NÁVOD NA POUŽITIE SK IN 9118 Eliptický trenažér insportline ET520i Vyrobené v ČĽR

Prepis

1 NÁVOD NA POUŽITIE SK IN 9118 Eliptický trenažér insportline ET520i Vyrobené v ČĽR

2 OBSAH BEZPEČNOSTNÉ INFORMÁCIE... 3 SPOJOVACÍ MATERIAL A NÁRADIE... 4 ZOBRAZENIE DIELCOV... 6 ZOZNAM DIELCOV... 7 MONTÁŽ POUŽÍVANIE iconsole POKYNY PRE CVIČENIE ZÁRUČNÉ PODMIENKY A REKLAMÁCIE

3 ÚVOD Eliptický trenažér bol navrhnutý a skonštruovaný tak aby poskytoval maximálnu bezpečnosť. V každom prípade je však potrebné dodržiavať správne zásady bezpečnosti pri používaní trénovacieho zariadenia. Prečítajte si pozorne celý návod na použitie pred začatím montáže a používania bicykla. Je potrebné dodržiavať nasledovné bezpečnostné opatrenia. BEZPEČNOSTNÉ INFORMÁCIE 1. Pred začatím používania eliptického trenažéra si prosím pozorne prečátajte všetky pokyny v tomto návode na použitie. 2. Je zodpovednosťou majiteľa zariadenia aby sa uistil, že všetcia jeho používatelia sú adekvátne oboznámení s dodržiavaním potrebných bezpečnostných pokynov. Používajte eliptický trenažér iba v súlade s popisom v tomto Návode na použitie. 3. Eliptický trenažér používajte iba vo vnútri, na rovnom povrchu a chráňte ho pred vlhkosťou a prachom. Umiestnite podložky pod stabilizátory aby ste uchránili koberec alebo podlahu pred poškodením. 4. Pravidelne kontrolujte a doťahujte všetky skrutky a súčiastky zariadenia. Súčiastky vykazujúce známky opotrebenia či poškodené vymeňte okamžite. 5. Zabráňte deťom prístup k zariadeniu. NENECHÁVAJTE deti samé a bez dozoru v miestnosti v ktorej je umiestnené toto zariadenie. 6. Pri tréningu na trenažéri majte oblečené oblečenie vhodné na cvičenie. Nikdy si na cvičenie neobliekajte voľné oblečenie, prípade oblečenie s pridlhým opaskom či voľnými uväzovacími šnúrkami ktoré by sa mohli pri cvičení zachytiť v trenažéri. 7. Ak pri cvičení pocítite bolesť či nevoľnosť okamžite prerušte cvičenie a oddýchnite si. 8. Snímač tepu srdca nie je medicínskym zariadením. Rôzne faktory vrátane pohybu užívateľa zariadenia môžu ovplyvniť presnosť snímaných hodnôt tepu. Snímač tepu je zamýšľaný iba ako všeobecná pomôcka pri cvičení pri určovaní frekvenie srdcového tepu. 9. VAROVANIE! Systém na monitorovanie tepovej frekvencie nemusí byť presný. Preťažovanie pri tréningu môže zaviniť vážne zranenie alebo smrť. Ak pociťujete nevoľnosť, okamžite ukončite cvičenie! 10. Kategória elipticalu - HA (podľa normy STN EN ISO 20957) určené pre domáce a klubové použitie. 11. Hmotnosť užívateľa by nemala byť vyššia 180 kg. 3

4 IMFD SPOJOVACÍ MATERIAL A NÁRADIE F-17: Allen Key(1) Box Spanner(1) F-2:HexboltM8*P1.0*20L (movabhandlebar)(4) F-13:SCREW M5*12L(8) F-5: Curved Washer 8 19*2T (4) F-6:Carriage Bolt M8*P1.25*40L (4) F-14: F-7:Flat washer for 8 19*2T bolt(4) IMFD F-4;lock nut for M8 bolt (6) F-9;FlatWasher p8* p16*1t(2) F-11; Allen bolt M8*P1.25*50L(2) F-12: SCREW M5*8L(4) F-8:Carriage Bolt M8*P1.25*55L (2) F-15ˇǦ ]2ˇ^ F-1;FlatWasher 8* 25*2T bolt(4) F-20:Carriage Bolt M8*P1.25*65L (2) F-19ˇFAcorn nut M8(4) F-10; 16*36.5L bolt(2) F-3:Curved Washer 20* 30*0.3T(2) 4

