4 jednoduché princípy, ktoré zlepšia každú dôležitú oblasť vášho života - Michal Hrehuš -

Prepis

1 4 jednoduché princípy, ktoré zlepšia každú dôležitú oblasť vášho života - Michal Hrehuš -

2 1. úspech a peniaze Bol november a práve začínalo leto 2007 v meste, ktoré je možno aj na vašom zozname miest, ktoré by ste chceli raz navštíviť, v meste, ktoré by ste spoznali už podľa obrázku jedinej budovy, v meste vzdialenom km od nás, kde je teplo v zime a chladno v lete Hovorím samozrejme o Sydney v Austrálii. Obrovská botanická záhrada, papagáje na trávniku, úchvatná budova opery, svetoznáme pieskové pláže Pre niekoho úžasná predstava raja na zemi. Nie však pre mňa. Napriek tomu, že som mal všetky predpoklady na skvelý čas plný nezabudnuteľných dobrodružstiev (v Austrálii je jedna z najvyšších životných úrovní na svete, platy niekoľkonásobne vyššie ako u nás, prekrásna príroda a vyspelé mestá), ja som sa cítil, akoby celý môj život bol úplne v troskách. A to kvôli jednej veci Finančné problémy. Každý týždeň som pomaly ukrajoval zo svojich rezerv. A aj keď som mal dobrých kamarátov, rozumel som si so spolubývajúcimi a vedel som, že by mi rodičia pomohli, keby som to chcel, tak tá jedna oblasť života (peniaze) bola taká silná, že ovplyvňovala všetko ostatné. Dnes už žijem úplne inak práve vďaka tomu, že ma táto skúsenosť veľa naučila. Okrem iného aj to, že sú 4 oblasti života, pre ktoré platí, že ak to v jednej z nich škrípe, tak nech sú akékoľvek dobré ďalšie tri, tá jedna ovplyvní všetko ostatné. A my sa kvôli nej môžeme cítiť nespokojní s celým naším životom. Tie štyri oblasti života sú: Úspech/peniaze, vzťahy, zdravie, osobné šťastie. V tejto sérii článkov vás prevediem 4 jednoduchými princípmi, ktoré sa oplatí zaviesť do praxe, pretože vám pomôžu zlepšiť každú zo štyroch najdôležitejších životných oblastí. Niektoré z nich možno poznáte. V osobnom rozvoji však nejde o poznatky na vedomej úrovni, ale o to, čomu veríte hlboko v sebe a čo vďaka tomu robíte. Teraz sa zameriame na to, čo ma trápilo v Austrálii najviac: úspech (a konkrétne peniaze). Prasknime tú bublinu Je čas konečne prasknúť škaredú bublinu plnú povier, ktoré hovoria: peniaze nie sú dôležité, za peniaze si šťastie nekúpiš, peniaze kazia charakter, a podobné veci, ktoré ste už určite niekde počuli a možno dokonca podvedome prijali za svoje. Peniaze sú dôležité! Bol som v situácii, keď som sa musel rozhodovať, či si mám kúpiť slané maslo, ktoré mi nechutilo, alebo si môžem dopriať také naše dobré nesolené, len preto, že stálo o pár desiatok centov viac. Peniaze sa nejavia ako dôležité, keď vám stačia na aspoň trochu pohodlný život. Svet je však usporiadaný tak, že keď ich nemáte, zistíte, že sú dôležité. Veľmi dôležité.

