Šablóna zrkadla

Prepis

1 regionálne noviny... nájdeš, čo hľadáš č. /6. február 0 /. ročník týždenne do 00 domácností a firiem "VUPTFSWJT t QOFVTFSWJT EURPAL Slovakia s.r.o. - *Akcia platí do vypredania zásob, maximálne však do..0. predaj náhrad. dielov a autopríslušenstva diagnostika, servis klimatizácií výmena a opravy autoskiel mechanické opravy autodiagnostika pneuservis PRIJMEME AUTOMECHANIKA za výhodných platových podmienok+ benefity, doplnkové dôchodkové sporenie a iné... Nástup možný ihneď. Popradská, 06 0 Stará Ľubovňa 0 / 6 0, eurpal@gmail.com $$6,&,'6,$/ '(,&(6 6/$.,$ 6 - $$6,&,'6,$/ '(,&(6 6/$.,$ 6 VÝROBCA KOMPONENTOV PRE ELEKTROTECHNICKÝ A AUTOMOBILOVÝ PRIEMYSEL, +ý$' $&. NA UVEDENÚ POZÍCIU: VÝHODY A BENEFITY OPERÁTOR/KA VÝROBY 6 - STABILNÁ MEDZINÁR. SPOLOČNOSŤ - KOMPLETNE ZABEZPEČ. PRAC. ODEV - ZABEZPEČENÉ ZÁVODNÉ STRAVOVANIE Požadujeme: )/(;,%,/, $ &+ $&$Ĥ $ =0(< (-ZMENNÁ ALEBO -ZMENNÁ PREVÁDZKA) ='(' 6 6ý$+/,6Ĥ $ 0$ /$ =Ì6Ĥ ('&+ '=$- &$ 6. 6(6Ĥ PRÍPLATKY VO VÝŠKE NAD RÁMEC ZÁKONA (PRÁCA NADČAS, NOČNÁ PRÁCA A POD.), - PRAVIDELNÉ PREHODNOCOVANIE MZDOVÝCH TARÍF - MESAČNÁ PRÉMIA DO VÝŠKY 0 % - VIANOČNÁ PRÉMIA (. PLAT) - MZDA VYPLATENÁ NAČAS A V 00 % VÝŠKE - FIREMNÉ AKCIE PRE ZAMESTNANCOV A BOHATÝ SOCIÁLNY PROGRAM (VSTUPENKY NA KULTÚRNE PODUJATIA, ŠPORTOVÉ A RELAXAČNÉ AKTIVITY) % -( +' MIESTO VÝKONU PRÁCE: 6$ ý%ć$ DRUH PRACOVNÉHO POMERU: +/$ TERMÍN NÁSTUPU: '+' stefania.hudakova eu.panasonic.com Panasonic Industrial Devices Slovakia s.r.o. Továrenská, 06 0 Stará Ľubovňa Tel. č.: PP -0 STRANA lubovniansko.sk ĽUBOVNIANSKO

2 PIESTANSKO ĽUBOVNIANSKO redakčné slovo NOVOMESTSKO-MYJAVSKO dvojtýždenne do 00 domácností a firiem Redakcia: Stará Ľubovňa, Mierová lubovniansko@regionpress.sk vydáva: regionpress s.r.o. Študentská, 0 Trnava IČO: 6, reg. MKSREV66/0 Inzercia: Kristián Kaleta 00 Distribúcia: (.00 domácností/firiem) Každý týždeň: Podolínec, Stará Ľubovňa a v obciach: Nová Ľubovňa, Hniezdne, Chmeľnica, Jakubany, Nižné Ružbachy, Vyšné Ružbachy, Lesnica, Veľký Lipník, Haligovce, Jarabina, Kamienka, Litmanová, Veľká Lesná, Ľubotín, Orlov, Plaveč, Plavnica, Čirč, Ďurková, Vislanka, Hromoš, Kyjov, Údol, Šarišské Jastrabie, Šambron, Malý Lipník a Kolačkov Vydavateľ nezodpovedá za obsah a pravdivosť inzerátov. Neprešlo jazykovou úpravou. Prosba o pomoc: V prípade, že viete o mieste, kam naše noviny nechodia, dajte nám, prosíme, vedieť. Ďakujeme Ivan Brožík Začal sa nový rok... Nie, nepomýlili sme sa. To v astrológii starých Číňanov sa začal nový rok. Rok Psa. To, čo sľubuje ľudstvu je však natoľko zaujímavé, že predsa len mu treba venovať aspoň zopár myšlienok. Vraj, milí čitatelia, sa v tomto roku naučíme povedať Nie, keď už naozaj treba povedať Nie. Vraj to bude rok mnohých pozitív, mal by nás zbaviť tých, ktorí podvádzajú, kradnú, klamú, mal by nás zbaviť bezprávia a sociálnej nespravodlivosti. Nuž, je to iba čínsky horoskop. Ale, znie pekne, treba uznať. Dobre znie aj rada, že sa máme zbaviť falošných priateľov. Rozhodne to spravte. O nič a ani o nikoho neprídete. Tí falošní vás časom aj tak odkopnú! Zbavia sa vás ako obnosenej obuvi. Bez mihnutia oka s argumentom, že veď aj oni majú právo žiť. Bolo by krásne očistiť svet o falošnosti, od falošných priateľov i falošných prorokov. Potrebujeme na to horoskop či čosi ešte viac? Nestačíme si my sami? Naozaj to vyzerá na rok veľkých zmien. Hoci je už pol druha mesiaca z neho za nami, sme iba na začiatku. Verme si, my všetci vzájomne, že ten rok a tie zmeny budú pre nás dobré. Za celú redakciu a všetky jej pobočky vám želám pekný týždeň. Pekný, dobrý, pokojný i nádejný. Veď Ivan Brožík sa začal nový rok. Rok Psa. BEZPEČNOSTNÉ DVERE Test ZDRAVIA za cca hodinu DIAGNOSTIKY/VYŠETRENIA všetkých Vaších orgánov NAŠE DVERE CHRÁNIA-ZATEPLIA-ODHLUČNIA VÁŠ DOMOV ČEREŠŇA DUB JELŠA B BUK v V PONUKE UŽ AJ INTERIÉROVÉ DVERE!!! DUB hladký ČEREŠŇA hladká 00 0 Poprad,Drevárska AKCIA na všetky 0 JELŠA hladká CENA OCEĽOVÉ DVERE SO ZÁRUBŇOU BIELE dvere bodové zamykanie, zámky + sady kľúčov, protipožiarne, zateplené, vlastný zvonček, podsvietenie kľučky, hrúbka krídla cm, odhlučnené, prah vo farbe zárubne Ľubomír Bizub - AUTODOPRAVA, Poprad PRIJMEME VODIČOV MKD PONÚKAME: t NPäOPTŀ QSBDPWBŀ OB UVSOVT QPEĸB EPIPEZ BMFCP LZ EPNB t HBSBOUPWBOÞ EFOOÞ TBE[CV QMVT PENFOB [B QSFKEFOÞ W[EJBMFOPTŀ TQPMV EP ŝ EFĺ 0Ç"%6+&.