5 5

6 ZOBRAZENIE DIELCOV D-25 D-26 D-31 D-30 D-29 E-1 E E-3 E-2

7 ZOZNAM DIELCOV Označenie Názov dielu A Počítač 1 A-1 Krížová skrutka 4 Počet kusov B Predný stĺpik (komplet) 1 (set) B-1 Koncová krytka pevných madel 2 B-2 Penová rukoväť pevných madiel 2 B-3 Snímač tepovej frekvencie 2 B-4 Skrutka 2 B-5 Vymedzovacia vložka 2 B-6 Os pohyblivých madiel 1 B-7 Plochá podložka 4 B-8 Prehnutá podložka 2 B-9 Kábel (propojovací) 1 B-10 Pérová podložka 6 B-11 Imbudsová skrutka 6 B-12 Krížová skrutka 2 B-13 Kábel tebopových snímačov 2 B-14 Skrutka 2 B-15 Krytka predného stlpik 1 B-16 Skrutka na upevnenie držiaku na fľašu 2 B-17 Držiak fľaše na vodu 1 C-L Ľavé pohyblivé madlo 1 (set) C-R Pravé pohyblivé madlo 1 (set) C-1 Koncová krytka pohyblivých madiel 2 C-2 Penová rukoväť pohyblivých madiel 2 D Hlavný rám 1 (set) D-2 Segerova podložka 1 D-3 Plochá podložka 1 D-4 Vlnitá podložka 1 D-5 Skrutka pre fixáciu senzora 1 D-6 Senzor 1 D-7 Ložisko 2 D-8 Remeň 1 D-9 Skrutka 7 D-10 Ľavý kryt (L) 1 D-11 Skrutka 4 D-12 Matica s nákružkom 2 D-13 Pravý kryt (R) 1 D-14 Kábel (DC) 1 D-15 Napájací adaptér 1 D-16 Ručná skrutka brzdy 1

8 D-17 Matica 2 D-18 Brzdová os 1 D-19 Matic 2 D-20 Samoistiaca matica 2 D-21 Plochá podložka 2 D-22 Skrutka 1 D-23 Plochá podložka 2 D-24 Samoistiaca matica 1 D-25 Brzdová doštička 1 D-26 Plstený prúžok 1 D-27 Držiak indukčnej cievky 1 (set) D-29 Os 1 D-30 Skrutka 1 D-31 Matica 1 D-32 Kábel (spodný) 1 E Magnetická čelusť (komplet) 1 (set) E-1 Skrutka 2 E-2 Plochá podložka 2 E-3 Pérová podložka 2 F Spojovací materiál 1 (set) F-1 Plochá podložka 4 F-2 Šesťhranná skrutka s nákružkom 4 F-3 Vlnitá podložka 2 F-4 Samojistiaca matica 6 F-5 Prehnutá podložka 4 F-6 Vratová skrutka 4 F-7 Plochá podložka 4 F-8 Vratový skrutka 2 F-9 Plochá podložka 2 F-10 Dištančný valček 2 F-11 Imbusová skrutka 2 F-12 Križová skrutka 4 F-13 Križová skrutka 8 F-14 Plochá podložka 8 F-15 Krytka hlavy skrutky 2 F-16 Maticový kľúč + krížový šrobovák 1 F-17 Imbusový kľúč + křížový šrobovák 1 F-19 Klobúčikové matice 2 F-20 Vratová skrutka 2 G Záťažové koleso (komplet) 1 (set) G-1 Záťažové koleso 1 G-2 Matica 2 8

9 G-3 Matica 3 G-4 Plochá podložka 1 G-5 Ložisko 1 G-6 Os 1 G-7 Ložisko 1 (set) G-8 Vymedzovač 1 H Predný nosník (komplet) 1 (set) H-1 Koncová krytka 2 H-2 Matic 2 H-3 Segerova podložka 2 H-4 Transportné kolieska 2 H-5 Vymedzovač 2 H-6 Skrutka 4 H-7 Nastavovacia nôžka 2 I-L Ľavý pedál 1 (set) I-R Pravý pedál 1 (set) I-1 Nastavovacia nôžka 4 I-2 Gulatá krytka 2 I-4 Fixačná doštička 2 I-5 Plochá podložka 6 I-6 Skrutka 6 J Vodiaca kladka (komplet) 1 (set) J-1 Šesťhranná skrutka 1 J-2 Samoistiaca matice 1 J-3 Plochá podložka 1 J-4 Pružina 1 J-5 Držiak pružiny 1 J-6 Šesťhranná skrutka 1 J-7 Plochá podložka 1 J-8 Šestihranná skrutka 1 J-9 Kladka 1 K-L Ľavá spojovacia tyč 1 (set) K-R Pravá spojovacia tyč 1 (set) K-1 Krížová skrutka 4 K-2 Vymedzovacia vložka spojovacej tyče 4 L-L Ľavá podpera 1 L-R Pravá podpera 1 L-1 Skrutka 4 L-2 Plochá podložka 4 L-3 Os pojezdového kolieska 2 L-4 Pojazdové koliesko 2 L-5 Ložisko 4 9

