untitled

BZ 19-13 strana 1 Č. 13 / 29. MAREC 2019 / 23. ROČNÍK BRATISLAVSKO západ Najčítanejšie regionálne noviny Týždenne do 67 000 domácností PALIVOVÉ DREVO 0911 990 463 NÁTER STARŠÍCH DVERÍ A OKIEN 02/659 674 21, 0905 621 229 INZERCIA 0905 799 782 16-0102 16-0085 PROMONT GLASS s.r.o. TERASY ZIMNÉ ZÁHRADY PRÍSTRESKY ALTÁNKY BALKÓNY BEZRÁMOVÉ ZASKLENIE DREVO - HLINÍK - OCEĽ - SKLO - PLECH - BRAMAC RÁMOVÉ ZASKLENIE 22 rokov DARČEK k realizácii kompletnej terasy 6542 2387 0905 616 329 POZOR! JARNÁ AKCIA 30% ZĽAVY ZÁHRADNÉ DOMČEKY PRÍSTREŠKY PRE AUTÁ promontglass@promontglass.sk www.promontglass.sk Od základov až po strechu... 0915 135 811 0918 623 064 DOMÁCE A MEDZINÁRODNÉ NÁKLADNÁ DOPRAVA EXPORTNÉ BALENIE SKLADOVANIE 66-0007-3 Oprava a údržba všetkých druhov striech, odkvapových systémov a klampiarskych prvkov aj na ťažko prístupných objektoch. Práce vo výškach 0903 969 611 32-0050-1 Máte doma čisto? nanosterile.eu dezinfekcia priestorov účinná 2 roky! Kontakt: 0918 454 003 87-0009 32-0012-1 Letecký zájazd do Londýna Letecký zájazd na Grécke Santorini Letecký zájazd do Madridu 669 399 Letecký zájazd do Škótska 669 399 669 399 5-dňový zájazd do Paríža 5-dňový zájazd do Holandska s návštevou kvetinovej výstavy 669 399 265 159 265 179 TEL: 02 / 44 555 000 www.daka.sk 00-0000

BZ 19-13 strana 2 2 REDAKČNÉ SLOVO / SLUŽBY BRATISLAVSKO západ Redakcia: Martinčekova 17 BRATISLAVA bratislavsko@regionpress.sk Vydavateľ: REGIONPRESS s.r.o. Študentská 2, 917 01 Trnava IČO: 36252417 reg. MKSR EV 3676/09 INZERCIA Eva Horáková 0907 702 195 Mgr. Simona Psotná 0905 719 134 Silvia Vlasáková 0905 799 782 Distribúcia: Radovan Janega 0907 887 362 www.regionpress.sk www.facebook.com/regionpress.sk Šéfredaktor: Ivan Brožík DISTRIBÚCIA (67.000 domácností) Každý týždeň: Dlhé Diely, Karlova Ves, Dúbravka, Lamač, Petržalka, Devínska Nová Ves, Devín, Horský park, Záhorská Bystrica, Rusovce, Jarovce, Čunovo, Koliba, Kramáre Vydavateľ nezodpovedá za obsah a pravdivosť inzerátov. Neprešlo jazykovou úpravou. Prosba o pomoc: Prosíme Vás, v prípade, že viete o mieste, kam naše noviny nechodia, dajte nám, vedieť. Ďakujeme. Západné Slovensko BV 57.000 Bratislavsko Východ BZ 67.000 Bratislavsko Západ DS 26.000 Dunajskostredsko GA 30.000 Galantsko+Šaliansko HC 24.000 Hlohovecko+Sereďsko KM 15.000 Komárňansko LV 30.000 Levicko MA 25.500 Malacko NR 48.000 Nitriansko NZ 35.000 Novozámocko PK 21.000 Pezinsko PN 32.500 Piešťansko+NM+MY SC 25.000 Senecko SE 31.000 Senicko+Skalicko TO 38.000 Topoľčiansko+PE+BN TN 52.000 Trenčiansko+DCA+IL TT 45.500 Trnavsko ZM 18.000 Zlatomoravsko Stredné Slovensko BB 51.100 Banskobystricko+BR KY 30.000 Kysucko=CA+KM LI 35.500 Liptovsko=LM+RK LC 30.000 Lučenecko+VK+PT MT 39.250 Martinsko+TR OR 38.600 Oravsko=DK+NO+TS PB 35.500 Považsko=PB+PU PD 35.000 Prievidsko ZV 36.500 Zvolensko+DT+KA ZH 26.500 Žiarsko+ZC+BS ZA 52.000 Žilinsko+BY Východné Slovensko BJ 29.000 Bardejovsko+SK+SP GE 25.000 Gemersko = RV+RS+RA HU 25.000 Humensko=VT+SV+ML KE 82.750 Košicko KS 22.250 Košicko okolie SL 13.100 Ľubovniansko MI 30.500 Michalovsko+TV+SO PP 40.000 Popradsko+KK PO 40.000 Prešovsko+SB SN 30.000 Spišsko+LE+GL Posúvanie času Posledný marcový víkend sa toho posunulo dosť. Predovšetkým čas. Ten si, na pomery u nás, na našom Slovensku, vybral netradičný smer. Poskočil vpred. O hodinu. Niečo sa pohlo vpred. Konečne. Aspoň niečo. Napokon, ročné obdobia iba málokedy sklamú, aj keď, aj ony si robia v posledných rokoch viac-menej čo chcú. Je to určite dobrá správa, ak pozorne sledujeme, koľkí politici nás chcú vrátiť späť. Teda, hovoríme stále o čase, späť v čase. Najlepšie do deväťdesiatych rokov. A celý ten vtedajší systém ešte podľa nich treba zdokonaliť. Treba iba ministrovať a mafia to bude riadiť. Všetko. Politiku, štát, biznis, spravodlivosť, nepostihnuteľnosť a k tomu ako na prídavok aj všetkých nás. Ponuky s takýmto rozdelením úloh, zdá sa, lietajú medzi vysmiatymi politikmi a zamračenými kriminálnikmi aj dnes. Devätdesiate roky, či dokonca roky tridsiate, v čase americkej prohibície? Jedna časová hodinka posunu vpred je v tom akosi biedne osamotená. Na tých, ktorí to ešte zo zotrvačnosti a aj z pracovnej povinnosti z času na čas pripomenú zas z času na čas niektorí politici nabrýzgajú, že sú to zločinci a ničitelia všetkého, k čomu sa Slovensko dopracovalo. Cez rozkrádanie eurofondov, cez podvody a defraudácie, cez volebné podvody, cez nedodržiavanie sľubov, cez zdravotníctvo, školstvo, vedu a kultúru, ktoré sa ledva držia na kolenách. Áno, všetci hovoríme o zločincoch a podvodníkoch. A zjavné dôkazy poukazujú na tých skutočných, vyrehotaných, zahojených, milujúcich smotánky a iné spoločenské podujatia pre našu morálnu a hodnotovú spodinu, mysliacu si, ako je len navrchu. Všetkých tých, ktorí sa oblápajú s mafiánmi, objednávateľmi vrážd a zároveň neúnavne kandidujú kam sa len dá. Veď za peniaze tých idiotov, čo chodia do práce, sa predsa dá žiť. Alebo za peniaze, ktoré prichádzajú zo zahraničia tým idiotom na škôlky, na dopravu, na diaľnice, na tunely. No nikdy sa k nim nedostanú, lebo... Lebo na Slovensku je to tak. Moc nie je ani zlá, ani dobrá. Moc sa môže stať dobrom, moc sa môže stať zlom, záleží iba na tom, kto ako ju používa, kto ako s ňou dokáže zaobchádzať. Spomenul raz Ladislav Mňačko. Spomínajú sa aj predčasné voľby. Dobre vedieť. Lebo ak sa máme posunúť aj o viac ako hodinu, potom treba vedieť ako. Prišiel čas, o ktorom sa zvykne vravieť je najvyšší. Chce to vyzvať politikov, aby sa konečne prestali zaoberať sami sebou a spomenuli si, že tu žije či živorí aj ďalších zhruba päť a pol milióna ľudí. Chce to významný posun a nielen v čase. Tak už niečo posuňme, pekný týždeň!» Ivan BROŽÍK / šéfredaktor www.renovacia-dveri.eu Obhliadka, poradenstvo a cenová ponuka u Vás doma - služba zdarma PONÚKAME AJ: - KĽUČKY, ZÁMKY, SKLO, DOPLNKY - NOVÉ DVERE A ZÁRUBNE S MONTÁŽOU - VÝROBA ATYPICKÝCH DVERÍ obhliadky: 0905 605 934 prevádzka: 0948 288 791 Odeská ulica 75, 821 06 Bratislava, renovacia@renovacia-dveri.eu AF TRADE SLOVAKIA s.r.o. 0944 114 930 0902 156 516 www.aftrade.sk VONKAJŠIE ROLETY NA OKNÁ Montujeme aj na tenké rámy okien v zateplených bytovkách do 125 do 175 do 195 V cene je zahrnutá montáž, zameranie a doprava. 94-0008-1 59-0091 ELEKTRIKÁR volajte 0904 763 222 elektroinštalačné práce BYTOV a RD KVALITNE a SPOĽAHLIVO VODOINŠTALÁCIE PLYNOINŠTALÁCIE KÚRENIE 0903 425 708 REZANIE BETÓNU» Jadrové vŕtanie» Búracie práce» Murárske práce» Odvoz - statik - elektr. 0904 328 983 info@rezanie-betonu.com www.rezanie-betonu.com ZASKLIEVANIE BALKÓNOV A LODŽIÍ POSKYTUJEME POZÁRUČNÝ SERVIS, NAMI MONTOVANÝCH SYSTÉMOV ZADARMO 52-0044 16-0094 51-0078 Dispečing SK - 0950 333 222 tepujem.sk HĹBKOVÉ TEPOVANIE sedačky, postele, koberce, kožené sedačky tel.: 0949 85 11 10 ELEKTRO PRÁCE AJ DROBNÉ Tel.: 0905 416 922 PALIVOVÉ DREVO POLIENKA aj GUĽATINA Najsuchšie drevo je zo zimnej ťažby, neváhajte! 0917 649 213 A JE TO!» MALIARSKE A NATIERAČSKÉ PRÁCE» ELEKTRIKÁRSKE A INŠTALAČNÉ PRÁCE» STIERKOVANIE» SADROKARTÓN» OBKLADY A DLAŽBY» POKLÁDKA PARKIET» RUČNÉ OMIETANIE» ZATEPĽOVANIE» TAPETOVANIE 0903 150 740, 0905 470 264 10 SYSTÉMOV ZASKLIEVACÍCH AKCIA na rok 2019 podľa výberu Demontáž a odvoz starých rámov ZDARMA Dvojkrížnej 33, Bratislava (Po: 8.00 19.00, Ut: 8.00 16.30, Str: 8.00 19.00, Štvr: 8.00 16.30, Pia: 8.00 16.30, So: 9.00 13.00) B.O.MAX BRATISLAVA s.r.o. 02/5293 1594, 0905 615 617, 0905 361 465, bomax@bomax.sk www.bomax.sk 45-0006 10-0029 94-0034 16-0102 16-0044 94-0005-1