& QSBY SPL /ÈTUVQ NPäOâ JIOFİ ZAMERANIE ZDARMA! VŠETKY DVERE SKLADOM Odborná montáž s licenciou technickej služby od polície SR - iba u nás,poublu KOVANIE ZDARMA!!! Otvorené: Po - Pia: :00 - :00 ocelovedvere@ocelovedvere.sk PREDAJŇA: Priekopa 0, Kežmarok, Tel.: nájdeš, čo hľadáš regionálne noviny 00 BJ GE HU KE KS SL MI PP PO SN dosah na Televízor &-&'6/,&/ )# rozlíšenie 66 x 6 hmotnosť:. kg [È[OBN OB 6# ano cm obrazovka -&% &-& ;0 teraz za -FWPǏTLÈ t "«ƥ6#0ƪ" 0/ 6 lubovna@euronics.sk Notebook HP G6 operačný syst.: Windows 0 procesor: AMD E-000E displej,6", Pamäť : GB DDR, pevný disk: 00 GB, web kamera: áno, čítačka SD: áno pôvodná cena &-&,0 Predaj tovaru na splátky cez QUATRO a CETELEM pôvodná cena,00 teraz za,00 Práčka ELECTROLUX EWT 66 ESW pôvodná cena Energetická trieda: A+++ Náplň: 6 kg Spotreba vody: l/ cyklus teraz za +"&-&,0, domácností a firiem PP -0 STRANA BB KY LI LC MT OR PB PD ZV ZH ZA Západné Slovensko.00 Bratislavsko Východ Bratislavsko Západ.000 Dunajskostredsko Galantsko+Šaliansko.000 Hlohovecko+Sereďsko.000 Komárňansko Levicko.00 Malacko.000 Nitriansko.000 Novozámocko.000 Pezinsko.00 Piešťansko+NM+MY.000 Senecko.000 Senicko+Skalicko.000 Topoľčiansko+PE+BN.000 Trenčiansko+IL.00 Trnavsko.000 Zlatomoravecko Stredné Slovensko Banskobystricko+BR Kysucko=CA+KM.00 Liptovsko=LM+RK Lučenecko+VK+PT.0 Martinsko+TR.600 Oravsko=DK+NO+TS Považsko=PB+PU.000 Prievidzsko 6.00 Zvolensko+DT+KA 6.00 Žiarsko+ZC+BS.000 Žilinsko+BY Východné Slovensko.00 Bardejovsko+SK+SP.000 Gemersko=RV+RS+RA.000 Humensko+VT+SV+ML.0 Košicko.0 Košicko okolie.000 Ľubovniansko 0.00 Michalovsko+TV+SO.000 Popradsko+KK Prešovsko+SB Spišsko+LE+GL -00 BV BZ DS GA HC KM LV MA NR NZ PK PN SC SE TO TN TT ZM -00 V našej redakcii si môžete zadať inzerciu do ľubovoľného okresu:

3 Nevyrovnaný záväzok a jeho plnenie STUDNÍ do m VŔTANIE STUDNÍ HĽADANIE VODY 00 6, z omeškania ako príslušenstva k istine. Výška zákonných úrokov z omeškania je o päť percentuálnych bodov vyššia (v obchodnoprávnych vzťahoch o osem percentuálnych bodov vyššia) ako základná úroková sadzba Európskej centrálnej banky platná k prvému dňu omeškania s plnením peňažného dlhu. Pričom je nutné poukázať na skutočnosť, že výšku úroku z omeškania v občianskoprávnych vzťahoch nemožno modifikovať. Naproti tomu v obchodnoprávnych vzťahoch si zmluvné strany môžu dohodnúť vyšší úrok z omeškania, tento však nemôže byť v rozpore s dobrými mravmi. Poplatok z omeškania je akýmsi ekvivalentom pre úrok z omeškania pri omeškaní s platením nájomného za užívanie bytu. Poplatok z omeškania je pokračovanie na nasledujúcej strane Vtip: Čo robí váš manžel? Leží v nemocnici. A na čo sa sťažuje? Na nedostatok piva. L. N. Tolstoj: Šťastný je ten, kto našiel šťastie v rodine. PR O MO N T G L A SS s. r. o. PROMONT GLASS s.r.o. TERASY ZIMNÉ ZÁHRADY riadková inzercia auto-moto/predaj AUTO-MOTO/PREDAJ Predám ks letné pneumatiky FALKEN Sincera +hlinikové disky DEZENT 6/0 F cena dohodou Predám peknú chalupu v Bachledovej doline, 00 6 RÁMOVÉ ZASKLENIE montg tgla s@pro ntglas promon promo od ZÁK LAD OV až po STR ECH U auto-moto/iné BALKÓNY ˇ PRÍSTRESKY byty/predaj BYTY/PREDAJ rokov lubovnianskoonline Pozývame Vás do NOVOOTVORENEJ ZÁLOŽNE - BAZARU KAROLÍNA Bbyty Y T Y/prenájom / P R E N Á J O M Nájdete nás na Námestí sv. Mikuláša, Stará Ľubovňa Seriózne jednanie, diskrétnosť, férové úroky BEZRÁMOVÉ ZASKLENIE AUTO-MOTO/INÉ ČZ-JAWA Kúpim takéto motorky aj nepojazdné alebo len diely. 0 0 z hliníka, ocel ocele,, drev dreva BEZRÁMOVÉ ZASKLENIE občianska -006 Zemné výkopové práce STROJOVÉ KOPANIE Zemné výkopové práce nančné prostriedky, ktoré súvisia s omeškaním dlžníka. Pokiaľ dlžník nesplní svoj záväzok riadne a včas, dostáva sa do omeškania. Omeškanie dlžníka spôsobuje zmenu záväzku, a to čo do oprávnení veriteľa a po Zamestnávateľ ako podnikateľ vinností dlžníka tak, aby veriteľ nebol omeškaním dlžníka poškodený. som vykonal pre svojho obchod- Pri peňažných dlhoch môže veriteľ okrem plnenia požadovať i úroky ného partnera služby, za ktoré z omeškania, ak nie je dlžník podľa zákona povinný platiť poplatky z mi nezaplatil včas a riadne. Mám omeškania. Úroky z omeškania predstavujú sankciu za omeškanie právo si od svojho odberateľa vy- s platením peňažného dlhu (treba odlišovať od úroku ako peňažnej JUDr. máhať aj nejaké iné nároky ako odmeny za poskytnutie finančných prostriedkov). Barbora samotnú nezaplatenú sumu? Úrok z omeškania je sankciou pre dlžníka. Pokiaľ sa dlžník dostane do omeškoncová Áno, máte nárok aj na ďalšie fi- kania, veriteľovi vzniká priamo zo zákona právny nárok na zaplatenie úroku právnik radí domy/predaj DOMY/PREDAJ pozemky/predaj POZEMKY/PREDAJ 6 reality/iné REALITY/INÉ stavba STAVBA Predám sklolaminátové žumpy o objeme.000,.000 a litrov a vodomerné plastové šach. Cena od 60. Doveziem, osadím, vykonám aj tlakovú skúšku. T.