10 L-6 Krytka pojazdového kolieska 2 L-7 Skrutka 4 L-8 Vymedzovacia vložka 4 L-9 Vlnitá podložka 2 L-10 Samoistiaca matica 2 L-11 Plochá podložka 4 L-12 Ložisko 4 L-13 dištančný valček 2 L-14 Skrutka 2 L-15 Spojovací diel 2 L-16 Skrutka 4 L-17 Plochá podložka 4 M Pojazdový rám (komplet) 1 (set) M-1 Zadný nosník 2 M-2 Skrutka 4 M-3 Koncová krytka zadného nosníka 4 M-4 Nastavovacia nôžka 2 M-5 Ľavá koľajnica 1 M-6 Pravá koľajnica 1 M-7 Vymedzovacia vložka 4 M-8 Istiaci mechanizmus 1 M-9 Skrutka 1 M-10 Poistná matica 1 M-11 Šestihranná skrutka 2 M-12 Prehnutá podložka 2 M-13 Hranatá krytka 4 M-14 Nastavovacia nôžka koľajnice 2 M-15 Strmeň 2 M-16 Koncová krytka koľajnice 2 M-17 Spojovacia tyč 1 N Stredové zloženie 1 (set) N-1 Hnacie koleso 1 N-2 Os 1 N-3 Šestihranná skrutka 3 N-4 Vymedzovač 1 O Kľuka (komplet) 2 (set) O-1 Rám kľuky (R+L) 2 O-2 Skrutka 10 O-3 Skrutka 2 O-4 Vnútorná krytka 2 O-5 Kryt 2 10

11 P-1 Krytka pohyblivých madiel predná časť 2 P-2 Krytka pohyblivých madiel zadná časť 2 P-3 Krytka pedála ľavá časť 2 P-4 Krytka pedála pravá časť 2 P-5 Nášlap 2 MONTÁŽ PREDTÝM AKO ZAČNETE Zanedbanie nasledovných pokynov by mohlo ohroziť Vašu bezpečnosť ako i životnosť alebo hladký chod zariadenia: Starostlivo skontrolujte či nechýba žiaden z dielcov. Namontujte vždy VŠETKY skrutky presne tak ako je uvedené v návode. Po každom zmontovaní sa spoľahlivo presvedčte, že všetky súčiastky sú pevne uchytené. 11

12 POSTUP KROK Č. 1 1 F-7:Flat washer for 8* 19*2T bolt(2) F-19 FAcorn nut M8(4) F-20:Carriage Bolt M8*P1.25*65L (2) F-8:Carriage Bolt M8*P1.25*55L (2) F-5:flatwasher 8* 19*2T (2) 1. Bezpečne upevnite predný stabilizátor (H) k hlavnému rámu (D) za použitia dvoch plochých podložiek (F-7), dvoch nosných skrutiek (F-8), a dvoch matíc (F-19). 2. Bezpečne upevnite zadný stabilizátor (M) k hlavnému rámu (D) za použitia dvoch nosných skrutiek (F-20), dvoch prehnutých podložiek (F-5), a dvoch matíc (F-19). 12

13 KROK Č. 2 2 F-1;Flat washer for 8* 25*2T bolt(2) F-2:HexboltM8*P1.0*20L (movable handlebar)(2) F-15: (2) F16:Box Spanner 1. Primontujte ľavé rameno kľuky (L-L) k hlavnému rámu (O-1) za použitia jednej plochej podložky (F-1), jednej nylonovej skrutky (F-2), aj jednej krytky skrutky (F-15). 2. Primontujte pravé rameno kľuky (L-R) k hlavnému rámu (O-1) za použitia jednej plochej podložky (F-1), jednej nylonovej skrutyky (F-2), a jednej krytky skrutky (F-15). 13

14 KROK Č. 3 3 F-16:Box Spanner 1. Zmontujte kryt ( L-6 & L-7) na behúni so skrutkou ( L-7 ) a upevnite závorník ( M-15 ) so skrutkou a podložkou ( L-16 & L-17). 14

15 KROK Č F-3:Curved Washer 20* 30*0.3T(2) B-8: Curved Washer for M8 bolt (2) F-1;Flat washer for 8* 25*2T bolt(2) B-7:Flat washer for 8* 19*2T bolt(4) B-11:SCREW M8*P1.25*16L(6) B-10: Spring Washer 8(6) F17: Allen Key F-16:Box Spanner 1. Spojte kábel (vrchný) (B-9) s káblom (spodným) (D-1). 2. Nainštalujte sadu rukoväte (B) na hlavný rám za použitia štyroch plochých podložiek (B-7), dvoch polkruhových podložiek (B-8), šiestich pružinových podložiek (B-10), a šiestich skrutiek (B-11). 3. Pripevnite pravú spodnú rukoväť (K-R) k osi rukoväte za použitia jednej plochej podložky (F-1), jednej nylonovej skrutky (F-2), a jednej oblúkovej podložky (F-3). 4. Pripevnite ľavú spodnú rukoväť (K-L) k osi rukoväte za použitia jednej plochej podložky (F-1), jednej nylonovej skrutky (F-2) a jednej oblúkovej podložky (F-3). 15