BZ 19-13 strana 3 3 EDITORIÁL / SLUŽBY TANKOVACIA KARTA ZIMNÉ PNEUMATIKY 800 V CENE Posvietili sme si na výhody ZIMNÉ PNEUMATIKY V CENE

BZ 19-13 strana 4 4 ZDRAVIE / SLUŽBY, RELAX Desatoro zdravého stravovania, alebo malé no efektívne zmeny v strave 1. Deň začínajte raňajkami. Prvé denné jedlo má najväčší efekt, keď môžete pokojne sedieť a vnímať chuť jedla. Ak nestíhate ráno doma, urobte si čas v práci, radšej príďte skôr a doplňte si energiu na doobedie hneď zrána. 2. Jedzte dostatok vlákniny. Má vysoký sýtiaci efekt a nebudete mať tak skoro hlad. Porcia ovsených vločiek s ovocím ráno dokáže naštartovať do celého dňa. Nezabudnite, že príjem vlákniny vyžaduje aj zvýšený príjem tekutín. 3. Zvoľte nízkotučné výrobky. Pred sardinkami v oleji uprednostnite tuniaka vo vlastnej šťave, pred tavenými, veľmi často vysokotučnými syrmi, uprednostnite nízkotučné typu cottage, alebo tvaroh. Nízkotučné výrobky oproti tým tučným môžu mať až o 30 percent energie menej, čítajte etikety. Množstvo tuku sa udáva vždy na 100 gramov. 6. Na každú porciu ovocia zjedzte dve porcie zeleniny. 7. V chladničke si usporiadajte potraviny A to tak, aby tie zdravšie a energeticky menej výkonné boli vpredu. 8. Užívajte probiotiká vprirodzenej podobe. Jogurt so zachovalou flórou alebo acidofilné mlieko podporujú činnosť tráviaceho traktu. 9. Doprajte si. Malý kúsok horkej tmavej čokolády, alebo malý pohár vína Vám urobí radosť. Striktné odriekanie obyčajne vedie k rýchlemu porušeniu prísnych diétnych obmedzení. A pocit zlyhania je to najhoršie, čo sa pri vytrvalosti môže stať. Každý návrat k režimovým zmenám už môže ísť obyčajne ťažšie, alebo menej úspešne. 4. Používajte malé taniere. Je to jednoduchý trik. Jedlo na veľkých tanieroch sa ľahšie stratí, máte pocit, že ste zjedli málo, veď ani tanier nebol pokrytý. Ak jedlo zakrýva celý malý tanier, človek má skôr pocit, že si doprial hodne. 5. Každý deň si dajte porciu ovocia. 10. Hýbte sa. Pohyb je prevencia pred ochoreniami a aj ich terapia. Bez každoden-denného pohybu to proste nejde.» MUDr. Adriana Ilavská, PhD., MBA, MPH Diabetologička, odborníčka na poruchy metabolizmu a výživy 85 0244 PLASTOVÉ OKNÁ A DVERE UNIVERZAL TRADE s.r.o. JARNÉ ZĽAVY Žalúzie, sieťky, rolety aj hliníkové GARANCIA NAJLEPŠEJ CENY Tel.: 0905 474 663, Závodná 3, Bratislava E-mail: okna@univerzaltrade.sk www.univerzaltrade.sk 32-0013-3 INZERCIA 0905 799 782 VIZITKY 0905 719 134 S U D O K U 6 1 5 4 2 3 9 2 6 1 5 9 1 3 7 7 5 4 2 9 6 3 3 4 7 Príjmeme spoľahlivé panie na upratovanie kancelárskych priestorov od 17 hod. do 20 hod. Plat: 4,80 / hod. brutto Kontakt: 0905 758 469 0905 877 690 94-0010 PRIJMEME UPRATOVAČKY Bratislava - Petržalka ul.ševčenkova, práca na privyrobenie, ponúkaný plat: 300 EUR čisté / mesiac Upratovanie kancelárií (práca na 3 hod. denne Pondelok až Piatok / začiatok od 15:00 hod.) / dostupnosť: č. 59, 93, 94, 91, 191, nástup od IHNEĎ Volajte od 09:00 hod do 16:00 hod. na 0905 756 560, prípadne píšte na praca@euclean.sk 32-0056-1 INZERÁT, KTORÝ PREDÁVA 0905 799 782 Bratislavsko na Facebooku klikajte! http://www.facebook.com/bratislavsko.sk