č.: 00 Ddomácnosť O M Á C N O S Ť Ponúkame Vám: PÔŽIČKY POSKYTUJEME A DO ZÁLOHY BERIEME: Zlaté šperky, starožitnosti, zlato v akejkoľvek forme (zubné zlato, zlomky,... ), mobily, elektroniku, náradie, hudobné nástroje, autá, nehnuteľnosti a iné... ( ' %$ #, &-( VYKUPUJEME: - Drahé kovy v akejkoľvek forme (zlato, striebro, platinu..., šperky, zubné zlato, zlomky a iné) - Šilingy a Marky, Slovenské koruny a výkup mincí, - Hodinky (vybrané druhy aj nefunkčné) - Starožitnosti, mobily, elektroniku, náradie, elektroniku, náradie (nové a použité) a iné... AKTUÁLNE AKCIE: * každý zákazník pri výbere a predĺžení dostane prezent (darček) Eur/g PS: V prípade ak vyžadujete diskrétnosť požiadajte obsluhu o uzavretie dverí (prevádzky). Informácie o výkupe, ocenenie starožitností a šperkov, dohodnutie osobného stretnutia (diskrétnosť) na tel: + 6 6_0060 * výkup bieleho zlata kategória (NNV do g) za cenu * zľavy na aktuálnu ponuku tovaru PP -0 STRANA - 0 $/! ( #.'!$ $ "$ ' ' 0.'!$ ) & + ' *( #, &-() + & -" $. )" #!! $( "$ + " ' ("# # " - $( $&- "# $(,. (" # )&! ' /. ' ". ' $ " %"# $(, ' ("# $ (" ' * -"# % " ' (" $ "./ $, " $ -!! " (" $. "./ " ' $ 0 % " ' (" #$ 0 $ # $.., $ ( ' " '! " # $+ " - ( " '!" $ $ # #/ # "! " & ' ' #!

4 PP -0 STRANA - 0 občianska riadková inzercia DOMÁCNOSŤ domácnosť SPLÁTKY OD 0e na NOTE- BOOKY,PC ZOSTAVY, SAMSUNG S, LED TV0-cm,0 akontácia,0 dovoz, záruka, 00 Ponúkam na predaj vo veľmi dobrom stave zachovalú kachľovú pec -funkčnú (potreba vlastného rozobratia) cena dohodou, kontakt: 00 0 záhrada a zverinec 0 hobby a šport deťom rôzne/predaj rôzne/iné hľadám prácu zoznamka 6 ZÁHRADA A ZVERINEC HOBBY A ŠPORT D E Ť O M R Ô Z N E / P R E D A J R Ô Z N E / I N É HĽADÁM PRÁCU Z O Z N A M K A Právnik radí pokračovanie za každý deň omeškania 0, (promile) dlžnej sumy, najmenej však 0, eura za každý i začatý mesiac omeškania. Paušálna náhrada nákladov spojených s uplatnením pohľadávky je sankčný inštitút v obchodnoprávnych vzťahoch. V prípade omeškania dlžníka má veriteľ právo požadovať paušálnu náhradu nákladov spojených s uplatnením pohľadávky vo výške 0,00 EUR za každú jednu pohľadávku bez ohľadu na dĺžku omeškania. Príklad: A) Na základe zmluvy o pôžičke zo dňa Peter M. ako veriteľ požičal Jánovi T. ako dlžníkovi finančné prostriedky vo výške.00,00 KEĎ VÁM NA OČIACH ZÁLEŽÍ FRÉZOVANIE a > revízie komínov ku kolaudáciám RD komínov zadechtovaných komínov > fasádne komíny komínov Očná klinika NeoVízia/Neovize Poprad Dlhé hony, OC Kriváň, Poprad Strach z netopierov je zbytočný Migrácia európskych druhov netopierov bola hlavnou témou Európskej noci netopierov, do ktorej sa košická ZOO zapojila. V spolupráci so Spoločnosťou na ochranu netopierov. Účastníci programu sa mohli tešiť na monitoring nášho jediného lietajúceho cicavca. Akciu pripravil ornitológ a chiropterológ, odborný pracovník UVLaF, MVDr. Ľuboš Korytár, PhD. Noc netopierov pokračovala presunom do areálu, kde sa účastníci pomocou odchytových sietí a ultrazvukového detektora dozvedeli, aké druhy netopierov žijú v areáli ZOO. Videli aj ako sa určuje pohlavie a kontroluje zdravotný stav. Akcia zameraná na ochranu netopierov bola súčasťou kampane Európskej asociácie zoologických záhrad a akvárií (EAZA) na ochranu európskej fauny. Prvé dva ročníky akcie sa stretli s mimoriadnym ohlasom verejnosti. ZOO doteraz pritiahla zvedavcov na program zameraný na prevenciu a vyvracanie mýtov a predsudkov spojených s netopiermi, tiež na druhy a ich ochranu. Noc netopierov sa koná vždy posledný augustový víkend od roku. Vyhlasuje ju sekretariát Dohovoru o ochrane európskych populácií netopierov EUROBATS (dohovor podpísaný v roku, sídlo v Bonne). Koná sa každoročne vo viac ako 0-tich štátoch s cieľom propagovať ochranu netopierov. Na Slovensku túto akciu zastrešuje Spoločnosť na ochranu netopierov so sídlom v Bardejove. (red.upr) Zdroj: internet, EUR. Zmluvné strany sa dohodli, že táto pôžička je bezúročná a má byť splatená dňa..0. Keďže dlžník dňa..0 nesplatil svoj dlh dostal sa do omeškania. Veriteľovi vznikol nárok na úrok z omeškania vo výške,00% ročne zo sumy.00,00 EUR od do zaplatenia. Dlžník vyrovnal svoj dlh dňa.0.0 vo výške, EUR (.00,00 EUR ako istina +, EUR ako zákonný úrok z omeškania za 0 dní). Príklad: B) Spoločnosť STAVEBNINY s.r.o. ako dodávateľ dodal spoločnosti KROVSTAV s.r.o. ako odberateľovi materiál na základe čoho vystavil dodávateľ faktúru č. FV-000 zo dňa.0.0, splatnú dňa.0.0 v sume.0,00 EUR. Na základe rámcovej kúpnej zmluvy bol pre prípad omeškania dlžníka dohodnutý zmluvný úrok z omeškania vo výške,00% ročne z dlžnej sumy. Po mimosúdnom rokovaní skrze inkasnú spoločnosť dlžník dňa uhradil veriteľovi sumu vo výške.66, EUR (.0,00 EUR ako