16 KROK Č. 5 F-4;lock nut for M8 bolt (2) F-9;FlatWasher 8* 16*1T(2) F-10; 16*36.5L bolt(2) 5 F-11; allen bolt M8*P1.25*50L(2) I-5:Flat washer for 8* 19*2T bolt(6) I-6:SCREW M8*P1.25*16L(6) I-4:(2) F17: Allen Key F-16:Box Spanner Pripevnite ľavé rameno pedála (I-L) k ľavému ramenu kľuky a toto potom upevnite za použitia spojnice pedálu (I-4), troch plochých podložiek (I-5), a troch skrutiek (I-6). 2. Pripevnite pravé rameno pedála (I-R) k pravému ramenu kľuky a toto potom upevnite za použitia spojnice pedálu (I-4), troch plochých podložiek (I-5) a troch skrutiek (I-6). 3. Namontujte ľavé rameno pedála (I-L) k spodnej rukoväti (L) za použitia jednej nylonovej matice (F- 4), jednej plochej podložky (F-9) a jednej objímky (F-11). 4. Namontujte pravé rameno pedála (I-R) k spodnej rukoväti (L) za použitia jednej nylonovej matice (F-4), jednej plochej podložky (F-9), a jednej objímky (F-11). 16

17 KROK Č. 6 F-13:SCREW M5*12L(8) F-14;FlatWasher 6* 16*1T(8) 6 F17: Allen Key F Zmontujte pedále za použitia (P-5) ôsmych skrutiek (F-13) a ôsmych plochých podložiek (F-14). KROK Č. 7 7 F17: Allen Key F-12:SCREW M5*8L(4) 1. Zmontujte ľavý kryt pre pedálové ramená (P-3 & P-4) a pravý kryt pre pedálové ramená za použitia skrutiek (F-12). 17

18 F- 6: Carriage Bolt M8*P1.25*40L (4) F17: Allen Key F -4;lock nut for M 8 bolt ( 4) Box S pa nn er KROK Č Nainštalujte ľavú vrchnú rukoväť (C-L) do ľavej spodnej rukoväte za použitia dvoch nylonových matíc (F-4), dvoch polkruhových podložiek (F-5) a dvoch nosných skrutiek (F-6). 2. Nainštalujte pravú vrchnú rukoväť (C-R) do pravej spodnej rukoväte za použitie dvoch nylonových matíc (F-4), dvoch polkruhových podložiek (F-5) a dvoch nosných skrutiek (F-6). 3. Vložte predný kryt pre vrchnú rukoväť (P-1) a zadný kryt pre vrchnú rukoväť (P-2) do pravej / ľavej vrchnej rukoväte a utiahnite ich štyrmi skrutkami (K-1). 18

19 F17: Allen Key Box Spanner KROK Č Zastrčte kábel (vrchný) (B-9) a kábel merača ručného pulzu (B-13) do zadnej časti počítača (A). 2. Umiestnite počítač (A) do príslušného počítačového panela ktorý sa nachádza na vrchnom konci stĺpiku rukoväte. Upevnite počítač pomocou štyroch skrutiek (A-1). 19

20 ZLOŽENIE ZARIADENIA PRE USKLADNENIE 1 Nájdite otáčací gombík nachádzajúci sa pred krytom retiazky a potočte ním v smere hodinových ručičiek tak aby sa dve značky nachádzali v jednej línii.) 2 3 Nadvihnite prístroj držiac tyč spájajúcu pravý a ľavý spodný rám a dokončite kompletným zložením zariadenia. 20

21 ROZLOŽENIE ZARIADENIA PRE JEHO POUŽITIE Zatlačte tyčou smerom vpred Nohou nakopnite sklápací cylinder v mieste označenom nasledovnou žltou nálepkou. 3. Pokračujte v tlačení nohou a tlačte dozadu pokým cylinder nedosiahne nasledovný uhol. 21

22 Potiahnite vyznačenou tyčou dolu a uvoľnite gombík Nájdite gombík nachádzajúci sa pred krytom retiazky a zafixujte ho proti smeru hodinových ručičiek. 22