BZ 19-13 strana 5 Frézovanie komínov Stavba teplovzdušných krbov a teplovzdušných rozvodov Vložkovanie komínov Rekonštrukcia starých komínov Obhliadka komína zdarma www.kominicek.sk 0905 702 276 0917 850 155 ZĽAVA NA NEREZ 15-0004 5 VZDELANIE / SLUŽBY PLASTOVÉ a hliníkové OKNÁ okná na schodiská, pivnice, byty HLINÍKOVÉ BRÁNY POŠTOVÉ SCHRÁNKY KVALITNÉ OKNÁ KVALITNÁ A ČISTÁ MONTÁŽ ZĽAVY 02/ 64 284 315 0905 47 91 92 alex9@stonline.sk Drobného 27, 841 01 Bratislava 52-0003 ZASKLIEVANIE TERÁS A ZIMNÉ ZÁHRADY balkóny zimné záhrady zasklievanie terás www.balkona.eu 0948 787 777 AKCIA ZĽAVA DO 30% Možnosť výhry 300 Ku každej objednávke darček Možnosť splátok s 0% úrokom 63-0054 4x ANGLICKY RÝCHLEJŠIE Dospelí, deti aj rmy Dou ovanie pre deti a študentov Skype výu ba online Ukážkova hodina zdarma VOLIS Academy, Štefánikova 19, Bratislava +421 2 5296 5527 Navštívte teraz www.volis.sk 33-0013

BZ 19-13 strana 6 6 FINANCIE / ZAMESTNANIE Podnikatelia môžete žiadať o pridelenie kódu pre ekasu Štartuje projekt ekasa Začínate od apríla podnikať? Nezabudnite, že od 1. apríla 2019 štartuje projekt ekasa. Od tohto dňa sa musia k systému pripojiť všetky novovzniknuté prevádzky, všetky ostatné postupne od apríla do júla 2019. Od 1. júla 2019 už nebude možné na evidenciu tržieb používať elektronické registračné pokladnice. Podnikatelia, ktorým vznikne povinnosť evidovať tržbu prvý raz od 1. apríla 2019, sú povinní používať na evidenciu tržieb iba pokladnice pripojené on-line na finančnú správu. O pridelenie kódu pokladnice pre ekasu už môžu podnikatelia žiadať. Finančná správa zverejňuje Rada pre súčasných podnikateľov: Pre všetkých súčasných podnikateľov je online napojenie na finančnú správu do 1. júla 2019 dobrovoľné. Ide o súčasných podnikateľov, ktorí pred 1. aprílom už evidovali tržby, alebo súčasných podnikateľov, ktorí si otvoria po 1. apríli 2019 novú prevádzku, respektíve budú chcieť novú pokladnicu do existujúcej prevádzky. Všetci títo môžu od apríla do konca júna aj naďalej používať elektronickú registračnú pokladnicu alebo sa môžu rozhodnúť pre používanie virtuálnej postup, ktorým sa budú pri podávaní žiadostí riadiť. Už môžete žiadať o pridelenie kódu Každý podnikateľ, ktorý vlastní elektronickú registračnú pokladnicu, bude musieť mať pridelený kód ekasa klient. Od polovice marca môže podať žiadosť o pridelenie kódu, v ktorej zároveň požiada o zrušenie starého daňového kódu pokladnice ku konkrétnemu dňu. Formuláre súvisiace s agendou ekasa sa mu zobrazia v osobnej internetovej zóne. Následne si stiahne autentifikačný a identifikačný takzvaný inicializačný balíček. Vyberie si typ a model online registračnej pokladnice zo zoznamu registračnej pokladnice. Podnikatelia, ktorí v súčasnosti používajú elektronickú registračnú pokladnicu alebo virtuálnu registračnú pokladnicu, môžu začať používať on - line registračné pokladnice kedykoľvek od 1. apríla do 30. júna. Povinní sú ich používať až najneskôr od 1. júla. Od 1. júla 2019 všetci podnikatelia, ktorí sú povinní evidovať tržby podľa zákona č. 289/2008 Z. z., musia používať výlučne pokladnice ekasa, ktorými sú tak on - line registračné pokladnice, ako aj virtuálne registračné pokladnice. ilustračné foto certifikovaných, nahrá do nej inicializačný balíček a bude môcť evidovať tržbu. Podnikatelia, ktorí majú záujem už teraz sa online pripojiť na finančnú správu a zasielať pokladničné doklady, si môžu zriadiť virtuálnu registračnú pokladnicu. Finančná správa sama zabezpečí, aby virtuálna registračná pokladnica spĺňala od 1. apríla 2019 všetky nové zákonné požiadavky. Čo ak nemáte internetový signál? Podnikatelia, ktorí budú mať prevádzky na miestach, ktoré nie sú pokryté internetovým signálom, musia po pridelení kódu pokladnice ekasa klient podať aj žiadosť o povolenie odkladu zo zasielania údajov z on - line registračnej pokladnice do systému ekasa. Formulár nájdu v osobnej internetovej zóne v zdroj nosheep-pixabay Katalógu formulárov. Ak daňový úrad vydá rozhodnutie o povolení odkladu, dátové správy uložené v chránenom dátovom úložisku bude podnikateľ povinný odosielať do systému ekasa najneskôr do 30 dní. Kompletný postup sprevádzaný grafickými ukážkami nájdu všetci podnikatelia priamo na portáli finančnej správy v časti ekasa - podnikatelia. Finančná správa si od zavedenia ekasy sľubuje zníženie daňovej medzery na DPH v sektoroch hotely, reštaurácie, kaviarne, v sektore maloobchodu a služieb o 15 percent. Informácie poskytla Finančná správa Slovenskej republiky Redakčne spracovala Renáta Kopáčová OZVITE SA NÁM bratislavsko@regionpress.sk