istina + 0,00 EUR ako paušálna náhrada nákladov spojených s uplatnením pohľadávky + 6, EUR ako zmluvný úrok z omeškania za 0 dní). Zákonný úrok z omeškania, poplatok z omeškania ako i paušálna náhrada nákladov spojených s uplatnením pohľadávky plynú zo zákona pri omeškaní dlžníka a stávajú sa vaším nárokom. V prípade ďalších otázok je možné nás kontaktovať mailom na: advokat@ zavaseprava.sk alebo telefonicky na čísle JUDr. Barbora Koncová advokát HĽADÁTE ZAMESTNANCA? SKÚSTE TO INZERCIOU v naších novinách Kvalitné VIZITKY Technická špecifikácia: 00 g vizitkový papier rozmer x cm tlač - hárkový offset jednostranná plnofarebná tlač Všetky ceny sú uvádzané bez 0% DPH Hliníková LED POLICE baterka. Vodevzdorná, prachuvzdorná, energeticky úsporná so zabudovaným kompasom. Maximálny jas: 0 Lumenov. Tovar si môžete zakúpiť na ks za 0,00 / ks 000 ks za 0,0 / ks CELOROČNÁ PREVÁDZKA od pondelka do nedele Január, Február, November, December :00 hod - 6:00 hod Marec, Október :00 hod - :00 hod Baterka a bejzbalka v jednom Apríl, Máj, Jún, Júl, August, September :00 hod - :00 hod pôvodná cena, -6% nová cena, 00 ks za 0,060 / ks Redakcia novín Ľubovniansko 00

5 PP -0 STRANA - 0 STREDNÁ ODBORNÁ ŠKOLA TECHNICKÁ ŠTUDIJNÉ ODBORY 6 K mechanik elektrotechnik - informačné technológie - spotrebná technika - silnoprúdová technika 6 K programátor obrábacích a zváracích strojov a zariadení NADSTAVBOVÉ ŠTÚDIUM SOŠ sv. Klementa Hofbauera Kláštorná, 06 0Podolínec ponúka v školskom roku -ročné štúdium, maturitná skúška, výučný list 6 K kuchár 66 K kozmetik -ročné nadstavbové štúdium, maturitná skúška 60 L podnikanie v remeslách a službách 6 L stavebníctvo -ročné externé štúdium, druhý výučný list H stolár 66 H kaderník 6 H kuchár 66 H montér suchých stavieb INFORMÁCIE A KONTAKT 0/0 jozef.goc@slnet.sk zastupca@slnet.sk SOŠ TECHNICKÁ Levočská Stará Ľubovňa 0/, sostsl@slnet.sk sekretariat@sostech-sl.vucpo.sk UČEBNÉ ODBORY H 0 autoopravár - mechanik 06 H elektromechanik - silnoprúdová technika 6 H inštaltér H obrábač kovov - nový odbor 60 L podnikanie v remeslách a službách L 0 strojárstvo - výroba, montáž a oprava prístrojov, strojov a zariadení Odborné učilište sv. Klementa Hofbauera Kláštorná, Podolínec ponúka v školskom roku 0/0 žiakom, ktorí ukončili. ročník špeciálnej základnej školy, špeciálnej triedy ZŠ alebo ukončili povinnú školskú dochádzku v nižšom ročníku ako. ročníku 66 G 0 stavebná výroba murárske práce G 0 spracúvanie dreva stolárska výroba 6 G 0 obchodná prevádzka práca pri príprave jedál 6 G pedikúra manikúra 6 G opatrovateľská starostlivosť v zariadeniach sociálnej starostlivosti roky štúdia ukončené záverečnou skúškou, absolvent získa výučný list; kvalifikácia - pomocný robotník pracovník zastupca@slnet.sk 0/ Ako správne vybrať vysokú školu? Výber vysokej školy a fakulty je dôležitým životným medzníkom veľkej väčšiny stredoškolákov. Každý rok sa študenti a absolventi stredných škôl rozhodujú, na ktorú vysokú školu a fakultu si podajú prihlášky. Záujemcovia o štúdium na vysokých školách v Slovenskej republike si môžu vybrať z 0 verejných, štátnych, súkromných a z pobočiek zahraničných vysokých škôl, ktoré majú spolu fakúlt (z toho sú 0 verejné, štátne, súkromné), vysokých škôl nemá žiadnu fakultu. Pri výbere vhodnej vysokej školy by ste mali prihliadať na svoje záujmy, profesiu, ktorej by ste sa radi v budúcnosti venovali a na svoje uplatnenie na trhu práce po skončení vysokoškolského štúdia. Kritériami pre výber je aj prestíž jednotlivých škôl a, samoreme, financie na štúdium a študentský život ako taký. Osoby s jasne vyhranenými záujmami majú väčšinou v tejto otázke jasno, ale mnoho mladých ľudí po maturite nemá jasnú predstavu o svojom smerovaní a ani vysnívanom povolaní. Štúdium v zahraničí je v dnešnej dobe stále viac populárne. Môže vám priniesť mnoho nových skúseností, umožní vám zdokonaliť sa v cudzom jazyku, a v neposlednom rade štúdium na zahraničnej univerzite zvýši vašu cenu na trhu práce. Termíny na podanie prihlášky na vysokú školu - prihláška musí byť doručená v termíne určenom fakultou alebo vysokou školou. Na školy s talentovými skúškami sa prihlášky podávajú už od mesiaca november. Na väčšine vysokých škôl sa prihláška podáva v štandardnom termíne v mesiacoch február až máj. Niektoré fakulty prijímaju prihlášky ešte dodatočne v mesiacoch jún až september. Podrobné informácie Vám poskytnú študijné oddelenia a internetové stránky jednotlivých fakúlt a vysokých škôl. Na stránkach sú publikované pokyny k vypĺňaniu elektronickej a papierovej prihlášky, aký je poplatok za prijímacie konanie, spôsob dokladovania platby, požadované prílohy prihlášky a termíny prijímacích skúšok. (red)