23 POUŽÍVANIE iconsole PODPOROVANÉ PRÍSLUŠENSTVO ios príslušenstvo: iphone ipad ipod. iphone 5S. iphone 5C. iphone 5. iphone 4S. iphone 4. iphone 3GS. ipad Air. ipad 4. ipad 3. ipad 2. ipad. ipad Mini. ipod touch (piata generácia). ipod (štvrtá generácia). ipod (tretia generácia). Podporuje ios 5.0 a vyššie Android príslušenstvo: Telefóny Android. OS 2.2 alebo vyššie. rozlíšenie: 1920x1080 pixelov 1280x800 pixelov 1280x760 pixelov 800x480 pixelov Tablety Android. OS 4.0 alebo vyššie. rozlíšenie 1280x800 pixelov Made for ipod, Made for iphone, a Made for ipad znamená, že elektronické príslušenstvo bolo špeciálne navrhnuté na pripojenie k ipodu, iphonu, alebo ipadu a je výrobcom osvedčené ako spôsobilé a dosahujúce operačné štandardy firmy Apple. Firma Apple nie je zodpovedná za fungovanie tohoto príslušenstva či za jeho vyhovenie bezpečnostým a kvalitatívnym technickým normám. Používanie tohoto zariadenia spolu s ipodom, iphonom, alebo ipadom môže ovplyvniť kvalitu a výkon bezkáblového pripojenia. ipad, iphone, ipod, ipod classic, ipod nano, ipod shuffle, a ipod touch sú chránenými obchodnými značkami firmy Apple Inc., registrovanej v USA a iných krajinách. FUNKCIE DISPLEJA FUNKCIA TIME (ČAS) SPEED (RÝCHLOSŤ) DISTANCE (VZDIALENOSŤ) CALORIES (KALÓRIE) PULSE (TEP) RPM WATT (WATTY) POPIS Čas cvičenia ktorý sa zobrazuje počas tréningu. Rozsah 0:00 ~ 99:59 Rýchlosť cvičenia zobrazujúca sa počas tréningu. Rozsah 0.0 ~ 99.9 Vzdialenosť ubehnutá počas cvičenia zobrazujúca sa počas tréningu. Rozsah 0.0 ~ 99.9 Kalórie spálené počas tréningu. Rozsah 0 ~ 999 Tep srdca v úderoch za minútu zobrazený počas cvičenia. Signalizovanie presiahnutia úrovne tepu ak bola táto nastavená. Rotácia za minútu. Rozsah 0 ~ 999 Energický výdaj pri cvičení V režime wattov zostane počítač v prednastavenej hodnote wattov (nastaviteľný rozsah 0~350) 23

24 MANUAL (MANUÁLNY REŽIM) PROGRAM (PROGRAM) CARDIO (KARDIO) Manuálny režim cvičenia. Voľba programov Začiatočník, Pokročilý a Športový PROGRAM. Tréning pri ktorom je zadaná cieľová úroven srdcového tepu. FUNKCIE TLAČIDIEL POLOŽKA Up (Hore) Down (Dole) POPIS Zvýšenie úrovne záťaže Nastavenie výberu Zníženie záťažovej úrovne Nastavenie výberu. Mode (Režim) Potvrdzuje nastavenie a voľbu. Reset (Reštart) Start/ Stop (Štart/Stop) Stlačte a pridržte po dobu 2 sekúnd, počítač sa reštartuje a začne od predstavených používateľských hodnôt. Návrat do Hlavného Menu počas prednastavenia cvičebných hodnôt alebo zastavenie cvičenia. Začatie alebo zastavenie tréningu. Recovery Testovanie tepu srdca v oddychovom štádiu. Body fat (Telesný tuk) Testovanie podielu telesného tuku v % a BMI (Body Mass Index Podiel svalovej hmoty, vody a tuku v tele). OVLÁDANIE KONZOLY ZAPNUTIE Zapojte zariadenie do elektrickej energie, počítač sa zapne a zobrazí všetky segmety na LCD displeji na dobu dvoch sekúnd. Po uplynutí štyroch minút bez pedálovania alebo zaznamenania hodnoty pulzu sa konzola prepne do šetriaceho módu. Pre znovu prebudenie konzoly stlačte ľubovoľnú klávesu. VOĽBA REŽIMU CVIČENIA Tlačte tlačidlá UP a DOWN za účelom výberu cvičenia Manual (Manuálne) Beginner (Začiatočník) Advance (Pokročilý) Sporty (Športový) Cardio (Kardio) Watt (Spotreba energie) MANUÁLNY REŽIM Stlačte START v hlavnom menu a začali ste cvičenie v manuálnom režime. 24

