Starajte sa tiež o seba: Stanovte si vlastnú rutinu starostlivosti o seba, aby ste boli schopní efektívne zvládať stres a regulovať svoje emócie a zároveň podporovali svoju rodinu. Buďte v kontakte s ostatnými rodičmi, najmä s tými, ktorí majú deti podobného veku alebo s rodičmi z tímov vašich detí, aby ste si navzájom pomáhali. 15
Hviezdoslavovo námestie 14 811 02 Bratislava +421 948 494 435 stanislav.marnotaa@gmail.com www.printiatlac.sk printiatlac printiatlac O nás práce, ale aj predaj kacelárskych potrieb a tonerov. Pre Cena Spolupráca dovoz objednávky zadarmo ktoré sú pravidelne servisované prijímame objednávky aj v sobotu akciové programy pre podkladmi úplne zadarmo