6 PP -0 STRANA - 06 TV program pondelok :00 Teleráno 0:0 Zámena manželiek 0:0 Oteckovia 0: Susedské prípady : Rodinné prípady :00 Mentalista III. -6/ : Susedské prípady 6:00 Rodinné prípady :00 PRVÉ TELE- VÍZNE NOVINY : Reflex : Oteckovia :00 TELEVÍZNE NOVINY 0:0 POČASIE 0:0 ŠPORTOVÉ NOVINY 0:0 Susedia :0 Horná Dolná : Šéfovia na zabitie 00: NCIS - Námorný vyšetrovací úrad 0:0 Mentalista III. -6/ 0:00 Šéfovia na zabitie 0: TELEVÍZNE NOVINY 0:00 NOVINY TV 0:0 KRIMI 06:0 NOVINY TV 0:0 NOVÉ BÝVANIE 0:0 SÚDNA SIEŇ 0: SÚDNA SIEŇ :00 OCHRANCOVIA :00 NOVINY O :00 : TOP STAR :0 POLICAJTI V AKCII :00 NAŠI 6 : NÁKUPNÉ MANIAČKY :00 NOVINY O :00 : MOJA MAMA VARÍ LEPŠIE AKO TVOJA :00 KRIMI :0 NOVINY TV 0: ŠPORT 0:0 NAJLEPŠIE POČASIE 0: INKOGNITO Slovenská súťažno-zábavná šou. MN 0 :00 HESLO :0 KUKÁTKO : Vražedné Miami II. 00: Myšlienky vraha 6 0:0 NOVINY TV 0: TOP STAR 0: OCHRANCO- VIA 0:0 SÚDNA SIEŇ 0: SÚDNA SIEŇ 0:00 Pravdivé príbehy s Katkou Brychtovou 0:0 Ranné správy RTVS 0:0 Ekologické bývanie 0:00 Dobrodružstvá Sherlocka Holmesa 0:0 Nash Bridges 0:0 Duel :0 proti :00 Správy RTVS :0 Dámsky klub : Sudkyňa Amy : Pravdivé príbehy s Katkou Brychtovou 6:00 Správy RTVS 6: Ekologické bývanie 6: Neskoro večer : Duel :0 Krátke správy RTVS :0 proti :00 Správy RTVS : Góly - body - sekundy 0:0 Počasie 0:0 Návštevníci : Občan za dverami :00 Labyrint 00:0 Nash Bridges 00: Návštevníci 0:0 Občan za dverami 0: Dámsky klub na rovinu s prof. PhDr. Pavlom Mešťanom, DrSc.... s riaditeľom Múzea židovskej kultúry v Bratislave. Naša spoločnosť musí riešiť a vyriešiť veľmi vážnu otázku (ne)znášanlivosti, rasizmu a antisemitizmu. Kto by mal byť autoritou v takejto snahe? Neznášanlivosť, rasizmus a antisemitizmus sú postoje, ktoré sú viac-menej odolné voči akýmkoľvek argumentom. Preto sa treba snažiť, aby nemali živnú pôdu vôbec vyklíčiť či zakoreniť. Aby sme to dosiahli, je to záležitosť výchovy už od raného detstva, a teda vecou každého rodiča. V tomto zmysle sa natíska odpoveď na vašu otázku autoritou by mal byť každý čestný, spravodlivý, humanizmus vyznávajúci rodič. Aký máte názor na povinné návštevy školskej mládeže na pamätných miestach holokaustu? Navštevovať pamätné miesta holokaustu je chvályhodná aktivita, ale bez predchádzajúcej teoretickej prípravy detí a mladých ľudí môže byť takýto výlet kontraproduktívny. Preto ja vždy navrhujem, aby na podobné miesta pedagógovia vodili len študentov, ktorí na to majú vek a potrebné znalosti. O holokauste sa vie vo všeobecnosti, že v rámci konečnej otázky riešil likvidáciu židovského etnika. Ale to asi nie je celá pravda. Slovo holokaust je všeobecne zaužívané na pomenovanie tzv. konečného riešenia židovskej otázky, ktoré nacistické Nemecko implantovalo do svojej každodennej existencie formou platného zákona. To, že jeho rasistický základ sa týkal aj potierania životných práv iných národov, etník, hendikepovaných členov ľudskej spoločnosti sa spomína spravidla v iných súvislostiach, ale žiadny seriózny akademik (či veciznalý odborník) to nikdy nikde nepoprel. TV program utorok :00 Teleráno 0:0 Svokra 0: Oteckovia :00 Susedské prípady :00 Rodinné prípady :00 Mentalista III. -/ :00 Susedské prípady 6:00 Rodinné prípady :00 PRVÉ TELEVÍZNE NOVINY : Reflex : Oteckovia :00 TELEVÍZNE NOVINY 0:0 POČASIE 0:0 ŠPORTOVÉ NOVINY 0:0 Šťastný domov :0 Dobre vedieť! :0 Rodinné prípady : NCIS - Námorný vyšetrovací úrad IX. / 00: Mentalista 0:0 Lovec zločincov IV. -/ 0: Rodinné prípady 0: TELEVÍZNE NOVINY TV program streda :00 Teleráno 0:0 Varte s nami 0:0 Zámena manželiek 0:0 Oteckovia 0:0 Susedské prípady : Rodinné prípady : Mentalista III. -0/ :0 Susedské prípady : Rodinné prípady :00 PRVÉ TELEVÍZNE NOVINY : Reflex : Oteckovia :00 TELEVÍZNE NOVINY 0:0 POČASIE 0:0 ŠPORTOVÉ NO- VINY 0:0 CHART SHOW : Ako uloviť frajera 00:0 NCIS - Námorný vyšetrovací úrad IX. / 0:0 Mentalista III. - 0/ 0:00 Lovec zločincov 0: TELEVÍZNE NOVINY TV program štvrtok :00 Teleráno 0: Šťastný domov 0:0 Oteckovia 0: Susedské prípady :0 Rodinné prípady : Mentalista III. -/ : Susedské prípady 6:00 Rodinné prípady :00 PRVÉ TELEVÍZNE NOVINY : Reflex : Oteckovia :00 TELEVÍZNE NOVINY 0:0 POČASIE 0:0 ŠPORTOVÉ NOVINY 0:0 Detektív Dušo :0 Dobre vedieť! : NCIS - Námorný vyšetrovací úrad IX. 6/ 00:0 Mentalista III. -/ 0: Lovec zločincov IV. -6/ 0:0 Rodinné prípady 0: TELEVÍZNE NOVINY TV program piatok :00 Teleráno 0:0 Zámena manželiek 0:0 Oteckovia 0: Susedské prípady :00 Rodinné prípady :00 Mentalista III. -/ :00 Susedské prípady 6:00 Rodinné prípady :00 PRVÉ TELEVÍZ- NE NOVINY : Reflex : Oteckovia :00 TELEVÍZNE NO- VINY 