25 1) Stlačte voľbu UP alebo DOWN za účelom výberu progam cvičenia, zvote Manual a stlačte Mode na potvdenie voľby. 2) Sltačte UP alebo DOWN pre nastavenie času - TIME, vzdialenosti - DISTANCE, kalórií - CALORIES, pulzu - PULSE a potom stlačte MODE na potvrdenie voľby. 3) Stlačte START/STOP tlačidlá na začatie tréningu. Ďalej stlačte UP alebo DOWN na prispôsobenie tréningovej záťaže. 4) Použite tlačidlá START/STOP na dočasné pozastavenie tréningu. Stlačte RESET na návrat do hlavného menuu. TRÉNINGOVÝ REŽIM ZAČIATOČNÍK 1) Stlačte UP alebo DOWN pre výber cvičebného programu, zvoľte Beginner Začiatočník a stlačte Mode na potvrdenie voľby. 2) Stlačte UP alebo DOWN na nastavenie času - TIME. 3) Použite tlačidlo START/STOP na začatie tréningu. Stlačte UP alebo DOWN na prispôsobenie tréningovej záťaže. 4) Použite tlačidlá START/STOP na dočasné pozastavenie tréningu. Stlačte RESET na návrat do hlavného menu. 25

26 TRÉNINGOVÝ REŽIM POKROČILÝ 1) Stlačte UP alebo DOWN pre výber cvičebného programu, zvoľte ADVANCED Pokročilý a stlačte Mode na potvrdenie voľby. 2) Stlačte UP alebo DOWN na nastavenie času - TIME. 3) Použite tlačidlo START/STOP na začatie tréningu. Stlačte UP alebo DOWN na prispôsobenie tréningovej záťaže. 4) Použite tlačidlá START/STOP na dočasné pozastavenie tréingu. Stlačte RESET na návrat do hlavného menu. ŠPORTOVÝ TRÉNINGOVÝ REŽIM 1) Stlačte UP alebo DOWN pre výber cvičebného programu, zvoľte SPORTY Športový a stlačte Mode na potvrdenie voľby. 2) Stlačte UP alebo DOWN na nastavenie času - TIME. 3) Použite tlačidlo START/STOP na začatie tréningu. Stlačte UP alebo DOWN na prispôsobenie tréningovej záťaže. 4) Použite tlačidlá START/STOP na dočasné pozastavenie tréingu. Stlačte RESET na návrat do hlavného menu. TRÉNINGOVÝ REŽIM KARDIO 1) Stlačte UP alebo DOWN za účelom voľby cvičebného program, zoľte H.R.C. a stlačte Mode na potvrdenie voľby. 2) Stlačte UP alebo Down a zvoľte 55%, 75%, 90% alebo TAG (TARGET H.R. Cieľový tep srdca) (prednastavený: 100). 3) Stlačte UP alebo DOWN na nastavenie času tréningu - TIME. 5) Použite tlačidlá START/STOP na dočasné pozastavenie tréingu. Stlačte RESET na návrat do hlavného menu. TRÉNINGOVÝ REŽIM WATT 26

27 1) Stlačte UP alebo DOWN za účelom voľby cvičebného program, zvoľte WATT a stlačte Mode na potvrdenie voľby. 2) Stlačte UP alebo DOWN na nastavenie cieľového energického výdaja - WATT target. (prednastavený: 120) 3) Stlačte UP alebo DOWN na nastavenie času tréningu - TIME. 4) Použite tlačidlá START/STOP na začatie cvičenia. Stlačte UP alebo DOWN na nastavenie Úrovne energického výdaja - Watt level. 5) Použite tlačidlá START/STOP na dočasné pozastavenie tréningu. Stlačte RESET na návrat do hlavného menu. iconsole+ APPLIKÁCIA Zapnite Bluetooth na Vašom tablete; vyhľadajte konzolu cvičebného zariadenia a stlačte connect. (prednastavené heslo: 0000) Zapnite na tablete aplikáciu iconsole+, a začnite cvičenie s tabletom. POZNÁMKA: 1. Po pripojení konzoly k tabletu pomocou Bluetooth sa konzola vypne. 2. Opustite aplikáciu iconsole a vypnite Bluetooth na ipade, potom sa konzola znovu zapne. POKYNY PRE CVIČENIE Ak ste neboli telesne aktívny počas dlhšieho obdobia a aby ste predišli akémukoľvek zdravotnému riziku, mali by ste sa pred začatím cvičenia poradiť s Vaším lekárom. Za účelom dosiahnutia merateľného nárastu fyzickej zdatnosti a celkového zlepšenia zdravia, mali by ste zachovávať určité zásady efektívneho tréningu: INTENZITA Na dosiahnutie maximálnych výsledkov musí byť zvolená správna intezita cvičenia. Nasledovná hodnota tepu je myslená len orientačne. Ako pravidlo dobrého tréningu, je všeobecne zaužívaný nasledovný výpočet: 27