BZ 19-13 strana 7 7 ZAMESTNANIE / SLUŽBY Komerčná riadková inzercia Inzerát, ktorý predáva Občianska riadková inzercia Občianska riadková inzercia REMESELNÍCI»GLAZOVANIE VANÍ. 29 rokov prax, 6 rokov záruka. Cena 60. Tel.: 0904 267 926 www.glazovanievani.estranky.sk»brúsenie parkiet, maľovka 0905 583 657»Maľovky stierky obklady omietky aj menšie práce 0940 384 665»Glazúrovanie vaní 0905 983 602 REKONŠTRUKCIE»Rekonštrukcie bytov a kúpeľní, obklady, voda a elektroinštalácie. 0908 570 594, www.vrablic.sk VODA-KÚRENIE-PLYN»www.vodo-instalater.sk 0903 557 127 SŤAHOVANIE, DOPRAVA»JOŽOVCI sťahovanie, likvidácie, výnos, prenos nábytku. ZŤP, dôch 10% 0903 594 868 MAĽBY-STIERKY-NÁTERY»Maľby, podlahy 0915 462 513 OPRAVA CHLADNIČIEK»ZIMMERMANN 0905 54 74 76»Matúš 0905 616 431 OPRAVA PRAČIEK»MAX NONSTOP VŠETKY TYPY PRÁČOK 02/63 83 02 51, 0903 971 472, 0918 741 618 OPRAVA TV, ELEKTRO»TV Servis u Vás 62 41 08 07, 0905 846 710 OPRAVA ŠIJACÍCH STROJOV»Prídem k Vám 0902 257 996, 0910 803 603 ÚČTOVNÍCTVO, MZDY KLIMATIZÁCIE ZVIERATÁ OKNÁ PREPRAVA SLUŽBY ÚČTOVNÍCTVO, MZDY ČALÚNENIE DOVOLENKA VZDELANIE KURZY AUTO MOTO Slovenská Grafia a.s. Pekná cesta 6, 834 03 Bratislava výrobná spoločnosť v oblasti polygrafického priemyslu PRIJME IHNEĎ ROBOTNÍKOV výroby a expedície NASTAVOVAČOV KNIHÁROV - MECHANIKA SKLADNÍKOV, EXPEDIENTOV STROJNÍKOV ELEKTRONIKOV Mzda od 700-1 000 Požiadavky: Bližšie informácie: tel.: 02/4949 3854, 02/4949 3111 e-mail: kariera@grafia.sk, www.grafia.sk Zamestnajte sa ihneď v stabilnej spoločnosti s dlhoročnou tradíciou a staňte sa členom nášho tímu UNIPHARMA - 1. slovenská lekárnická akciová spoločnosť Bratislava hľadá kolegov na tieto pozície: EXPEDIENT/-KA miesto výkonu práce BRATISLAVA Koľko zarobíte: Od 800 brutto + variabilné zložky mzdy Priemerná mesačná mzda našich expedientov v roku 2018 bola od 1000 do 1200 brutto Čo budete vykonávať ako expedient/-ka? fyzický príjem a výdaj liekov a zdravotníckeho materiálu manipulácia s liekmi a zdravotníckym materiálom v skladových priestoroch príprava liekov a zdravotníckeho materiálu na vyskladnenie kontrola a balenie vyskladnených liekov a zdravotníckeho materiálu Čo ešte získate: FINANČNÉ BENEFITY: mimoriadna ročná odmena vernostná alebo dochádzková odmena mesačný bonus pre najlepších zamestnancov referenčný bonus príspevok na rekreáciu úrazové pripoistenie pre vodičov pravidelné príspevky na MHD príspevky na mimopracovné aktivity (relax, masáže) príspevok k doplnkovému dôchodkovému sporeniu (III. pilier ) príspevky pri životných a pracovných jubileách VODIČ/-KA BRATISLAVA Koľko zarobíte: Od 935 brutto + variabilné zložky mzdy Priemerná mesačná mzda našich vodičov v roku 2018 bola od 1160 do 1350 brutto Čo budete vykonávať ako vodič/-ka? bezpečne naložiť, doručiť a odovzdať lieky a zdravotnícky materiál s dokladmi odberateľovi dodržiavať pracovný postup pre prepravu liekov a zdravotníckeho materiálu, sanitačný poriadok a hygienický režim vozidla evidovať a zúčtovávať jazdu s motorovým vozidlom NEFINANČNÉ BENEFITY: stabilná práca v prosperujúcej firme voľné víkendy čisté, klimatizované, moderné skladové priestory a technické vybavenie kvalitný vozový park, klimatizované vozidlá vitamínové balíčky zvýhodnené služby vlastnej cestovnej kancelárie zaujímavý sociálny program príspevok na stravu nad rámec zákona zvyšovanie kvalifikácie možnosť kariérneho rastu Čo je potrebné preto urobiť? Pošlite nám svoj životopis na adresu: zamestnanie@unipharma.sk UNIPHARMA - 1. slovenská lekárnická akciová spoločnosť, Opatovská cesta 4, 972 01 Bojnice http://www.unipharma.sk 52-0052 131190150 0 1 AU TO -MOTO / pred aj 02 AUTO-MOTO / iné»kúpim havarované alebo motoricky poškodené auto, motocykel. Tel. 0905 218 938 03 BYTY / predaj»predám veľký 2 izb byt 0948 765 463»Predám byt Tatranská Štrba 0949 876 453 04 BYTY / prenájom 05 DOMY / predaj»predám novostavbu 4 izb. bungalov, 5 á pozemok, Dolné Orešany, 134.000, 0903 717 087 06 POZEMKY / predaj 07 REALITY / iné»kúpim byt v Bratislave 0948 008 910»Predám chatu na samote v Malých Karpatoch, 26 á pozemok, dobrá cena, 0903 717 087»Kúpim byt v Bratislave 0907 402 507»Kúpim dom v Bratislave resp. okolí 0950 870 988»Kúpim byt v Petržalke aj zadĺžený 0917 708 319»Kúpim 1 izbový byt v Petržalke 0917 708 319»Kúpim rodinný dom, SP alebo byt 35 km od Bratislavy. Tel. 0903 765 606 08 STAVBA»Kúpim haki lešenie, 0908 532 682 08 STAVBA»Predám sklolaminátové žumpy o objeme 5.000, 8.000 a 10.000 litrov a vodomerné plastové šachty. Cena od 650. Doveziem, osadím, vykonám aj tlakovú skúšku. T.č.: 0905 925 991 09 DOMÁCNOSŤ 10 ZÁHRADA A ZVERINEC»Predám doma chované Brojlerové kurence, doveziem zdarmo. Tel.: 0904 323 543 11 HOBBY A ŠPORT»Kúpim staré hodinky, odznaky, vyznamenania, mince. Tel.: 0905 545 874»Kúpim staršiu vzduchovku alebo babetu. Tel. 0907 374 235»Kúpim rôzne starožitnosti aj v poškodenom stave. Tel.: 0903 753 758 12 DEŤOM 13 RÔZNE / predaj 14 RÔZNE / iné 15 HĽADÁM PRÁCU»Kuchár hľadá prácu 0904 585 976 16 ZOZNAMKA CHCETE SI PODAŤ INZERÁT? POŠLITE SMS

BZ 19-13 strana 8 8 EDITORIÁL / SLUŽBY Komíny s najlepším pomerom ceny a kvality na trhu KRBY kachle DOVOZ SR do 5 prac.dní Záhradné krby pece ATLAS hnedý pece TUMA 429,- 362,- grily, viac ako 300 modelov Ruské skleníky - ZGT www.krby-tuma.sk tel. 0905 394 055 prev.: Bánovce n. Bebr. - showroom prev.: Pezinok - 0917 861 305 prev.: - 0918 250 213 prev.: Košice - 0915 147 170 prev.: Nitra - 0908 136 854 prev.: Bans.Bystrica - 0915 905 112 40-0050 CENA 195 KURZ SBS v BRATISLAVE kurz začína 15.04. 2019 Volajte: 0904 001 475 Evidovaní na Úrade práce môžu mať kurz ZADARMO! 32-0055 AIW - Práca pre opatrovateľky v Rakúsku roko tro t k R kúsku r r r k Č rv kríž neustále dostatok ponúk -dňov rnusy r kúsk živnosť Honorár brutto 75, 80, 90 za 24 hod. Dopravu hradí klient, strava a ubytovanie ZDARMA! Kritériá pre spoluprácu s AIW: opatrovateľský kurz a prax dobrá znalosť nemeckého jazyka vek 25 až 60 rokov www.aiw.sk AIW má zástupcov v rôznych mestách Slovenska! Zavolajte na bezplatné číslo 0800 24 24 44 a dohodnite si osobné stretnutie. Pracovať môžete už o pár dní! Facebook: aiwsk 32-0031 VLASY NEPADAJÚ Zo zahraničia som si priviezol prípravky SALON TEXTURES proti vypadávaniu vlasov. S výrobkami som bol mimoriadne spokojný, vlasy mi držia ako pribité, nevypadne ani vlások. V rádiu som však počul už končiaci rozhovor s výhradným dovozcom pre Slovensko, a preto mám pocit, že sa predávajú aj v SR. Rád by som vedel, kde môžem túto kozmetiku u nás kúpiť. Mgr. Peter F. - čitateľ Zistili sme, že terapeutický vlasový šampón SALON TEXTURES a kondicionér SALON TEXTURES predáva na Slovensku firma Kvatrofin s.r.o. Ide o zrejme veľmi účinné a kvalitné výrobky, pretože Váš kladný ohlas nie je vôbec ojedinelý! Avšak kvalita týchto výrobkov nie je zadarmo - terapeutický šampón stojí 23 a kondicionér 16. Odporúča sa používať ich súčasne. Pre Vás aj pre ďaľších záujemcov je tu adresa a telefón, kde si môžete výrobky objednať, alebo priamo zakúpiť: KVATROFIN s.r.o., Škarniclovská 1, 909 01 Skalica, tel.: 034/664 74 35 32-0054 OPERÁTOR VÝROBY 800-1000 EUR/netto 900-1100 EUR/netto 11 EUR/hod. info@konstrukter.sk Tel.: 0908 914 180 www.konstrukter.sk 85-0005 09-40