0:0 POČASIE 0:0 ŠPORTOVÉ NOVINY 0:0 Dvojníci :0 G. I. Joe : Odveta 00:0 Mentalista III. -/ 0:0 Lovec zločincov IV. -/ 0: Susedské prípady 0: Rodinné prípady 0:0 NOVINY TV 06:00 KRIMI 06:0 NOVINY TV 0:0 NOVÉ BÝVANIE 0:0 SÚDNA SIEŇ 0:0 SÚDNA SIEŇ :00 OCHRANCOVIA :00 NOVINY O :00 : TOP STAR :0 POLICAJTI V AKCII :00 NAŠI : NÁKUPNÉ MANIAČKY :00 NOVINY O :00 : MOJA MAMA VARÍ LEPŠIE AKO TVOJA :00 KRIMI :0 NOVINY TV 0: ŠPORT 0:0 NAJLEPŠIE POČASIE 0: VLCI :0 Spackané plastické operácie: Po zákroku II. :0 Vražedné Miami II. 6 00:0 Myšlienky vraha 0:0 KRIMI 0:0 NOVINY TV 0:0 OCHRANCOVIA 0: SÚDNA SIEŇ 0: SÚDNA SIEŇ 0:00 NOVINY TV 0: KRIMI 06: NOVINY TV 0:0 NOVÉ BÝVANIE 0: SÚDNA SIEŇ 0:0 SÚDNA SIEŇ :00 OCHRANCOVIA :00 NOVINY O :00 : TOP STAR :0 POLICAJTI V AKCII :00 NAŠI : NÁKUPNÉ MANIAČKY :00 NOVINY O :00 : MOJA MAMA VARÍ LEPŠIE AKO TVOJA :00 KRIMI :0 NOVINY TV 0: ŠPORT 0:0 NAJLEPŠIE POČASIE 0: PRÁZDNINY II. /0 Slovenský rodinný komediálny seriál. MN 0 : Kuriér :0 Vražedné Miami II. 00:0 Myšlienky vraha 0:0 NOVINY TV 0: MOJA MAMA VARÍ LEPŠIE AKO TVOJA 0: POLICAJTI V AKCII 0:0 SÚDNA SIEŇ 0: NOVINY TV 0:0 KRIMI 06: NOVINY TV 0:0 NOVÉ BÝVANIE 0: SÚDNA SIEŇ 0: SÚDNA SIEŇ :00 OCHRANCOVIA :00 NOVINY O :00 :0 TOP STAR : POLICAJTI V AKCII :00 NAŠI :0 NÁKUPNÉ MA- NIAČKY :00 NOVINY O :00 : MOJA MAMA VARÍ LEPŠIE AKO TVOJA :00 KRIMI :0 NOVINY TV 0: ŠPORT 0:0 NAJLEPŠIE POČASIE 0: INKOGNITO Slovenská súťažno-zábavná šou. MN 0 Zdena Studenková, Zuzana Šebová, Michal Hudák, Marián Čekovský a ďalší :00 SEDEM :0 SILNÉ REČI :0 KOLABS 00:00 Vražedné Miami 0:00 Myšlienky vraha 0: NOVINY TV 0:0 NOVINY TV 06:00 KRIMI 06:0 NOVINY TV 0:0 NOVÉ BÝVANIE 0: SÚDNA SIEŇ 0: SÚDNA SIEŇ :00 OCHRANCOVIA :00 NOVINY O :00 : TOP STAR :0 POLICAJTI V AKCII :00 NAŠI 0 : NÁKUPNÉ MANIAČKY :00 NOVINY O :00 : MOJA MAMA VARÍ LEPŠIE AKO TVOJA :00 KRIMI :0 NOVI- NY TV 0: ŠPORT 0:0 NAJLEPŠIE POČASIE 0: VEĽKÝ BALÍK Zábavno-súťažná relácia. MN 0 : VŠETKO ČO MÁM RÁD : Lavalantula : Druhá láva 0:0 SILNÉ REČI 0: VEĽKÝ BALÍK 0: KRIMI 0:0 OCHRANCOVIA 0:0 SÚDNA SIEŇ 0:0 SÚDNA SIEŇ 06:0 Správy RTVS N 06: Pravdivé príbehy s Katkou Brychtovou 0:0 Ranné správy RTVS 0:0 Ekologické bývanie 0:00 Neskoro večer 0:0 Nash Bridges 0:0 Duel :0 proti :00 Správy RTVS :0 Dámsky klub : Sudkyňa Amy: Vina a trest 6 : Pravdivé príbehy s Katkou Brychtovou 6:00 Správy RTVS 6: Ekologické bývanie 6:0 Dobrodružstvá Sherlocka Holmesa : Duel :0 proti :00 Správy RTVS : Góly - body - sekundy 0:0 Počasie 0:0 Kolekcia : Polnočné slnko :0 Zákon a poriadok: Špeciálna jednotka : Nash Bridges 00:0 Kolekcia 0: Slovensko v obrazoch 0:0 Správy RTVS N 06:0 Góly - body - sekundy 06:0 Počasie 06: Pravdivé príbehy s Katkou Brychtovou 0:0 Ranné správy RTVS 0:0 Ekologické bývanie 0:00 Dobrodružstvá Sherlocka Holmesa 0:0 Nash Bridges 0:0 Duel :0 proti :00 Správy RTVS :0 Dámsky klub : Sudkyňa Amy :0 Pravdivé príbehy s Katkou Brychtovou 6:00 Správy RTVS 6: Ekologické bývanie 6: Dobrodružstvá Sherlocka Holmesa I : Duel :0 proti :00 Správy RTVS : Góly - body - sekundy 0:0 Počasie 0:0 Liga majstrov :0 Nash Bridges 00: Sudkyňa Amy 0:00 Komisár Montalbano 06: Pravdivé príbehy s Katkou Brychtovou 0:0 Ekologické bývanie 0:00 Dobrodružstvá Sherlocka Holmesa 0:0 Nash Bridges 0:0 Duel :0 proti :00 Správy RTVS :0 Dámsky klub : Sudkyňa Amy :0 Pravdivé príbehy s Katkou Brychtovou 6:00 Správy RTVS 6: Ekologické bývanie 6: Dobrodružstvá Sherlocka Holmesa : Duel :0 Krátke správy RTVS :0 proti :00 Správy RTVS 0:0 Počasie 0:0 Zlaté časy :0 V mene môjho syna :00 Zákon a poriadok: Špeciálna jednotka : Nash Bridges 00:0 Sudkyňa Amy 0: V mene môjho syna 0: Postav dom, zasaď strom 06:0 Správy RTVS N 06: Pravdivé príbehy s Katkou Brychtovou 0:0 Ranné správy RTVS 0:0 ZOH 0 PJONGČANG : Duel :00 Správy RTVS :0 Pravdivé príbehy s Katkou Brychtovou: Šikana : ZOH 0 PJONGČANG 6:00 Správy RTVS 6: Ekologické bývanie: Návrat ku koreňom - Island 6: Dobrodružstvá Sherlocka Holmesa :0 Duel : Krátke správy RTVS :0 proti :00 Správy RTVS : Góly - body - sekundy 0:0 Počasie 0:0 Milujem Slovensko : Fetiše socializmu II.: Prízrak vojenskej služby : Večerné správy RTVS : Scarface 0:0 Neskoro večer 0: Scarface Máte už úctyhodný vek, ako vnímate, že v parlamente sedia ľudia, ktorých viditeľná symbolika na verejnosti spája s nacizmom a fašizmom? To, že sa ľudia s extrémnymi antihumánnymi názormi (fašisti, rasisti, xenofóbi) stali aj u nás viditeľnými (sedia napríklad v parlamente), je výsledkom demokratických princípov, ku ktorým sa Slovensko po r. prihlásilo, ale aj neriešených historických tabuizovaných tém z obdobia existencie Slovenskej republiky (-). Kombinácia týchto dvoch fenoménov v súčasnej globalizovanej Európe nie je len vráskou na čele Slovenska, ale aj iných stredoeurópskych, postkomunistických krajín. red TV program sobota :00 TELEVÍZNE NOVINY 06: Zajac Bugs a priatelia 0:0 Tom a Jerry 0:0 Olsen Twins: Mesačný kameň 0:0 Bláznivé prázdniny v tábore :00 Dvojníci : Cesta do Ameriky : Harry Potter a Dary smrti :0 Smotánka :00 TELEVÍZNE NOVINY 0:0 POČA- SIE 0:0 ŠPORTOVÉ NOVINY 0:0 životov Skutočný príbeh MN (USA-Chile) 0 A. Banderas, R. Santoro, J. Binocheová, J. Brolin, L. D. Phillips. :0 Kolíska do hrobu 0:0 životov 0:0 Kolíska do hrobu TV program nedeľa.. 