28 Maximálna hodnota pulzu = 220 vek Hodnota pulzu počas cvičenia by vždy mala byť medzi 60% - 85% maximálnej hodnoty pulzu. Na vyhľadanie Vašej osobnej hodnoty pulzu pri cvičení použite nasledovnú tabuľku. Počas prvých dvoch týždňov trénovania by ste sa mali snažiť dosahovať hodnotu pulzu približne 70% Vašej maximálnej tepovej frekvencie. So zlepšovaním Vašej fyzickej kondície by sa Váš pulz mal pomaly zvyšovať na 85% Vašej maximálnej tepovej frekvencie. Vyššie uvádzané hodnoty sú len orientačné. Na určenie presných hodnôt pulzu je potrebné si vyžiadať profesionálnu radu lekára. SPAĽOVANIE TUKU Telo začína spaľovať tuky na približne 65% maximálnej tepovej frekvencie. Na dosiahnutie optimálneho spaľovania tukov sa doporučuje udržiavať pulz medzi 70%-80% maximálnej tepovej frekvencie. Optimálny tréning pozostáva z troch cvičení za týždeň v trvaní 30 minút. Napríklad: Začiatok cvičenia pre osobu vo veku 52 rokov: Maximálny tep = (vek) = 168 úderov srdca/min. Minimálny tep = 168 * 0.7 = 117 úderov srdca/min. Najvyššií tep = 168 * 0.85 = 143 úderov srdca/min. Počas prvých týždňov cvičenia sa teda doporučuje začať na tepovej frekvencii 117 a neskôr ju zvýšiť na 143. So zlepšujúcou sa fyzickou kondíciou by sa mala zvyšovať intenzita tréningu na dosiahnutie 70%-85% Vašej maximálnej tepovej frekvencie. Toto je možné dosiahnuť zvýšením rezistencie pedálovania, využitím vyššej frekvencie pedálovania alebo zvyšovania tréningového času. 28

29 Tabuľka tepových frekvencií: VEK MAXIMUM 60% 65% 70% 75% 80% 85% ÚSPECH Už aj po krátkej dobe pravidelných tréningov zistíte že musíte stale zvyšovať rezistenciu pedálovania na dosiahnutie Vášho optimálneho tepu. Vaše tréningy budú neustále ľahšie a Vy sa budete ďalej cítiť viac a viac fit počas bežného dňa. Na dosiahnutie tohoto cieľa by ste sa mali motivovať, aby ste cvičili pravidelne. Zvoľte si pravidelný čas pre Váš tréning a nezačínajte cvičenie príliš agresívne. Najťažšia vec na tréningu je s ním začať! Želáme Vám vela zábavy a úspechov pri cvičení! ZÁRUČNÉ PODMIENKY A REKLAMÁCIE Všeobecné ustanovenia a vymedzenie pojmov Tieto záručné podmienky a reklamačný poriadok upravujú podmienky a rozsah záruky poskytované predávajúcim na tovar dodávaný kupujúcemu, takisto aj postup pri vybavovaní reklamačných nárokov uplatnených kupujúcim na dodaný tovar. Záručné podmienky a reklamačný poriadok sa riadia príslušnými ustanoveniami zákona č. 250/2007 Z.z., Občiansky zákonník č. 40/1964 Zb. v znení neskorších predpisov, podľa 422 až 442 zákona č. 513/1991 Zb. Obchodný zákonník v platnom znení, a Zákona o ochrane spotrebiteľa č 250/2007 Z.z. v znení neskorších predpisov, a to aj vo veciach týmito záručnými podmienkami a reklamačným poriadkom nespomenutých. Predávajúcim je spoločnosť insportline s.r.o. so sídlom Električná 6471, Trenčín, IČO , zapísaná v obchodnom registri Okresného súdu Trenčín v odd Sro, vložka č /R. Adresa predajní: - insportline s.r.o., Električná 6471, Trenčín , predajnatn@insportline.sk - Stores insportline SK s.r.o., Račianska 184/B, Bratislava (Rača), , predajnaba@insportline.sk - Stores insportline SK s.r.o., Trieda generála Ludvíka Svobodu 6/A, Košice (Furča), , predajnake@insportline.sk Vzhľadom k platnej právnej úprave sa rozlišuje kupujúci, ktorý je spotrebiteľom a kupujúci, ktorý spotrebiteľom nie je. Kupujúci spotrebiteľ alebo len spotrebiteľ je osoba, ktorá pri uzatváraní a plnení zmluvy nejedná v rámci svojej obchodnej alebo inej podnikateľskej činnosti. Kupujúcí, ktorý nie je spotrebiteľ, je podnikateľ, ktorý nakupuje výrobky alebo užíva služby za účelom svojho podnikania s týmito výrobkami alebo službami. Tento kupujúci sa riadi rámcovou kúpnou zmluvou a obchodnými podmienkami v rozsahu, ktoré sa ho týkajú a obchodným zákonníkom. 29