BV BZ 19-13 strana 19 BRATISLAVSKO východ Najčítanejšie regionálne noviny Č. 13 / 29. MAREC 2019 / 23. ROČNÍK Týždenne do 57 000 domácností 9 EDITORIÁL / SLUŽBY PALIVOVÉ DREVO 0911 990 463 NÁTER STARŠÍCH DVERÍ A OKIEN 02/659 674 21, 0905 621 229 INZERCIA 0905 799 782 16-0102 16-0085 6542 2387 0905 616 329 DOMÁCE A MEDZINÁRODNÉ NÁKLADNÁ DOPRAVA EXPORTNÉ BALENIE SKLADOVANIE 66-0007-3 ZUBNÁ AMBULANCIA Stromová 16 - Kramáre 0905 662 407 WWW.ZUBARVBRATISLAVE.SK AMBULANCIA IMPLANTOLÓGIE 0907 709 992 nazarbabinski@gmail.com 32-0005-3 Oprava a údržba všetkých druhov striech, odkvapových systémov a klampiarskych prvkov aj na ťažko prístupných objektoch. Práce vo výškach 0903 969 611 32-0050-1 RENOVÁCIA DVERÍ A ZÁRUBNÍ vyrobíme a zrenovujeme aj BEZFALCOVÉ dvere nové dvere na mieru do pôvodných zárubní bez búrania, špiny a hluku výborná údržba, žiadne nátery obhliadka, poradenstvo a kľučka ku každým dverám ZDARMA Jelenia 24, 1. poschodie, Bratislava tel.: 0919 188 535 európska jednotka v renováciách 32-0010-1 PROFESIONÁLNE PRANIE KOBERCOV www.pranie-kobercov.sk PO-PI 9:00-18:00 Pre veľký záujem o naše služby pranie kobercov rozširujeme službu pre Bratislavu, a to v podobe ODVOZU a DOVOZU priamo na adresu zákazníkovi. OBJEDNÁVKY: +421 (0)905 869 836 Služba je spoplatnená 9,90 (jednorazovo) a obmedzená na jeden deň v týždni, a to v utorok. Zákazník si môže sám zabezpečiť odvoz a dovoz kobercov na našu kamennú zberňu. Čistiareň SUNIX Mlynarovičova 18, Bratislava Petržalka 32-0003-3 Máte chuť na niečo NOVÉ? Môžete si vybrať cesto s plneným syrovým okrajom ( BAMBINO) a vrch posypaný Mozzarellou VIAC NA STRÁNKE POLMETROVÁ SMOTANOVÁ PIZZA 50 cm! obsahuje: cesto, syr mozarella, klobása, slanina, cesnak, červená cibuľa, kyslá smotana AKCIA - 14 VOLITEĽNÁ AKCIA!!! cesto, kečup, syr mozarella, šunka, šampiňony Pizza s dvomi prísadami a treťou prísadou podľa Vášho výberu za výnimočnú cenu www.misterpizza.sk38 cm / cena: 11,00 KAŽDÝ DEŇ OD 10:00 DO 22:00 HOD. PRE RÝCHLU DONÁŠKU PO CELEJ BRATISLAVE VOLAJTE TELEFÓNNE ÈÍSLA 02 / 4524 22 10 02 / 4525 78 01 02 / 4444 11 77 02 / 6541 1415 0911 998 444 0911 997 444 Prosciutto AKCIA!!! cesto, kečup, syr mozarella, zelená paprika, cibuľa, olivy zelené, olivy čierne, Prosciutto 30 cm / cena: 8,80 32-0058

BZ BV 19-13 strana 10 2 10 2 REDAKČNÉ EDITORIÁL / SLOVO SLUŽBY / SLUŽBY BRATISLAVSKO východ Redakcia: Martinčekova 17 BRATISLAVA bratislavsko@regionpress.sk Vydavateľ: REGIONPRESS s.r.o. Študentská 2, 917 01 Trnava IČO: 36252417 reg. MKSR EV 3676/09 INZERCIA Eva Horáková 0907 702 195 Mgr. Simona Psotná 0905 719 134 Silvia Vlasáková 0905 799 782 Distribúcia: Radovan Janega 0907 887 362 www.regionpress.sk www.facebook.com/regionpress.sk Šéfredaktor: Ivan Brožík DISTRIBÚCIA (57.000 domácností) Každý týždeň: Rača, Trnávka, Slovnaft, Vrakuňa, Dolné Hony, Podunajské Biskupice, Nové Mesto, Ružinov, Nivy, Staré Mesto, Vajnory Vydavateľ nezodpovedá za obsah a pravdivosť inzerátov. Neprešlo jazykovou úpravou. Prosba o pomoc: Prosíme Vás, v prípade, že viete o mieste, kam naše noviny nechodia, dajte nám, vedieť. Ďakujeme. Západné Slovensko BV 57.000 Bratislavsko Východ BZ 67.000 Bratislavsko Západ DS 26.000 Dunajskostredsko GA 30.000 Galantsko+Šaliansko HC 24.000 Hlohovecko+Sereďsko KM 15.000 Komárňansko LV 30.000 Levicko MA 25.500 Malacko NR 48.000 Nitriansko NZ 35.000 Novozámocko PK 21.000 Pezinsko PN 32.500 Piešťansko+NM+MY SC 25.000 Senecko SE 31.000 Senicko+Skalicko TO 38.000 Topoľčiansko+PE+BN TN 52.000 Trenčiansko+DCA+IL TT 45.500 Trnavsko ZM 18.000 Zlatomoravsko Stredné Slovensko BB 51.100 Banskobystricko+BR KY 30.000 Kysucko=CA+KM LI 35.500 Liptovsko=LM+RK LC 30.000 Lučenecko+VK+PT MT 39.250 Martinsko+TR OR 38.600 Oravsko=DK+NO+TS PB 35.500 Považsko=PB+PU PD 35.000 Prievidsko ZV 36.500 Zvolensko+DT+KA ZH 26.500 Žiarsko+ZC+BS ZA 52.000 Žilinsko+BY Východné Slovensko BJ 29.000 Bardejovsko+SK+SP GE 25.000 Gemersko = RV+RS+RA HU 25.000 Humensko=VT+SV+ML KE 82.750 Košicko KS 22.250 Košicko okolie SL 13.100 Ľubovniansko MI 30.500 Michalovsko+TV+SO PP 40.000 Popradsko+KK PO 40.000 Prešovsko+SB SN 30.000 Spišsko+LE+GL Posúvanie času Posledný marcový víkend sa toho posunulo dosť. Predovšetkým čas. Ten si, na pomery u nás, na našom Slovensku, vybral netradičný smer. Poskočil vpred. O hodinu. Niečo sa pohlo vpred. Konečne. Aspoň niečo. Napokon, ročné obdobia iba málokedy sklamú, aj keď, aj ony si robia v posledných rokoch viac-menej čo chcú. Je to určite dobrá správa, ak pozorne sledujeme, koľkí politici nás chcú vrátiť späť. Teda, hovoríme stále o čase, späť v čase. Najlepšie do deväťdesiatych rokov. A celý ten vtedajší systém ešte podľa nich treba zdokonaliť. Treba iba ministrovať a mafia to bude riadiť. Všetko. Politiku, štát, biznis, spravodlivosť, nepostihnuteľnosť a k tomu ako na prídavok aj všetkých nás. Ponuky s takýmto rozdelením úloh, zdá sa, lietajú medzi vysmiatymi politikmi a zamračenými kriminálnikmi aj dnes. Devätdesiate roky, či dokonca roky tridsiate, v čase americkej prohibície? Jedna časová hodinka posunu vpred je v tom akosi biedne osamotená. Na tých, ktorí to ešte zo zotrvačnosti a aj z pracovnej povinnosti z času na čas pripomenú zas z času na čas niektorí politici nabrýzgajú, že sú to zločinci a ničitelia všetkého, k čomu sa Slovensko dopracovalo. Cez rozkrádanie eurofondov, cez podvody a defraudácie, cez volebné podvody, cez nedodržiavanie sľubov, cez zdravotníctvo, školstvo, vedu a kultúru, ktoré sa ledva držia na kolenách. Áno, všetci hovoríme Frézovanie komínov Stavba teplovzdušných krbov a teplovzdušných rozvodov Vložkovanie komínov Rekonštrukcia starých komínov Obhliadka komína zdarma www.kominicek.sk 0905 702 276 0917 850 155 o zločincoch a podvodníkoch. A zjavné dôkazy poukazujú na tých skutočných, vyrehotaných, zahojených, milujúcich smotánky a iné spoločenské podujatia pre našu morálnu a hodnotovú spodinu, mysliacu si, ako je len navrchu. Všetkých tých, ktorí sa oblápajú s mafiánmi, objednávateľmi vrážd a zároveň neúnavne kandidujú kam sa len dá. Veď za peniaze tých idiotov, čo chodia do práce, sa predsa dá žiť. Alebo za peniaze, ktoré prichádzajú zo zahraničia tým idiotom na škôlky, na dopravu, na diaľnice, na tunely. No nikdy sa k nim nedostanú, lebo... Lebo na Slovensku je to tak. Moc nie je ani zlá, ani dobrá. Moc sa môže stať dobrom, moc sa môže stať zlom, záleží iba na tom, kto ako ju používa, kto ako s ňou dokáže zaobchádzať. Spomenul raz Ladislav Mňačko. Spomínajú sa aj predčasné voľby. Dobre vedieť. Lebo ak sa máme posunúť aj o viac ako hodinu, potom treba vedieť ako. Prišiel čas, o ktorom sa zvykne vravieť je najvyšší. Chce to vyzvať politikov, aby sa konečne prestali zaoberať sami sebou a spomenuli si, že tu žije či živorí aj ďalších zhruba päť a pol milióna ľudí. Chce to významný posun a nielen v čase. Tak už niečo posuňme, pekný týždeň!» Ivan BROŽÍK / šéfredaktor ZĽAVA NA NEREZ 15-0004 REZANIE BETÓNU» Jadrové vŕtanie» Búracie práce» Murárske práce» Odvoz - statik - elektr. 0904 328 983 info@rezanie-betonu.com www.rezanie-betonu.com 51-0078 profesionálne UPRATOVANIE 0903 206 550 PALIVOVÉ DREVO POLIENKA aj GUĽATINA Najsuchšie drevo je zo zimnej ťažby, neváhajte! 0917 649 213 REKONŠTRUKCIE DOMOV A BYTOV MAĽOVANIE STIERKOVANIE SADROKARTÓN ZATEPĽOVANIE DOMOV A BYTOV ELEKTRO A VODO INŠTALAČNÉ PRÁCE 16-0102 ZASKLIEVANIE BALKÓNOV A LODŽIÍ POSKYTUJEME POZÁRUČNÝ SERVIS, NAMI MONTOVANÝCH SYSTÉMOV ZADARMO 0910 925 357 WWW.REGIONPRESS.SK 16-0031 10 SYSTÉMOV ZASKLIEVACÍCH AKCIA na rok 2019 podľa výberu Demontáž a odvoz starých rámov ZDARMA Dvojkrížnej 33, Bratislava (Po: 8.00 19.00, Ut: 8.00 16.30, Str: 8.00 19.00, Štvr: 8.00 16.30, Pia: 8.00 16.30, So: 9.00 13.00) B.O.MAX BRATISLAVA s.r.o. 02/5293 1594, 0905 615 617, 0905 361 465, bomax@bomax.sk www.bomax.sk tepujem.sk HĹBKOVÉ TEPOVANIE sedačky, postele, koberce, kožené sedačky tel.: 0949 85 11 10 VODOINŠTALÁCIE PLYNOINŠTALÁCIE KÚRENIE 0903 425 708 24-0006 94-0005-1 10-0029 16-0094