3 A po druhé Peniaze tu nie sú a nikdy neboli na to, aby urobili niekoho šťastným. Môžu priniesť pohodlnejší život a môžete vďaka nim pomôcť alebo ovplyvniť veci tam, kde nie ste fyzicky prítomní. Prehlasovať však, že za peniaze si šťastie nekúpiš je podobné, ako sťažovať sa, že vám vaša chladnička ešte nepokosila záhradu! Nie je to jej úlohou rovnako, ako urobiť niekoho šťastným, nie je úlohou peňazí. A keďže peniaze nebudú mať vplyv na úroveň vášho šťastia, nevidím dôvod, prečo by ste nemohli mať oboje šťastie aj peniaze. Prečítajte si tú myšlienku ešte raz, prijmite ju a odrazu začnete vidieť obmedzujúce presvedčenia o peniazoch všade. VŠADE! Od rozprávok pre deti až po rozhovor s kamošmi pri pive (alebo pre dámy pri nakupovaní). A teraz, keď som vás na to upozornil, to naozaj budete vnímať oveľa citlivejšie ako doteraz. Ako to zaviesť do praxe 1. Nastavte správne svoje zameranie Ak ste človek, ktorý chce získať viac peňazí a tá predstava vo vás vyvoláva emócie, nadšenie alebo vzrušenie, zamerajte sa kľudne na ne. Pamätajte však, úlohou peňazí nie je urobiť niekoho šťastným. Ak s vami predstava vyššieho čísla na konte nijako špeciálne nepohne po emocionálnej stránke (ako je to napríklad teraz u mňa), sústreďte sa radšej na to, čo by ste chceli vďaka úspechu a peniazom zažiť, vytvoriť alebo odovzdať. Hľadajte, kým nepocítite nadšenie a možno aj trocha strachu zároveň. Sú to emócie, ktoré vám dajú energiu pohnúť sa vpred. 2. Vytvorte si podporujúce presvedčenia Tá bublina, ktorú sme praskli, bola plná podvedomých presvedčení, ktoré ste počuli aspoň tisíckrát od rodičov, učiteľov, z filmov, od známych Zmeniť ich, si bude vyžadovať zrejme viac, než len prečítať si jeden článok, spraviť jedno cvičenie alebo absolvovať nejaký seminár. Nestačí, že toto, o čom píšem, budete len vedieť a budete s tým logicky súhlasiť. Vedomosti nezaručujú úspech. To ste si už určite všimli. Vedomosti dokonca nezaručia ani to, že budete robiť a používať to, čo viete, že by vám pomohlo. Aby ste vykorenili presvedčenia, ktoré kontrolujú vaše správanie, musíte ísť hlbšie. Pamätajte, ide o zmenu predstáv o tom, ako funguje svet, ktoré ste počúvali od malička. Mne na to fungovala jedna veľmi jednoduchá vec. Niečo, čo sa môže zdať úplne nelogické až hlúpe Zahltiť svoju myseľ Zahltiť svoju myseľ myšlienkami, ktoré si chcem myslieť a nedať jej šancu ani čas myslieť starým zaužívaným spôsobom.

4 Ja som to docielil tým, že som čítal alebo počúval nahrávky vždy, keď som mal voľnú chvíľku. Čítal som vo vlaku, v autobuse aj cestou na zastávku. Doma som pozeral videá, vizualizoval si skvelý život, písal som si svoje ciele, pozeral sa na nástenku vízií Čokoľvek, čo mi prišlo pod ruky a inšpirovalo ma, som zobral bez toho, aby som analyzoval, či tomu budem rozumieť, alebo či to budem stíhať aplikovať. Išlo mi o jediné: Zmeniť zaužívaný spôsob myslenia. Zmeniť moje podvedomé presvedčenia. Prasknúť bublinu povier. Recept na úspech a peniaze V týchto dvoch bodoch je ukryté všetko podstatné, čo potrebujete na začiatku vedieť, aby ste začali meniť svoju sféru úspechu a peňazí. Dnes viem, že finančný stav na mojom účte má extrémne veľa spoločného s tým, ako o úspechu a o peniazoch premýšľam, aký mám k nim vzťah a nakoľko ich považujem za dôležité. Pretože toto všetko spolu formuje, ako s peniazmi obvykle narábam a teda, koľko ich v konečnom dôsledku mám. Dajte tento prvý princíp do praxe a začnite vytvárať úspech, ktorý vás inšpiruje.

5 2. vzťahy Sú veci, pri ktorých sa nedá vzdať. Nie je podstatné, nakoľko si myslíme, že sme vytrvalí, alebo či máme na to práve chuť. Pri niektorých životných prekážkach neexistuje iná možnosť ako urobiť všetko, čo bude potrebné, aby to nakoniec dobre dopadlo. Ja verím, že problémy v kľúčových oblastiach života prichádzajú preto, aby nás naučili niečo podstatné. Niečo, čo potrebujeme nevyhnutne pochopiť a čo sme zrejme veľmi dlho ignorovali. Často počúvam, že: Vzťahy sú komplikované. Počuli ste to aj vy? Povedali ste to niekedy už aj vy? Predovšetkým Prestaňte dávať energiu tomuto hojne rozšírenému obmedzujúcemu presvedčeniu! A to v akejkoľvek forme. Nepočúvajte rozhovory, ktoré sú o komplikovaných vzťahoch, nepozerajte televízne seriály, ktoré vysielajú toto posolstvo medzi riadkami a už nikdy nevypustite zo svojich vlastných úst ani myšlienok, že: Vzťahy sú komp. No, verím, že už rozumiete. Poďme ďalej Svojimi myšlienkami si tvoríme spôsob, akým prežívame svet. Mal som biznis mentora, ktorý každú odpoveď začal slovami: Ááá, to je jednoduché Niekedy trvalo vysvetlenie aj hodinu, kým som ho skutočne pochopil, no vždy to začalo myšlienkou, že to, s čím som prišiel, vlastne nie je problém, pretože je to aké? Jednoduché. Vytvorte si teda aj vy vlastný model fungovania sveta fungovania vzťahov tak, že si poviete: Vzťahy? Ááá, to je jednoduché Ako si to môžeš myslieť? Najväčší problém, prečo sa vzťahy zdajú nebyť jednoduché (už nebudem používať to slovo komp ), je ten, že máme tendenciu si myslieť, že ten druhý funguje presne tak isto ako my. A potom počujete, ako niekto povie: No predstav si, toto mi povedal. Ako si to môže myslieť?! Veľmi jednoducho. Každý môže myslieť na čo len chce. Mám pre vás lepšiu otázku: Čo môžete spraviť vy, aby ste si vzájomne s tým človekom lepšie rozumeli? Na to, aby ste mohli spolu dobre vychádzať, nemusíte mať rovnaké názory a potreby. Práve naopak. Stačí, keď budete vedieť, čo je prirodzené pre toho druhého, budete mu dávať to, čo potrebuje on (nie vy), a nebudete vzájomne nútiť jeden druhého byť iným človekom, než akým je.