30 Tieto záručné podmienky a reklamačný poriadok sú nevyhnutnou súčasťou každej kúpnej zmluvy uzatvorenej medzi predávajúcim a kupujúcim. Záručné podmienky a reklamačný poriadok sú platné a záväzné, pokiaľ v kúpnej zmluve alebo v dodatku v tejto zmluvy alebo inej písomnej dohode nebude stranami dohodnuté inak. Záručné podmienky Záručná doba Predávajúci poskytuje kupujúcemu záruku na tovar v dĺžke 24 mesiacov, pokiaľ zo záručného listu, faktúry ku tovaru, dodacieho listu, príp. iného dokladu ku tovaru nevyplýva odlišná dĺžka záručnej doby poskytovaná predávajúcim. Zákonná dĺžka záruky poskytovaná spotrebiteľovi nie je týmto dotknutá. Zárukou za akosť preberá predávajúci záväzok, že dodaný tovar bude po určitú dobu spôsobilý pre použitie k obvyklému, príp. zmluvnému účelu a že si zachová obvyklé, príp. zmluvné vlastnosti. Záručné podmienky sa nevzťahujú na závady vzniknuté: zavinením užívateľa tj. poškodenie výrobku neodbornou repasiou, nesprávnou montážou, nesprávnou údržbou mechanickým poškodením opotrebovaním dielov pri bežnom používaní (napr. gumové a plastové časti, pohyblivé mechanizmy, atď.) neodvratnou udalosťou, živelnou pohromou neodbornými zásahmi nesprávnym zaobchádzaním, či nevhodným umiestnením, vplyvom nízkej alebo vysokej teploty, pôsobením vody, neúmerným tlakom a nárazmi, úmyselne pozmeneným designom, tvarom alebo rozmermi Reklamačný poriadok Postup pri reklamácii vady tovaru Kupujúci je povinný tovar, dodaný predávajúcim skontrolovať čo najskôr po prechode nebezpečia škody na tovar, resp. po jeho dodaní. Prehliadku musí kupujúci vykonať tak, aby zistil všetky závady, ktoré je možné pri primeranej odbornej prehliadke zistiť. Pri reklamácii tovaru je kupujúci povinný na žiadosť predávajúceho preukázať nákup a oprávnenosť reklamácie faktúrou alebo dodacím listom s uvedeným výrobným (sériovým) číslom, prípadne tými istými dokladmi bez sériového čísla. Ak nepreukáže kupujúci oprávnenosť reklamácie týmito dokladmi, má predávajúci právo reklamáciu odmietnuť. Pokiaľ kupujúci oznámi závadu, na ktorú sa nevzťahuje záruka (napr. neboli splnené podmienky záruky, závada bola nahlásená omylom apod.), je predávajúci oprávnený požadovať plnú úhradu nákladov, ktoré vznikli v súvislosti s odstraňovaním závady takto oznámenej kupujúci. Kalkulácia servisného zásahu bude v tomto prípade vychádzať z platného cenníku pracovných výkonov a nákladov na dopravu. Pokiaľ predávajúci zistí (testovaním), že reklamovaný výrobok nie je chybný, považuje sa reklamácia za neoprávnenú. Predávajúci si vyhradzuje právo požadovať úhradu nákladov, ktoré vznikli v súvislosti s neoprávnenou reklamáciou. V prípade, že kupujúci reklamuje závady tovaru, na ktoré sa vzťahuje záruka podľa platných záručných podmienok predávajúceho, vykoná predávajúci odstránenie závady formou opravy, prípadne výmeny chybného dielu alebo zariadenia za bezporuchové. Predávajúci je so súhlasom kupujúceho oprávnený dodať výmenou za chybný tovar iný tovar plne funkčne kompatibilný, ale minimálne rovnakých alebo lepších technických parametrov. Voľba ohľadne spôsobu vybavenia reklamácie podľa tohto odstavca náleží predávajúcemu. Predávajúci vybaví reklamáciu najneskôr do 30 kalendárnych dní od doručení vadného tovaru, pokiaľ nebude dohodnutá dlhšia lehota. Za deň vybavenia sa považuje deň, kedy bol opravený alebo 30

31 vymenený tovar prebraný kupujúcim. Ak nie je predávajúci s ohľadom na charakter vady schopný vybaviť reklamáciu v uvedenej lehote, dohodne s kupujúcim náhradné riešenie. Pokiaľ k takej dohode nedôjde, je predávajúci povinný poskytnúť kupujúcemu finančnú náhradu formou dobropisu. Dátum predaja : razítko a podpis predajcu: 31