0 0:0 Rodinné prípady 06:00 TELEVÍZNE NOVINY 06: Tom a Jerry 0:0 Tučniaky z Madagaskaru II. 0:00 Scooby-Doo: Záhady, s. r. o. II. 0: Harry Potter a Dary smrti :00 CHART SHOW :00 Detektív Dušo : Dannyho trinástka 6: Horná Dolná : Susedia :00 TELEVÍZNE NOVINY 0:0 POČASIE 0:0 ŠPORTOVÉ NOVINY 0:0 SUPERSTAR :0 Križovatka smrti / :0 Chladná pomsta 0:0 G. I. Joe : Odveta 0:0 Horná Dolná 0: TELEVÍZNE NOVINY 0:0 NOVINY TV 06: KRIMI 0:0 NO- VINY TV 0: Timon a Pumbaa II.,, 0: PRÁZDNINY 0 0:0 NAŠI III. 0: SVET PODĽA EVELYN :0 DVOJIČKY :00 SUPER KARAOKE : SKUTOČNÉ PRÍBE- HY :0 Ja, robot :00 PRÁZDNINY II. /0 :00 KRIMI :0 NOVINY TV 0: ŠPORT 0:0 NAJLEPŠIE POČASIE 0: Návrh Americká romantická komédia. MN 00 S. Bullocková, R. Reynolds, B. Whiteová, C. T. Nelson, M. Akermanová, O. Nunez, A. Mandvi, M. Nouri, M. Steenburgenová a ďalší. :00 Novembrový muž 0:0 Niečo ako láska 0:0 KRIMI 0: NAJLEPŠIE SLOVENSKÉ TORTY 0:00 NOVINY TV 0: KRIMI 06: NO- VINY TV 0: Marley a ja: Keď bol ešte šteňa 0: Geissenovci - Ťažký život milionárov : podmienok dedičstva: Nekompromisný odkaz :0 Návrh :0 NOVÁ ZÁHRADA 6: NA CHALUPE : NOVÉ BÝVANIE DIZAJN :00 KRIMI :0 NOVINY TV 0: ŠPORT 0:0 NAJLEPŠIE POČASIE 0: V SIEDMOM NEBI Slovenská rodinná show Vila Rozborila. MN 0 :00 Spása Dánsko-britsko-juhoafricko-švédsko-belgický western. MN 0 M. Mikkelsen, E. Greenová, J. D. Morgan, E. Cantona, M. Persbrandt, J. Pryce a ďalší. 0:00 Úžasný hotel Marigold 0: NA CHALUPE 0:00 Prasiatko Peppa 0:0 Včielka Maja Nové dobrodružstvá 0:0 Martinka 0: Garfield 0:0 Mickey Mouseov klub 0/6 0: Fidlibumove rozprávky 0: Trpaslíci 0:0 Daj si čas: Kollár, najväčší kráľ knižníc 0:0 00 slov / 0: Park : On air : Na vysokej skale: Zbojnícka nevesta :0 ZOH 0 PJONGČANG : Zem spieva : Fetiše socializmu II.: Prízrak vojenskej služby :0 Postav dom, zasaď strom :00 Správy RTVS : Góly - body - sekundy 0:0 Počasie 0:0 Zem spieva : Nezvestná 00:00 Radosť zo života: Vlado Müller 00: Zem spieva 0:0 Nezvestná 0: 00 slov 0: Prasiatko Peppa 0:00 Včielka Maja Nové dobrodružstvá 0: Martinka 0:0 Garfield 0: Zázračný ateliér 0:0 STOJ! POZOR! CHOĎ! 0: Autosalón 0:0 Čarovné miesta Zeme :00 Slovensko v obrazoch :0 ZOH 0 PJONGČANG : Agatha Christie : Poirot: Stratená baňa :0 Na samotě u lesa 6: Četnícke humoresky III. : Formule / : Tajomstvo mojej kuchyne :00 Správy RTVS : Góly - body - sekundy 0:0 Počasie 0:0 Inšpektor Max :0 Vrtieť psom :00 Poirot: Stratená baňa : Inšpektor Max: Dobrák od kosti 00: Vrtieť psom 0: Komisár Montalbano

7 PP -0 STRANA - 0 psychológ radí Mgr. Renáta Botková HĽADÁTE ZAMESTNANCA, a nedarí sa Vám obsadiť voľné pracovné miesto? Skúste si zadať INZERCIU v našich novinách 00 Emócie a samota Ako prežiť Valentína, po prvý raz budem sama, nechcem sa cítiť osamelo. Život nám prináša rôzne situácie a nie vždy je možné prežiť podobný sviatok po boku niekoho milovaného. To však neznamená, REŠTAURÁCIA VO VYSOKÝCH TATRÁCH HĽADÁ SAMOSTATNÉHO KUCHÁRA. KVALITNÁ PRÁCA, DOBRE OHODNOTENÁ. KONTAKT: , restauracia@ufurmana.sk že sa musíte cítiť osamelo. Skúste práve tento deň využiť vo svoj prospech. Naplánujte si nejaký príjemný program, urobte si radosť, doprajte si niečo, na čo ste už dlhú dobu nemali čas a čo by vám prinieslo príjemné pocity. Nikde tiež nie je napísané, že musíte byť sama. Stretnite sa so svojou kamarátkou, vyrazte na kávu s kolegyňou, navštívte svoju maminu..., jednoducho skúste práve vy niekoho, na kom vám záleží, svojou spoločnosťou potešiť. Je to na vás, možností je neúrekom, stačí si vybrať tú, ktorá vám vyčarí dobrý pocit. INZERUJTE U NÁS Najčítanejšie regionálne noviny Najväčšia distribúcia Vydávané každý týždeň Grafika v cene inzerátu ČLÁNKY ALEBO BANNEROVÉ PLOCHY -000 PRÁCE EU čistého Svareč Topenar Instalater Elektrikar Sadrokartonar Kontakt 00 6 regionálne noviny ĽUBOVNIANSKO.00 VÝTLAČKOV TÝŽDENNE -006 Čo je podľa mňa veľmi dôležité, je uvedomiť si, že aj keby ste strávili tento deň sama, nemusíte sa cítiť osamelo. Taktiež to neznamená, že to tak bude navždy. Jediná istota je, že veci sa neustále menia a