6 Pomôže vám v tom nasledujúca úloha, ktorú sme dali aj do I Can Academy Motivačného diára Vyberte si jedného človeka, s ktorým by ste chceli zlepšiť vzťah a úroveň porozumenia. Môže to byť váš partner, dieťa, mama, otec, súrodenec 1. Modrou farbou vyznačte, ktoré vlastnosti sú prirodzené pre vás. Červenou vyznačte, čo je prirodzené pre človeka, s ktorým chcete zlepšiť vzťah. Byť rýchly. Byť pomalý. Byť spontánny Byť organizovaný. Veľa rozprávať.. Veľa počúvať. Nechať sa viesť rozumom.. Nechať sa viesť srdcom. Byť rozhodný.. Byť váhavý. Zameranie na výsledky. Zameranie na ľudí a vzťahy. Vnímať fakty.. Vnímať emócie. Byť povrchný.. Byť detailný. Konať bez uváženia Veľmi analyzovať. Rozhodovať sa racionálne.. Rozhodovať sa emocionálne. 2. Od 1 do 5 zoraďte (od najdôležitejšieho po najmenej dôležité), čo vám a druhému človeku urobí najväčšiu radosť.... Prijímanie darov.... Fyzický dotyk.... Slová uistenia.... Pozornosť.... Skutky a služby Pozrite sa na vaše spoločné a odlišné stránky. Uvedomte si, že nezmeníte to, čo je prirodzené pre druhého človeka, rovnako ako on nezmení veci, ktoré sú prirodzené vám. Skutočne si uvedomte, že je to tak. 3. Ako by ste mohli zmeniť váš prístup k tejto osobe, aby ste rešpektovali jeho prirodzené vlastnosti? Je zvláštne, že nezainteresovaní ľudia vedia oveľa skôr odhaliť, kde je kameň úrazu v našich nedorozumeniach s inými. Toto cvičenie vám pomôže získať potrebný nadhľad. Je potom už na vás, čo spravíte s tým, čo ste zistili.

7 Cvičenia ako je toto, sú jednoduché a vedia nám neraz dať viac ako celodenný seminár, či dvesto stranová kniha, pretože sa nad niečím skutočne zamyslíme a začneme aplikovať v praxi. Tip pre partnerov na záver TIP: Ak chcete zlepšiť vzťah s vaším partnerom či partnerkou, vytvorte si každodenný partnerský zvyk. Napr. predtým, ako večer zhasnete svetlo, sa chvíľu vzájomne pozerajte do očí.

8 3. zdravie Ľudia hovoria, že zdravie je najdôležitejšie, no často konajú tak, akoby si mysleli presný opak. Hodnotu vecí spoznávame mnohokrát až vtedy, keď o ne prídeme. Rovnako je to so zdravím. Pozrite sa na to takto Celý život máme jedno telo, ktoré nás nesie tam, kam chceme ísť. Je s nami, keď sme šťastí, a prežíva i naše ťažšie chvíle. Nikdy neštrajkuje, neodvráva a neuráža nás. Napriek tomu sa naň mnoho ľudí sťažuje a v čase, keď naše telo potrebuje pomôcť, mu ešte pritvrdíme svojím myslením. Je načase to zmeniť Zákon príťažlivosti hovorí, že to, na čo myslíme, si pritiahneme do nášho života. Keď zameriame pozornosť na chorobu a na časti tela, ktoré nefungujú dokonale, dávame chorobe našu energiu, a preto narastá. Keď sa snažíme neustále liečiť naše telo, je to podobné, ako keby sme si dali za cieľ splatiť dlhy. Či myslíte na dlh, alebo na to, ako sa dostať z dlhu, stále sa zameriavate a myslíte na dlh. Ak sa budete sústrediť len na liečenie, tak to, čo dostanete, budú príležitosti liečiť sa. Či už teda máte zdravotnú situáciu, ktorú by ste chceli riešiť, alebo vaše telo funguje perfektne, bude prospešné, keď mu venujete pozitívnu energiu vďačnosti. Spravte si toto cvičenie, ktoré sme vybrali z I Can Academy Motivačného diára Praktická úloha Zamyslite sa a napíšte všetko, čo pre vás vaše telo robí, za čo mu môžete prejavovať vďačnosť. Spomeňte si na všetky orgány, ktoré pre vás bezchybne pracujú aj vtedy, keď spíte. 1. Ďakujem svojmu telu za to, že

9 2. Ak je niečo, čo ste doteraz na svojom tele neprijímali, čo vám prekážalo alebo čo ste považovali za nedokonalé, zamyslite sa nad tým, čo prospešné pre vás táto časť tela napriek tomu robí. (Ak je pre vás ťažké odpovedať na túto otázku, napíšte, čo vám prináša postoj, ktorý k svojmu telu teraz prechovávate.) 3. Zatvorte si oči a predstavte si, že vaše telo už teraz funguje tak, ako by ste chceli. Čo by ste robili? Aké pocity a emócie by ste prežívali? Odteraz, vždy keď budete premýšľať o svojom tele, premýšľajte o ňom tak, ako ste napísali v odpovedi na poslednú otázku. Dáte mu dobrú energiu, lásku a podporu, keď to od vás bude potrebovať.

10 4. osobné šťastie a rast Keďže chceme zmeniť hlboko zakorenené návyky správania a myslenia, budeme musieť robiť niečo, čo je nám neprirodzené a nelogické (keby to bolo prirodzené a logické, už dávno by sme to robili). Zamyslite sa nad tým, čo už viete, čo ste čítali a čo ste sa naučili na seminároch. 1. Aký princíp by ste chceli zaviesť do svojho života? 2. Prečo chcete zaviesť práve tento princíp do svojho života? 3. Kde ste sa o tom dozvedeli a čo sa vám na tom páčilo? 4. Ak to bolo v knihe, prepíšte sem odsek, ktorý vás k tomu inšpiroval. Ak to bolo na seminári, prepíšte sem poznámky, ktoré máte o tomto princípe zapísané. Naozaj to urobte. Písanie ujasňuje myšlienky.

11 5. Počas najbližších 30 dní zapojíte do svojho osobného rastu dve veci: konanie a zmenu spôsobu myslenia. Kým totiž nezmeníte spôsob, akým o veciach premýšľate, budete mať tendenciu vracať sa do starých koľají veľmi rýchlo.počas najbližších 30 dní si preto každé ráno prečítajte, čo ste si napísali do 4. bodu, a počas dňa aplikujte princíp, ktorý chcete zaviesť do praxe. Čítať si niečo 30-krát možno znie nelogicky, ale nám tu ide o zmenu myslenia aby sa tieto nové myšlienky stali vašou neoddeliteľnou súčasťou. Keď nové správanie podporíte zmenou svojich zaužívaných spôsobov zmýšľania, dosiahnete trvalú zmenu.

12 Aké by to bolo, keby ste sa v roku 2018 posunuli v oblasti úspechu, vzťahov, zdravia a osobného šťastia natoľko, že by ste o tom mohli napísať aj knihu? Ja verím, že keby ste začali používať len polovicu z toho, čo viete, dokázali by ste za rok zlepšiť ktorúkoľvek oblasť života. Trik však spočíva v postupnej zmene, čo môže nejaký čas trvať. Ak vám to, o čom ste doteraz čítali, dávalo zmysel, tak rozumiete, že nestačí len pozitívne myslieť, ale treba aj pozitívne konať. Na tejto ceste sa vám určite zíde podpora. A práve preto sme vytvorili I Can Academy Motivačný diár Počas roka vám pomôže krok za krokom zaviesť do praxe 12 princípov osobného rastu (vrátane cvičení v týchto článkoch), aby ste zlepšili 4 najdôležitejšie oblasti života: úspech (financie), vzťahy, zdravie a osobné šťastie. Budete s mín postupovať tak, aby ste nešli silou proti múru svojich starých presvedčení, ale aby ste ich obišli, postupne ich zmenili a nahradili novými prospešnejšími. Zmeny, ktoré tak dosiahnete budú jednoduchšie realizovateľné a hlavne trvalé. I Can Academy Motivačný diár na rok 2018 si môžete objednať tu Ja vám želám, aby ste v roku 2018 našli, čo hľadáte, robili, čo milujete a spravili veľký skok vpred. Michal Hrehuš zakladateľ I Can Academy