BZ BV 19-13 strana 11 3 11 3 EDITORIÁL / SLUŽBY TANKOVACIA KARTA ZIMNÉ PNEUMATIKY 800 V CENE Posvietili sme si na výhody ZIMNÉ PNEUMATIKY V CENE

BZ BV 19-13 strana 12 4 12 4 FINANCIE EDITORIÁL / / ZAMESTNANIE SLUŽBY Podnikatelia môžete žiadať o pridelenie kódu pre ekasu Štartuje projekt ekasa Začínate od apríla podnikať? Nezabudnite, že od 1. apríla 2019 štartuje projekt ekasa. Od tohto dňa sa musia k systému pripojiť všetky novovzniknuté prevádzky, všetky ostatné postupne od apríla do júla 2019. Od 1. júla 2019 už nebude možné na evidenciu tržieb používať elektronické registračné pokladnice. Podnikatelia, ktorým vznikne povinnosť evidovať tržbu prvý raz od 1. apríla 2019, sú povinní používať na evidenciu tržieb iba pokladnice pripojené on-line na finančnú správu. O pridelenie kódu pokladnice pre ekasu už môžu podnikatelia žiadať. Finančná správa zverejňuje Rada pre súčasných podnikateľov: Pre všetkých súčasných podnikateľov je online napojenie na finančnú správu do 1. júla 2019 dobrovoľné. Ide o súčasných podnikateľov, ktorí pred 1. aprílom už evidovali tržby, alebo súčasných podnikateľov, ktorí si otvoria po 1. apríli 2019 novú prevádzku, respektíve budú chcieť novú pokladnicu do existujúcej prevádzky. Všetci títo môžu od apríla do konca júna aj naďalej používať elektronickú registračnú pokladnicu alebo sa môžu rozhodnúť pre používanie virtuálnej postup, ktorým sa budú pri podávaní žiadostí riadiť. Už môžete žiadať o pridelenie kódu Každý podnikateľ, ktorý vlastní elektronickú registračnú pokladnicu, bude musieť mať pridelený kód ekasa klient. Od polovice marca môže podať žiadosť o pridelenie kódu, v ktorej zároveň požiada o zrušenie starého daňového kódu pokladnice ku konkrétnemu dňu. Formuláre súvisiace s agendou ekasa sa mu zobrazia v osobnej internetovej zóne. Následne si stiahne autentifikačný a identifikačný takzvaný inicializačný balíček. Vyberie si typ a model online registračnej pokladnice zo zoznamu registračnej pokladnice. Podnikatelia, ktorí v súčasnosti používajú elektronickú registračnú pokladnicu alebo virtuálnu registračnú pokladnicu, môžu začať používať on - line registračné pokladnice kedykoľvek od 1. apríla do 30. júna. Povinní sú ich používať až najneskôr od 1. júla. Od 1. júla 2019 všetci podnikatelia, ktorí sú povinní evidovať tržby podľa zákona č. 289/2008 Z. z., musia používať výlučne pokladnice ekasa, ktorými sú tak on - line registračné pokladnice, ako aj virtuálne registračné pokladnice. ilustračné foto certifikovaných, nahrá do nej inicializačný balíček a bude môcť evidovať tržbu. Podnikatelia, ktorí majú záujem už teraz sa online pripojiť na finančnú správu a zasielať pokladničné doklady, si môžu zriadiť virtuálnu registračnú pokladnicu. Finančná správa sama zabezpečí, aby virtuálna registračná pokladnica spĺňala od 1. apríla 2019 všetky nové zákonné požiadavky. Čo ak nemáte internetový signál? Podnikatelia, ktorí budú mať prevádzky na miestach, ktoré nie sú pokryté internetovým signálom, musia po pridelení kódu pokladnice ekasa klient podať aj žiadosť o povolenie odkladu zo zasielania údajov z on - line registračnej pokladnice do systému ekasa. Formulár nájdu v osobnej internetovej zóne v zdroj nosheep-pixabay Katalógu formulárov. Ak daňový úrad vydá rozhodnutie o povolení odkladu, dátové správy uložené v chránenom dátovom úložisku bude podnikateľ povinný odosielať do systému ekasa najneskôr do 30 dní. Kompletný postup sprevádzaný grafickými ukážkami nájdu všetci podnikatelia priamo na portáli finančnej správy v časti ekasa - podnikatelia. Finančná správa si od zavedenia ekasy sľubuje zníženie daňovej medzery na DPH v sektoroch hotely, reštaurácie, kaviarne, v sektore maloobchodu a služieb o 15 percent. Informácie poskytla Finančná správa Slovenskej republiky Redakčne spracovala Renáta Kopáčová OZVITE SA NÁM bratislavsko@regionpress.sk

BZ BV 19-13 strana 13 5 PROMONT GLASS s.r.o. 13 5 EDITORIÁL / SLUŽBY TERASY ZIMNÉ ZÁHRADY PRÍSTRESKY ALTÁNKY BALKÓNY BEZRÁMOVÉ ZASKLENIE DREVO - HLINÍK - OCEĽ - SKLO - PLECH - BRAMAC RÁMOVÉ ZASKLENIE 22 rokov DARČEK k realizácii kompletnej terasy POZOR! JARNÁ AKCIA 30% ZĽAVY ZASKLIEVANIE TERÁS A ZIMNÉ ZÁHRADY balkóny zimné záhrady zasklievanie terás ZÁHRADNÉ DOMČEKY PRÍSTREŠKY PRE AUTÁ promontglass@promontglass.sk www.promontglass.sk Od základov až po strechu... 0915 135 811 0918 623 064 87-0009 www.balkona.eu 0948 787 777 AKCIA ZĽAVA DO 30% Možnosť výhry 300 Ku každej objednávke darček Možnosť splátok s 0% úrokom 63-0054 Nemusíte h¾adaś 2 alebo 3 firmy, MY PONÚKAME VŠETKO, ÈO POTREBUJETE! TERASY ZIMNÉ ZÁHRADY PRÍSTREŠKY ZASKLENIE TIENIACA TECHNIKA STAVEBNÉ PRÁCE Materiály: HLINÍK, DREVO RÁMOVÉ/BEZRÁMOVÉ/OTOÈNÉ ZASKLENIE TIENENIE NA STRECHY SKLENENÉ STRECHY DREVENÉ PODLAHY 7- roèné skúsenosti v oblasti zimných záhrad Zameranie a doprava ZDARMA montter@montter.sk www.montter.sk 0919 370 730 0919 383 363 87-0026 KKD s.r.o., DOJÈ 0905 920 716 info@kkd.sk KONTAJNERY LIKVIDÁCIA ODPADU DOVOZ A PREDAJ ŠTRKU ZEMNÉ, VÝKOPOVÉ A BÚRACIE PRÁCE 63-0066

BZ BV 19-13 strana 14 6 14 6 ZDRAVIE EDITORIÁL / VZDELANIE, / SLUŽBY SLUŽBY Desatoro zdravého stravovania, alebo malé no efektívne zmeny v strave 1. Deň začínajte raňajkami. Prvé denné jedlo má najväčší efekt, keď môžete pokojne sedieť a vnímať chuť jedla. Ak nestíhate ráno doma, urobte si čas v práci, radšej príďte skôr a doplňte si energiu na doobedie hneď zrána. 2. Jedzte dostatok vlákniny. Má vysoký sýtiaci efekt a nebudete mať tak skoro hlad. Porcia ovsených vločiek s ovocím ráno dokáže naštartovať do celého dňa. Nezabudnite, že príjem vlákniny vyžaduje aj zvýšený príjem tekutín. 3. Zvoľte nízkotučné výrobky. Pred sardinkami v oleji uprednostnite tuniaka vo vlastnej šťave, pred tavenými, veľmi často vysokotučnými syrmi, uprednostnite nízkotučné typu cottage, alebo tvaroh. Nízkotučné výrobky oproti tým tučným môžu mať až o 30 percent energie menej, čítajte etikety. Množstvo tuku sa udáva vždy na 100 gramov. 6. Na každú porciu ovocia zjedzte dve porcie zeleniny. 7. V chladničke si usporiadajte potraviny A to tak, aby tie zdravšie a energeticky menej výkonné boli vpredu. 8. Užívajte probiotiká vprirodzenej podobe. Jogurt so zachovalou flórou alebo acidofilné mlieko podporujú činnosť tráviaceho traktu. 9. Doprajte si. Malý kúsok horkej tmavej čokolády, alebo malý pohár vína Vám urobí radosť. Striktné odriekanie obyčajne vedie k rýchlemu porušeniu prísnych diétnych obmedzení. A pocit zlyhania je to najhoršie, čo sa pri vytrvalosti môže stať. Každý návrat k režimovým zmenám už môže ísť obyčajne ťažšie, alebo menej úspešne. 4. Používajte malé taniere. Je to jednoduchý trik. Jedlo na veľkých tanieroch sa ľahšie stratí, máte pocit, že ste zjedli málo, veď ani tanier nebol pokrytý. Ak jedlo zakrýva celý malý tanier, človek má skôr pocit, že si doprial hodne. 5. Každý deň si dajte porciu ovocia. 10. Hýbte sa. Pohyb je prevencia pred ochoreniami a aj ich terapia. Bez každoden-denného pohybu to proste nejde.» MUDr. Adriana Ilavská, PhD., MBA, MPH Diabetologička, odborníčka na poruchy metabolizmu a výživy 85 0244 4x ANGLICKY RÝCHLEJŠIE Dospelí, deti aj rmy Dou ovanie pre deti a študentov Skype výu ba online Ukážkova hodina zdarma VOLIS Academy, Štefánikova 19, Bratislava +421 2 5296 5527 Navštívte teraz www.volis.sk 33-0013

BZ BV 19-13 strana 15 7 Komerčná riadková inzercia REMESELNÍCI»GLAZOVANIE VANÍ. 29 rokov prax, 6 rokov záruka. Cena 60. Tel.: 0904 267 926 www.glazovanievani.estranky.sk»brúsenie parkiet, maľovka 0905 583 657»Maľovky stierky obklady omietky aj menšie práce 0940 384 665»Glazúrovanie vaní 0905 983 602 REKONŠTRUKCIE»Rekonštrukcie bytov a kúpeľní, obklady, voda a elektroinštalácie. 0908 570 594, www.vrablic.sk VODA-KÚRENIE-PLYN»www.vodo-instalater.sk 0903 557 127 SŤAHOVANIE, DOPRAVA»JOŽOVCI sťahovanie, likvidácie, výnos, prenos nábytku. ZŤP, dôch 10% 0903 594 868 MAĽBY-STIERKY-NÁTERY»Maľby, podlahy 0915 462 513 OPRAVA CHLADNIČIEK»ZIMMERMANN 0905 54 74 76»Matúš 0905 616 431 OPRAVA PRAČIEK»MAX NONSTOP VŠETKY TYPY PRÁČOK 02/63 83 02 51, 0903 971 472, 0918 741 618 OPRAVA TV, ELEKTRO»TV Servis u Vás 62 41 08 07, 0905 846 710 OPRAVA ŠIJACÍCH STROJOV»Prídem k Vám 0902 257 996, 0910 803 603 ÚČTOVNÍCTVO, MZDY KLIMATIZÁCIE ZVIERATÁ OKNÁ PREPRAVA SLUŽBY ÚČTOVNÍCTVO, MZDY ČALÚNENIE DOVOLENKA VZDELANIE KURZY AUTO MOTO Referendum: Slovensko pre rodiny 7 otázok v našom hĺbkovom referende, ktoré organizujeme, chceme venovať slovenským rodinám a ich problémom. Naposledy som Vám predstavili 4 z nich, dnes to budú ďalšie 3. 9. Vymáhanie výživného štátom. Chceme, aby administratívu a náklady na vymáhanie výživného na dieťa mohol rodič, ktorý sa stará o dieťa, zveriť Centru právnej pomoci. Tisíce matiek sa dnes dlhé mesiace či roky doprosujú otcom svojich detí (niekedy je to aj opačne), aby im zaplatili alimenty. Doplácajú na to svojím časom i peniazmi. Navrhujeme preto, aby mohol rodič starajúci sa o dieťa takúto pohľadávku preniesť na Centrum právnej pomoci, ktoré by alimenty vymáhalo za neho. Zastávame názor, že matky či otcovia v takejto situácii si túto pomoc zaslúžia. 10. Po 40 odpracovaných rokoch do dôchodku. Štát by mal umožniť odchod do predčasného dôchodku každému, kto odpracoval aspoň 40 rokov., samozrejme s tým, aby sa materská i rodičovská dovolenka počítala do odpracovaných rokov. Tento návrh Príjmeme spoľahlivé panie na upratovanie kancelárskych priestorov od 17 hod. do 20 hod. Plat: 4,80 / hod. brutto Kontakt: 0905 758 469 0905 877 690 94-0010 15 7 POLITICKÁ INZERCIA / ZAMESTNANIE, EDITORIÁL / SLUŽBY nášho hnutia OĽANO je alternatívou voči návrhu Smeru a má výrazne väčšiu podporu medzi ľuďmi či odbornou verejnosťou a hlavne - Rada pre rozpočtovú zodpovednosť náš návrh vyhodnotila ako dramaticky zodpovednejší voči verejným financiám. Náš návrh je tiež spravodlivejší, než návrh Smeru, ktorý určuje len vek odchodu do dôchodku. Podľa nás je však pri určovaní dôchodkov dôležitejšie pozerať sa na to, kto koľko rokov odpracoval a akým dielom prispel k budovaniu Slovenska. 11. Zrušenie doplatkov na lieky. Deti, dôchodcovia a osoby so zdravotným postihnutím by mali byť oslobodení od akýchkoľvek doplatkov na lieky. Myslíme si, že toto opatrenie nie je potrebné bližšie vysvetľovať. Táto skupina ľudí si rozhodne zaslúži našu pomoc. Bojujeme Za Slovensko priateľské k rodinám. Pomôžte nám ho presadiť.» Igor Matovič predseda hnutia OĽANO A.I.I. Technické služby s. r. o. prijme ihneď DISPEČERA prevádzky 1.400 mesačne brutto Údržba ciest, komunikácií a zelene v BA Cankovová 0948 / 916 727, cankovova@aii.sk Slovenská Grafia a.s. Pekná cesta 6, 834 03 Bratislava výrobná spoločnosť v oblasti polygrafického priemyslu PRIJME IHNEĎ ROBOTNÍKOV výroby a expedície NASTAVOVAČOV KNIHÁROV - MECHANIKA SKLADNÍKOV, EXPEDIENTOV STROJNÍKOV ELEKTRONIKOV Mzda od 700-1 000 Požiadavky: Bližšie informácie: tel.: 02/4949 3854, 02/4949 3111 e-mail: kariera@grafia.sk, www.grafia.sk 031180217 Objednávateľ: OBYČAJNÍ ĽUDIA a nezávislé osobnosti (OĽANO), Zámocká 6873/14, 811 01 Bratislava, IČO: 42287511 Dodávateľ: regionpress s.r.o., Študentská 2, 917 01 Trnava, IČO: 36252417 94-0052 52-0052 Občianska riadková inzercia 0 1 AU TO -MOTO / pred aj 02 AUTO-MOTO / iné»kúpim havarované alebo motoricky poškodené auto, motocykel. Tel. 0905 218 938 03 BYTY / predaj 04 BYTY / prenájom»hľadám prenájom so psom v BA. Možná výpomoc starším. 0940 751 022 05 DOMY / predaj»predám novostavbu 4 izb. bungalov, 5 á pozemok, Dolné Orešany, 134.000, 0903 717 087»Predám v kúpeľoch Santovka 3izb.dom s garážou v dome kúpeľňa wc kúrenie na plyn a krb. 22000eu. 0905 312 003 06 POZEMKY / predaj 07 REALITY / iné»kúpim byt v Bratislave 0948 008 910»Predám chatu na samote v Malých Karpatoch, 26 á pozemok, dobrá cena, 0903 717 087»Kúpim byt v Bratislave 0907 402 507»Kúpim dom v Bratislave resp. okolí 0950 870 988»Kúpim rodinný dom, SP alebo byt 35 km od Bratislavy. Tel. 0903 765 606 Občianska riadková inzercia 08 STAVBA»Kúpim haki lešenie, 0908 532 682»Predám sklolaminátové žumpy o objeme 5.000, 8.000 a 10.000 litrov a vodomerné plastové šachty. Cena od 650. Doveziem, osadím, vykonám aj tlakovú skúšku. T.č.: 0905 925 991 09 DOMÁCNOSŤ 10 ZÁHRADA A ZVERINEC»Predám doma chované Brojlerové kurence, doveziem zdarmo. Tel.: 0904 323 543 11 HOBBY A ŠPORT»Kúpim staré hodinky, odznaky, vyznamenania, mince. Tel.: 0905 545 874»Kúpim staršiu vzduchovku alebo babetu. Tel. 0907 374 235»Kúpim rôzne starožitnosti aj v poškodenom stave. Tel.: 0903 753 758 07 REALITY / iné 16 ZOZNAMKA 0 1 AU T O -MO T O / pred aj 02 AUTO-MOTO / iné 03 BYTY / predaj 04 BYTY / prenájom 05 DOMY / predaj CHCETE SI PODAŤ INZERÁT? POŠLITE SMS

BZ BV 19-13 strana 16 8 16 8 EDITORIÁL / SLUŽBY Komíny s najlepším pomerom ceny a kvality na trhu KRBY kachle DOVOZ SR do 5 prac.dní Záhradné krby pece ATLAS hnedý pece TUMA 429,- 362,- grily, viac ako 300 modelov Ruské skleníky - ZGT www.krby-tuma.sk tel. 0905 394 055 prev.: Bánovce n. Bebr. - showroom prev.: Pezinok - 0917 861 305 prev.: - 0918 250 213 prev.: Košice - 0915 147 170 prev.: Nitra - 0908 136 854 prev.: Bans.Bystrica - 0915 905 112 40-0050 CENA 195 KURZ SBS v BRATISLAVE kurz začína 15.04. 2019 Volajte: 0904 001 475 Evidovaní na Úrade práce môžu mať kurz ZADARMO! 32-0055 AIW - Práca pre opatrovateľky v Rakúsku roko tro t k R kúsku r r r k Č rv kríž neustále dostatok ponúk -dňov rnusy r kúsk živnosť Honorár brutto 75, 80, 90 za 24 hod. Dopravu hradí klient, strava a ubytovanie ZDARMA! Kritériá pre spoluprácu s AIW: opatrovateľský kurz a prax dobrá znalosť nemeckého jazyka vek 25 až 60 rokov www.aiw.sk AIW má zástupcov v rôznych mestách Slovenska! Zavolajte na bezplatné číslo 0800 24 24 44 a dohodnite si osobné stretnutie. Pracovať môžete už o pár dní! Facebook: aiwsk 32-0031 VLASY NEPADAJÚ Zo zahraničia som si priviezol prípravky SALON TEXTURES proti vypadávaniu vlasov. S výrobkami som bol mimoriadne spokojný, vlasy mi držia ako pribité, nevypadne ani vlások. V rádiu som však počul už končiaci rozhovor s výhradným dovozcom pre Slovensko, a preto mám pocit, že sa predávajú aj v SR. Rád by som vedel, kde môžem túto kozmetiku u nás kúpiť. Mgr. Peter F. - čitateľ Zistili sme, že terapeutický vlasový šampón SALON TEXTURES a kondicionér SALON TEXTURES predáva na Slovensku firma Kvatrofin s.r.o. Ide o zrejme veľmi účinné a kvalitné výrobky, pretože Váš kladný ohlas nie je vôbec ojedinelý! Avšak kvalita týchto výrobkov nie je zadarmo - terapeutický šampón stojí 23 a kondicionér 16. Odporúča sa používať ich súčasne. Pre Vás aj pre ďaľších záujemcov je tu adresa a telefón, kde si môžete výrobky objednať, alebo priamo zakúpiť: KVATROFIN s.r.o., Škarniclovská 1, 909 01 Skalica, tel.: 034/664 74 35 32-0054 OPERÁTOR VÝROBY 800-1000 EUR/netto 900-1100 EUR/netto 11 EUR/hod. info@konstrukter.sk Tel.: 0908 914 180 www.konstrukter.sk 85-0005 09-40