život beží, a to bohužiaľ, alebo našťastie, preto zaujmite ten správny postoj, ktorý vám energiu dodá a nezoberie. Určite poznáte citát, že dnes strávim večer v tej najlepšej spoločnosti - sám so sebou. A okrem toho, pre mnoho ľudí ide o bežný deň v týždni, možno aj to môže byť pre vás jedna z možností. Mgr. Renáta Botková psychológ od BRATISLAVY po HUMENNÉ Vtip: Policajti pri obchôdzke vidia, že pri lese je zle zaparkované auto. Podišli k autu a vodiča nikde. Nuž poobzerali sa a vidia, že neďaleko cesty za kríčkom čupí chlapík a tlačí. Hej, občan a máte papiere? použil úradný tón jeden z policajtov. Nemám, ale mne stačia lopúchy! P. Strauss: Život je niekedy taký tragický, že sa musíme vedieť zasmiať, aby sme ho vydržali. zdravie MUDr. Adriana Ilavská, PhD., MBA Strava nech je tvojim liekom (Hippokrates 6.st.p.n.l.) Úprava stravy dokáže predchádzať ochoreniam, vyliečiť z existujúcich zdravotných ťažkostí. Máme dostupné potraviny zo všetkých kútov sveta a v akomkoľvek množstve, môžeme si vyberať tie, ktoré sú najzdravšie. Dodržiavať stravovacie rady lekárov sa zdá ťažké, až nemožné. V ambulancii sa často stretávam s názorom, že iba nezdravé je chutné. Nie je to tak. Tí, ktorí sa začali stravovať zdravšie, to opakovane potvrdzujú. Treba iba chcieť. Platí, že za posledných 0 rokov konzumujeme o 0 percent viac potravy, ako by sme mali. Narastá obezita. Navyše priemerne vydáme o 0 percent energie v každodennom živote menej ako naše telo vyžaduje. S obezitou, nedostatkom pohybu a stavom prostredia sa objavujú civilizačné ochorenia choroby srdca, metabolické ochorenia, onkologické diagnózy. Moderná medicína vie liečiť veľa ochorení. Bežne ale pacienti s civilizačnými ochoreniami jedia - tabliet denne. Pýtajú sa, ktoré by sa dali zredukovať. Ak človek trpí vysokým krvným tlakom, vysokou hladinou cholesterolu, bolesťami na hrudníku, cukrovkou, bolesťami kĺbov, tak žiadne, ak nezmení svoje stravovanie. Takže veľa má každý vo svojich rukách. Až 0 percent všetkých chronických chorôb závisí od toho, čo človek skonzumuje. Platí, že telo nie je odpadkový kôš. Aké jedlo do seba prijíma, priamo ovplyvňuje kvalitu zdravia každého a vznik a rozvoj ochorení. Preto by sme mali poznať zloženie potravy. Človek nemusí byť biochemikom, aby vedel, že denne zjesť keksík alebo čokoládu je nesprávne. Ani mať klobásu každý deň na tanieri. Najjednoduchším ukazovateľom či je strava správna, je hmotnosť. Ak má človek nadváhu, alebo obezitu, stáva sa okamžite pacientom s rizikom mnohých ochorení. Každý však má v rukách nástroj, ako predísť civilizačným ochoreniam. Zmenu stravy sú ľudia ochotní zväčša dodržiavať iba na krátky čas, kým ustúpia najhlavnejšie príznaky, dlhodobo vydržať dokáže iba málo ľudí. V ambulancii mi často pacienti hovoria, že vždy odchádzajú z vyšetrenia plní predsavzatí a miera ich dodržiavania sa znižuje dobou uplynutou od návštevy. Znova začnú byť prísnejší až pred nasledujúcou kontrolou. A to je škoda. Správne spôsoby stravovania sú behy na dlhé trate, je to celoživotná snaha. Má byť dlhodobá, ešte lepšie trvalá. Má byť aj zábavou, z ktorej má byť človek radosť. Aj malé zlepšenie dokáže viesť k víťazstvám v podobe zdravia. MUDr. Adriana Ilavská, PhD., MBA

8 číslo / 6. február 0 zadarmo do poštových schránok v rámci celej SR 0 VODIČ KAMIÓNU, ZVÁRAČ, 0 na zamestnanie v Nemecku MALIAR/LAKÝRNÍK, 0 ELEKTRIKÁR, MECHANIK, CNC-SÚSTRUŽNÍK/FRÉZAR, OPERÁTOR OPERÁTOR UB BYTOVANIE B YTOV YT TOV O AN NIE IE,, DOPR DOPR DO PRAV PRA AV AV VA, A STRA A, STTRA RAVA AVA VA INŠTALATÉR, ZÁMOČNÍK, VODIČ VYSOKOZDVIŽNÉHO VOZÍKA 6_00 0 Pracovná ponuka OPERÁTOR/KY VÝROBY. Nemeckú pracovnú zmluvu na neurčitý čas vrátane nemeckého poistenia a pripoistenia. Pravidelnú výplatu mzdy vrátane možnosti záloh. Ubytovanie a pomoc s prekladmi na úradoch. Pomoc pri daňovom priznaní. Príspevky na Vianoce a na letnú dovolenku 6. Možnosť dlhodobej spolupráce. Nárok na nemecké prídavky. Nárok na pracovné oblečenie a obuv zadarmo. Dopravu do Nemecka hradíme 0. Nemocenský bonus až do výšky 600 za rok PRIJMEME PRACOVNÍKOV (PRÁCA V ELEKTROVÝROBE) ELEKTRIKÁROV Weiderer Personaldienste GmbH bewerber@weiderer-personal.de -006 Graflingerstr. 0 6 Deggendorf bewerber@weiderer-personal.de Tel.: + / PREDAJ A SERVIS PC&NTB Kristián Kaleta-EL-COMP TRADE, 0LHURYi 6WDUi ďxeryėd imghwh QiV Y EORNX ]D HþLHUNRX VPHU VWDUê FLQWRUtQ RWYRUHQp,$ K iphvwlh VY 0LNXOiãD $ 6/ RSURWL DWUDEDQNH LQIR#QDMFRPS VN RWYRUHQp,$ K =$ÿ.e & (%.< M,< $%/(< 0 NRStURYDQLH ODPLQRYDQLH WHUPRYl]ED WRQHU\ FDUWULGJH WODĀ IRWRJUDÀH R]QiPHQLD æ..$/,ë&+ 6/æ,(% PP -0 STRANA - 0 _00 TPP - brigáda Pre našich zamestnancov ponúkame: