Šablóna zrkadla

Prepis

1 regionálne noviny Prečítajte si lepšie noviny.... nájdeš, čo hľadáš lubovniansko.sk ĽUBOVNIANSKO č. 0/. marec 0 /. ročník týždenne do 00 domácností a firiem Diagnostika - vyšetrenie všetkých orgánov tela Buduje Budujeme em me NOVÝ KOLEKTÍV KOLEK KTÍ TÍV NOVÝ Odhalíme všetky príèiny Vašich zdrav.problémov a riešime ich! Cena Aj ty môžeš byť asistentkou predaja značkovej bielizne Triumph v Bratislave Plat 0 až 000 Eur brutto a ďalšie bonusy. Ubytovanie zabezpečené. Životopisy posielajte na linteaavion@in.sk Cestovné uhradíme prijatým uchádzačom LINTEA s.r.o. Kapušianska Michalovce - Dôležité telefónne čísla (platné na celom Slovensku) Záchranná lekárska služba PLASTOVÉ OKNÁ, DVERE Požiarna služba 0 KOMPLETNÁ STAVEBNÁ ČINNOSŤ PREDAJ PARAPETOVÝCH DOSÁK ŽALÚZIE A SIETE PROTI HMYZU GARÁŽOVÉ BRÁNY Polícia možnosť predaja aj na splátky volajte 00 finančná ochrana ( nebankovky, banky, úrady, exekúcie, dražby, podvodníci, znalci, susedia,... ) maxidachmann@gmail.com NIČIA Vás finančné PROBLÉMY? Kontaktná adresa Prešov: Levočská Tel./fax: 0/ 0 Mobil: 00 0 Kontaktná adresa Poprad: Hviezdoslavova tel.: 0 .: poprad@dachmann.sk Tiesňové telefónne číslo Lubovniansko.sk %<. ]DULDýWH VL V QDPL NUDM{Î GRPRY -00- info@penzion-dinda.sk Lubovnianske kúpele STRACHAN + PREPRAVA IMÊ< ++ miestnym AUTOBUSOM %<. $(; V U R *DUELDUVND ð WDUÂ ąxeryčd SL -0 STRANA - 0 UDUH[#UDUH[ VN -00 Penzión Dinda

2 dvojtýždenne do 00 domácností a firiem Redakcia: Stará Ľubovňa, Mierová lubovniansko@regionpress.sk vydáva: regionpress s.r.o. Študentská, 0 Trnava IČO:, reg. MKSREV/0 Kristián Kaleta 00 Distribúcia: (.00 domácností/firiem) Každý týždeň: Podolínec, Stará Ľubovňa a v obciach: Nová Ľubovňa, Hniezdne, Chmeľnica, Jakubany, Nižné Ružbachy, Vyšné Ružbachy, Lesnica, Veľký Lipník, Haligovce, Jarabina, Kamienka, Litmanová, Veľká Lesná, Ľubotín, Orlov, Plaveč, Plavnica, Čirč, Ďurková, Vislanka, Hromoš, Kyjov, Údol, Šarišské Jastrabie, Šambron, Malý Lipník a Kolačkov Zemné výkopové práce Inzercia: Ivan Brožík STROJOVÉ KOPANIE STUDNÍ do m VŔTANIE STUDNÍ HĽADANIE VODY 00, OPERÁTOR/KY VÝROBY OD KČ/ KONTROLÓR KVALITY OD 0 KČ/ LEDEČ NAD SÁZAVOU ZÁMOČNÍK - OD 0 KČ/HOD bruto BRÚSIČ ZVAROV - OD 0 KČ/HOD bruto OBSLUHA AUTOMATOV - OD KČ/HOD ZVÁRAČ TIG - OD 00 KČ/HOD bruto UBYTOVANIE, DOPRAVA, STRAVA..možné týždenné zálohy, BJ GE HU KE KS SL MI PP PO SN 0 00, info@draftpeople.eu JELŠA OCEĽOVÉ DVERE SO ZÁRUBŇOU BBUK v AKCIA na všetky 0 DUB hladký BIELE JELŠA hladká ČEREŠŇA hladká dvere bodové zamykanie, zámky + sady kľúčov, protipožiarne, zateplené, vlastný zvonček, podsvietenie kľučky, hrúbka krídla cm, odhlučnené, prah vo farbe zárubne ZAMERANIE ZDARMA! VŠETKY DVERE SKLADOM Odborná montáž s licenciou technickej služby od polície SR - iba u nás KOVANIE ZDARMA!!! Otvorené: Po - Pia: :00 - :00 ocelovedvere@ocelovedvere.sk PREDAJŇA: Priekopa 0, 00 0 Kežmarok, Tel.: 00 0 Realizujeme STROJOVÉ POTERY A OMIETKY V našej redakcii si môžete zadať inzerciu do ľubovoľného okresu: BB KY LI LC MT OR PB PD ZV ZH ZA ČEREŠŇA DUB V PONUKE UŽ AJ INTERIÉROVÉ DVERE!!! HAVLIČKUV BROD Prosba o pomoc: V prípade, že viete o mieste, kam naše noviny nechodia, dajte nám, prosíme, vedieť. Ďakujeme BV BZ DS GA HC KM LV MA NR NZ PK PN SC SE TO TN TT ZM NAŠE DVERE CHRÁNIA-ZATEPLIA-ODHLUČNIA VÁŠ DOMOV PONUKA PRÁCE Vydavateľ nezodpovedá za obsah a pravdivosť inzerátov. Neprešlo jazykovou úpravou. Západné Slovensko.00 Bratislavsko Východ.000 Bratislavsko Západ.000 Dunajskostredsko Galantsko+Šaliansko.000 Hlohovecko+Sereďsko.000 Komárňansko Levicko.00 Malacko.000 Nitriansko.000 Novozámocko.000 Pezinsko.00 Piešťansko+NM+MY.000 Senecko.000 Senicko+Skalicko.000 Topoľčiansko+PE+BN.000 Trenčiansko+IL.00 Trnavsko.000 Zlatomoravecko Stredné Slovensko Banskobystricko+BR Kysucko=CA+KM.00 Liptovsko=LM+RK Lučenecko+VK+PT.0 Martinsko+TR.00 Oravsko=DK+NO+TS Považsko=PB+PU.000 Prievidzsko.00 Zvolensko+DT+KA.00 Žiarsko+ZC+BS.000 Žilinsko+BY Východné Slovensko.00 Bardejovsko+SK+SP.000 Gemersko=RV+RS+RA.000 Humensko+VT+SV+ML.0 Košicko.0 Košicko okolie.000 Ľubovniansko 0.00 Michalovsko+TV+SO.000 Popradsko+KK Prešovsko+SB Spišsko+LE+GL BEZPEČNOSTNÉ DVERE Dovoz zdarma.00 VÝTLAČKOV TÝŽDENNE PIESOK - ŠTRK KAMENIVO NAŠI ČITATELIA Mobil: PRE DOMÁCNOSTI A FIRMY v rukách a ak sa ňou oháňa niekto iný, nemal by zabudnúť, že sme mu ju iba prepožičali. Potrebujeme pokoj, aby sme mohli v týchto dňoch povyhŕňať rukávy a tešiť sa z práce na záhradkách. Potrebujeme pokoj, aby sme mohli voľný čas využiť na zdravý pohyb v jarnej prírode. A potrebujeme pokoj aj na to, aby politika nerozoštvávala mnohé naše rodiny tak, ako to tu už kedysi bolo. Želajme si teda tvorivý aktívny pokoj a ozaj, počujete ich? Už sa ozývajú z korún stromov, z kríčia, už prilietajú veď je na čase. Je jar! Pekný týždeň vám želá za redakciu Ivan Brožík NOVOMESTSKO-MYJAVSKO jarou nových a vyšších výziev, ako len chceme. Je však smutné, že toto všetko sa rodí na podhubí nesmiernej tragédie. A možno aj na nezáujme, nevšímavosti a nezodpovednosti nás milí čitatelia, dokonca viac- všetkých. Napriek všetkému jar je čas nádejí. Je iba na nás, násobný. Meteorológovia už ktoré si vyplníme a na ktoré, takpovediac, nemáme. svoju jar majú od začiatku Lebo aj keď sa to už možno ani nezdá, Slovensko je naše. Zvrmarca, astronomická jar sa chovanú moc na ňom máme my. Politici sú iba úradníci, ktorých začne o pár dní a našimi kon- sme určili, aby túto našu moc a vôľu kultivovali. A nie zneužíčinami hýbe už aj Slovenská vali. Tak je to v každej demokratickej krajine. Moc pochádza od jar 0. Môžeme je volať po- občanov, nie zo straníckych centrál. Nebodaj ešte z nejakých litickou jarou, či jarou nádejí, vplyvných rodinných klanov. Moc je naša, my ju máme, držíme Zemné výkopové práce PIESTANSKO ĽUBOVNIANSKO Srdečný jarný pozdrav, redakčné slovo nájdeš, čo hľadáš _00 regionálne noviny SÚ VAŠI ZÁKAZNÍCI ČLÁNKY ALEBO BANNEROVÉ PLOCHY Pre tých, ktorým je deň príliš krátky. Teraz už od dosah na domácností a firiem SL -0 STRANA - 0

3 Vrátenie zálohy na svadobnú hostinu právnik radí Dobrý deň, s partnerom sa budeme brať a ešte minulý rok sme si rezervovali priestory jedného penziónu, na svadobnú hostinu, ktorá bude tento rok Mgr Pôvodne sme chceli Miroslav mať hostinu inde, no daný podtokarčík nik už bol rezervovaný, tak sme si pre istotu rezervovali aspoň tento. Museli sme uhradiť zálohu vo výške 00, ktorá nám má byť započítaná do celkovej ceny služieb. Záloha bola uhradená jednorázovo v hotovosti priamo prevádzkovateľovi ešte v septembri 0. Máme o tom potvrdenie - príjmový pokladničný doklad. Začiatkom februára tohto roku sa však uvoľnilo miesto v reštaurácii, kde sme pôvodne chceli mať svadobnú hostinu a ktorá nám aj viac vyhovuje. Navštívili prevádzkovateľa penziónu s tým, že ich služby nevyužijeme a požiadali sme o vrátenie zálohy alebo aspoň jej časti. Bolo nám oznámené, že zálohu nám nevrátia. Máme nárok na vrátenie zálohy? Vaša čitateľka Vanda. Dobrý deň p. Vanda, v tejto veci vystupujete ako spotrebitelia. Spotrebiteľské zmluvy nesmú obsahovať tzv. neprijateľné podmienky, teda ustanovenia, ktoré by spôsobovali značnú nerovnováhu v právach a povinnostiach zmluvných strán v neprospech spotrebiteľa. To neplatí, ak ide o zmluvné podmienky, ktoré sa týkajú hlavného predmetu plnenia a primeranosti ceny, ak tieto zmluvné podmienky sú vyjadrené určito, jasne a zrozumiteľne alebo ak boli neprijateľné podmienky individuálne dojednané. Za individuálne dojednané zmluvné ustanovenia sa nepovažujú také, s ktorými sa mohol spotrebiteľ oboznámiť pred podpisom zmluvy, ak nemohol ovplyvniť ich obsah. Ak dodávateľ nepreupokračovanie na nasledujúcej strane Vtip: Doktor ošetruje pacientov, ktorí majú problém s očami. Doktor sa pýta pacientov: Pacienti, vidíte ma? Pacienti hovoria: Vidíme. A doktor hovorí: Tak domov, vy simulanti. CH. Dzibran: Nech v priateľstve niet iného úmyslu ako vzájomné hlboké spoznávanie sa. PREDAJ A SERVIS PC&NTB Kristián Kaleta-EL-COMP TRADE, 0LHURYi WDUi ďxeryėd občianska riadková inzercia auto-moto/predaj AUTO-MOTO/PREDAJ Predám ks letné pneumatiky FALKEN Sincera +hlinikové disky DEZENT /0 F cena dohodou imghwh QiV Y EORNX ]D HþLHUNRX VPHU VWDUê FLQWRUtQ RWYRUHQp,$ K iphvwlh VY 0LNXOiãD $ / RSURWL DWUDEDQNH LQIR#QDMFRPS VN RWYRUHQp,$ K =$ÿ.e & (%.< M,< $%/(< 0 auto-moto/iné AUTO-MOTO/INÉ ČZ-JAWA Kúpim takéto motorky aj diely NRStURYDQLH ODPLQRYDQLH WHUPRYl]ED WRQHU\ FDUWULGJH WODĀ IRWRJUDÀH R]QiPHQLD byty/predaj BYTY/PREDAJ budova Pošty (presťahované z NsP) najlepšie ceny v okrese SL 00 0 ZA INTERNETOVÉ CENY Xå RG ¼ -00 A BC SLO V pozemky/predaj POZEMKY/PREDAJ reality/iné REALITY/INÉ ( ' %$ #, &-( PLASTOVÉ ALE AJ LÁTKOVÉ SL -0 STRANA - 0 Ddomácnosť O M Á C N O S Ť SPLÁTKY OD 0e na NOTEBOOKY,PC ZOSTAVY, SAMSUNG S, LED TV 0-cm,0 akontácia,0 dovoz, záruka, 00 PONÚKAME KUFRE RÔZNÝCH VEĽKOSTÍ A FARIEB, ip VY 0LNXOiãD $ WDUi ďxeryėd QiMGHWH QiV RSURWL $%$QNH domy/predaj DOMY/PREDAJ stavba STAVBA Predám sklolaminátové žumpy o objeme.000,.000 a litrov a vodomerné plastové šach. Cena od 0. Doveziem, osadím, vykonám aj tlakovú skúšku. T.č.: 00 KÚPIM HAKI LEŠENIE, 00 IDETE NA DOVOLENKU, SLUŽOBNÚ CESTU, ČI DO HÔR? SKÝ VÝRO EN Bbyty Y T Y/prenájom / P R E N Á J O M æ..$/,ë&+ /æ,(% KADERNÍCTVO KATKA $/! ( #.'!$ $ "$ ' ' 0.'!$ ) & + ' *( #, &-() + & -" $. )" #!! $( "$ + " ' ("# # " - $( $&- "# $(,. (" # )&! ' /. ' ". ' $ " %"# $(, ' ("# $ (" ' * -"# % " ' (" $ "./ $, " $ -!! " (" $. "./ " ' $ 0 % " ' (" #$ 0 $ # $.., $ ( ' " '! " # $+ " - ( " '!" $ $ # #/ # "! " & ' ' #!

4 SL -0 STRANA - 0 Právnik radí pokračovanie káže opak, zmluvné ustanovenia dohodnuté medzi dodávateľom a spotrebiteľom sa nepovažujú za individuálne dojednané. Za neprijateľné podmienky uvedené v spotrebiteľskej zmluve sa považujú najmä ustanovenia, ktoré umožňujú dodávateľovi, o.i. aj aby spotrebiteľovi nevydal ním poskytnuté plnenie aj v prípade, ak spotrebiteľ neuzavrie s dodávateľom zmluvu alebo od nej odstúpi. Na váš zmluvný vzťah je možné aplikovať ustanovenia zmluvy o obstaraní veci. Zmluvou o obstaraní veci sa obstarávateľ zaväzuje objednávateľovi obstarať určitú vec. Objednávateľ je povinný obsta- rávateľovi za obstaranie veci poskytnúť odmenu. O uzavretí zmluvy musí obstarávateľ vydať objednávateľovi písomné potvrdenie, v ktorom musí byť uvedený predmet obstarania, jeho cena a doba obstarania. Objednávateľ môže až do obstarania veci od zmluvy odstúpiť; musí však obstarávateľovi nahradiť účelne vynaložené náklady a inú ujmu vzniknutú obstarávateľovi, pokiaľ jej obstarávateľ nemohol zabrániť. Tým nie je dotknutý nárok na uplatnenie práv vyplývajúcich z omeškania alebo z vadného plnenia obstarávateľa. Predpokladáme, že nemáte uzatvorenú riadnu písomnú zmluvu, na základe ktorej by vyplývalo zabezpečenia svadobnej hostiny. Ak máte príjmový pokladničný doklad o úhrade zaplatenej zálohy a rozhodli ste sa od predmetnej rezervácie, resp. zmluvy odstúpiť, odporúčam vám napísať prevádzkovateľovi doporučený list, že odstupujete od zmluvy. Ak sa však prevádzkovateľovi nepodarí zohnať za vás náhradu a prevádzkovateľ preukáže, že mu vznikla škoda, môže si vašu zábezpeku ponechať, resp. jej primeranú časť. Pokiaľ by vám záloha nebola vrátená, budete sa musieť obrátiť na súd so žalobou. Naša kancelária rieši aj prípady ako je ten váš, preto nás v prípade potreby môžete kontaktovať na čísle 00, alebo mailom tokarcik@aktokarcik.sk. Mgr. Miroslav Tokarčík advokát občianska riadková inzercia Ponúkam na predaj vo veľmi dobrom stave zachovalú kachľovú pec -funkčnú (potreba vlastného rozobratia)cena dohodou, kontakt: 000 záhrada a zverinec 0 ZÁHRADA A ZVERINEC Tatranská galéria Hviezdoslavova, 0 0 Poprad Marec 0 Fyzici z UK prispeli k problematike svetelného znečistenia Michalovce: Mesto udelí titul Čin roka siedmim jednotlivcom a ôsmim kolektívom hobby a šport HOBBY A ŠPORT deťom D E Ť O M rôzne/predaj R Ô Z N E / P R E D A J rôzne/iné RÔZNE/INÉ hľadám prácu HĽADÁM PRÁCU zoznamka Z O Z N A M K A Podujatia na pamiatku obetí prvého transportu zo Slovenska do koncentračného tábora AUSCHWITZ. marca 0 o :0 hod. Predstavenie knihy Ladislava Grosmana NEVESTA a premietanie dokumentárneho filmu OĽGY POHANKOVEJ Posolstvo pre život z cyklu Nezabudli sme.. marca 0 o. 00 hod. Kladenie vencov pri Pamätnej tabuli obetí holokaustu v Poprade.. marca 0 o 0.00 hod. Prednášky pre stredné školy Téma: Tragédia slovenských Židov Prednášajúci: Dr. Martin Korčok Téma: Protižidovská propaganda počas prvej vlny deportácií v roku Prednášajúci: Mgr. Matej Beránek, PhD. Zmena programu vyhradená Zdoj: TS (red.upr) Tím vedcov z Univerzity Komenského (UK) v Bratislave dosiahol významné výsledky v oblasti vysvetlenia faktorov určujúcich množstvo svetelného znečistenia v životnom prostredí. Nimi vyvinuté metódy umožňujú napríklad vopred vypočítať dôsledky na úroveň svetelného znečistenia, ktoré by priniesli zmeny vo verejnom osvetlení alebo v množstve znečisťujúcich prímesí v atmosfére. TASR o tom informovala Lenka Miller z Oddelenia vzťahov s verejnosťou UK. "Svetelné znečistenie, teda presvetlenie oblohy a terénu mimo mesta svetlom unikajúcim z miest, nie je len ekonomickým problémom alebo problémom astronómov, ktorým znemožňuje pozorovania. Ukazuje sa, že presvetlenie životného prostredia narušuje životný rytmus, správanie sa a veľkosť populácie mnohých nočných živočíchov," vysvetlil František Kundracik z Fakulty matematiky, fyziky a informatiky UK. Obavy podľa neho vzbudzuje aj vplyv modrého svetla na zníženie produkcie melatonínu u ľudí, čo by mohlo viesť k zvýšenému riziku vzniku niektorých ochorení. To, koľko svetla z mesta sa v atmosfére rozptýli späť smerom k zemi, závisí najmä od momentálneho stavu atmosféry, ako je hmla a opar, prítomnosť prachu a drobných aerosólov alebo oblačnosť. "Zmena priestorového rozloženia a typu svietidiel alebo typu aerosólových častíc v atmosfére môže zásadne ovplyvniť zložitosť výpočtov. Napríklad vyššia koncentrácia častíc vo vzduchu vedie k účinnejšiemu rozptylu svetla v atmosfére, ale súčasne aj k výraznejšiemu oslabeniu jeho intenzity. Vo výsledku je potrebné nájsť vhodný kompromis medzi presnosťou výpočtu a jeho časovou náročnosťou," priblížil Kundracik. Tím fyzikov dosiahol v oblasti modelovania svetelného znečistenia niekoľko významných výsledkov. "Program SkyGlow vyvinutý na Fakulte matematiky, fyziky a informatiky UK a Ústave stavebníctva a architektúry Slovenskej akadémie vied je momentálne najrýchlejším a pritom dostatočne presným simulátorom svetelného znečistenia za rôznych atmosférických podmienok," popísal Kundracik. Výskumný tím sa venuje aj meraniam svetelného znečistenia a vyžarovacích charakteristík miest. Vyvinuli prototyp unikátneho celooblohového skenera, ktorý je ľahko prenosný a napájaný z autobatérie, má vysokú citlivosť aj pri meraní nízkych úrovní svetelného znečistenia a kombinuje v sebe aj denný spektrometer pre určenie množstva a typu aerosólov v atmosfére. (TASR) Michalovská samospráva aj v tomto roku udelí titul Čin roka 0, konkrétne siedmim jednotlivcom a ôsmim kolektívom, za mimoriadny výsledok v rôznych oblastiach života dosiahnutý v predchádzajúcom roku. "Vždy nás poteší, keď je to nejaký humanitný čin roka, že niekto akýmsi spôsobom prispel k záchrane života, ale poteší nás aj iné, keď dosiahnu školy, či jednotlivci, či kolektívy, či športovci nejaké úspechy. Aj takýmto spôsobom chceme na nich upozorniť a aj takýmto spôsobom chceme motivovať tých, ktorí by ich eventuálne mohli nasledovať," uviedol pre TASR primátor mesta Viliam Zahorčák. Titul Čin roka 0 v kategórii jednotlivci udelia v oblasti školstva Radmile Hajdukovej, Ingrid Štefaniskovej a Zuzane Tongeľovej, v oblasti športu Samuelovi Liškovi a Michalovi Stričíkovi, v oblasti pedagogiky Alene Niklasovej a Jozefovi Smrekovi. Ocenenie v oblasti výstavby získa Slovenská republika - Okresný súd Michalovce za rekonštrukciu a prístavbu jeho budovy, spoločnosť Svet zdravia za Nemocnicu novej generácie v Michalovciach, v oblasti rozvoja podnikateľského prostredia tiež spoločnosť AZOR Zeta za vybudovanie obchodného centra Opidium na Humenskej ceste. Ocenené budú aj ďalšie kolektívy, a to družstvo žien Iuventa, tanečný súbor Slniečko, tanečná skupina Divas pri Základnej umeleckej škole na Štefánikovej ulici, ale aj súbor Flauto Cantabile a detský spevácky zbor Pro Musica. Návrh na udelenie titulu môže podať poslanec mestského zastupiteľstva, primátor, mimovládne organizácie, stavovské profesijné organizácie a tiež občania. Schvaľuje ich mestské zastupiteľstvo, ktoré tak v tomto roku urobilo na svojom februárovom zasadnutí. Titul sa odovzdáva spravidla raz ročne na slávnostnom kultúrnom podujatí. Ide o plaketu, zvyčajne michalovský Pegas a diplom. Mesto vlani udelilo titul Čin roka 0 dvom jednotlivcom a ôsmim kolektívom. (TASR)

5 Som introvert... Som introvert, no moja práca si vyžaduje neustály kontakt s ľuďmi, nielen so zákazníkmi, ale aj kolegami. Počas dňa mám však chvíle, kedy potrebujem byť osamote, ale neviem, ako Mgr. Renáta sa vtedy zachovať, pretože Botková väčšinou sa správam ako ostatní a tí sú poväčšine spoločensky zameraní. Introvert, ktorý sa na pracovisku snaží správať ako extrovert, to nemá ľahké. Všetci sme sa narodili s nejakým balíčkom vlastností a osobnostných čŕt, ktoré tvoria to, kým naozaj sme. Je len na nás, či ich chceme niekomu, alebo niečomu prispôsobovať, dolaďovať a stávať sa tak flexibilnejšími, lebo si to tak sami želáme, no tiež však máme právo v akýchkoľvek situáciách zareagovať podľa toho, ako si to naozaj želáme. Bez výčitiek, že budeme vyčnievať z davu, pretože je to prirodzené, že v ten istý okamih nemáme všetci tú istú potrebu. Ak neustále vysielate signály, ktoré sú v rozpore s vašim sku- točným prežívaním, nejedná sa o efektívne prekračovanie vašej komfortnej zóny. Ak ste napríklad dostali od svojich kolegov pozvanie na obed a vy by ste radšej ostali v kancelárii, skúste im jednoducho povedať pravdu, že si napríklad potrebujete dobiť baterky, že potrebujete byť chvíľu osamote... Keď nastane situácia, že s nimi nasledujúci deň máte chuť stráviť čas, urobte to a dajte im najavo, že sa s nimi cítite príjemne. Je to úplne v poriadku. Ľudia reflektujú na to, čo im je povedané a tiež sú schopní akceptovať vaše potreby a vy nemusíte neustále robiť to, na čo aktuálne nemáte náladu. Mgr. Renáta Botková psychológ Vtip: Milý pane, previedol by ste ma cez cestu? To nejde, babi, svieti červená. Počkajte, až bude zelená. To vás už nebudem potrebovať. Na zelenú prejdem aj sama. I. Zangwill: Jediná pravá láska je láska na prvý pohľad; druhý pohľad rozptyľuje. hlavu hore! Prof. Ján Košturiak --0 Som lepší ako on DAJTE O SEBE VEDIEŤ U NÁS INZERUJTE PREZENTUJTE SVOJU MYŠLIENKU ZVÝŠTE POVEDOMIE O ZNAČKE ZVÝŠTE SI TRŽBY Z PREDAJA -00 psychológ radí SL -0 STRANA - 0 Dedko sedel na lavičke pred domom a usmieval sa. Jeden okoloidúci si povedal: Lenivec jeden, vysedáva pre chalupou a nič nerobí. Druhý si pomyslel toto: Starý chlípnik, sedí pri ceste a obzerá si mladé dievčatá. Tretí ho pozdravil a pomyslel si: Pane, prajem mu, nech si oddýchne, určite sa veľa narobil. Kto z nich mal pravdu? Každý, pretože hovorili sami o sebe. Myslíte si niekedy o sebe, že ste šikovnejší a schopnejší ako tí druhí, že viete robiť veci lepšie ako oni? Ste hrdí na to, aké dobré skutky sa vám podarili, ako tvrdo pracujete, pomáhate a čo všetko ste v živote dosiahli? A nezvádza vás táto pýcha k tomu, že sa vám tí druhí zdajú niekedy neschopní, nepoctiví a leniví? Prešli ste už niekedy okolo človeka na ulici, ktorý páchol a pomysleli ste si, ako je dobre, že ste nedopadli ako on? Nesmrdíte, nepijete lacné víno z plastovej fľaše a nespíte na ulici, ale čo viete o tom človeku? Vidíte ho iba zvonka. Možno je špinavý a zapácha, ale viete niečo o tom, čo všetko prežil a aký skutočne je? Všímam si niekedy aj šéfov vo firmách, ktorí hovoria o ľuďoch s nižším postavením, ako o menej schopných, nesamostatných alebo nezodpovedných. Tým, čo si namýšľali, že sú spravodliví, a ostatnými pohŕdali, povedal Ježiš toto podobenstvo: Dvaja ľudia vstúpili do chrámu modliť sa. Jeden bol farizej, druhý mýtnik. Farizej sa postavil a takto sa v sebe modlil: Bože, ďakujem ti, že nie som ako ostatní ľudia: vydierači, nespravodlivci, cudzoložníci alebo aj ako tento mýtnik. Postím sa dva razy do týždňa, dávam desiatky zo všetkého, čo mám. Mýtnik stál celkom vzadu a neodvážil sa ani oči k nebu zdvihnúť, ale bil sa do pŕs a hovoril: Bože, buď milostivý mne hriešnemu. Hovorím vám: Tento odišiel domov ospravedlnený, a nie tamten. Lebo každý, kto sa povyšuje, bude ponížený, a kto sa ponižuje, bude povýšený. (Lk,- ) Nie sme lepší, múdrejší ani dôležitejší od druhých. A preto ich neodsudzujme a nevyvyšujme sa nad nimi. Pýcha je koreňom všetkých našich hriechov. jk

6 SL -0 STRANA - 0 TV program pondelok.. 0 0:00 Teleráno 0:0 Zámena manželiek 0:0 Oteckovia 0: Susedské prípady :00 Rodinné prípady :00 Mentalista IV. :00 Susedské prípady :00 Rodinné prípady :00 PRVÉ TELEVÍZNE NO- VINY : Reflex : Oteckovia :00 TELEVÍZNE NOVINY 0:0 POČASIE 0:0 ŠPORTOVÉ NOVINY 0:0 Susedia :0 Kuchyňa :0 Kredenc - NOVÉ ČASTI :00 Sekerovci : Mentalista IV. 0: 0x a stále po prvý raz 0:00 Susedské prípady 0:0 Rodinné prípady 0:0 TELEVÍZNE NOVINY 0:0 NOVINY TV 0:0 SÚDNA SIEŇ 0:0 POLICAJTI V AKCII 0:0 SÚDNA SIEŇ :00 NOVINY O :00 : TOP STAR :0 NAŠI II. 0 : PO- LICAJTI V AKCII :0 POLICAJTI V AKCII : NÁKUPNÉ MANIAČKY :00 NOVINY O :00 : MOJA MAMA VARÍ LEPŠIE AKO TVOJA :00 KRIMI :0 NOVINY TV 0: ŠPORT 0:0 NAJLEPŠIE POČASIE 0: INKOGNITO Slovenská súťažno-zábavná šou. MN 0 Zdena Studenková, Zuzana Šebová, Jozef Vajda, Michal Hudák, Marián Čekovský :0 HESLO : KUKÁTKO 00: Vražedné Miami 0: Myšlienky vraha 0: KRIMI 0: TOP STAR 0:0 POLICAJTI V AKCII 0: SÚDNA SIEŇ 0:00 Správy RTVS N 0:00 Hurá do záhrady 0:0 Ekologické bývanie 0:00 Dobrodružstvá Sherlocka Holmesa 0:0 Nash Bridges 0:0 Duel :0 proti :00 Správy RTVS :0 Dámsky klub : Hurá do záhrady : Horskí záchranári :0 Test magazín :0 Slovensko s Tiposom :00 Správy RTVS : Ekologické bývanie :0 Neskoro večer : Duel :0 Krátke správy RTVS :0 proti :00 Správy RTVS : Góly - body - sekundy 0:0 Naše deti :00 Občan za dverami :0 Kriminálka Staré Mesto :0 Nash Bridges 00: Horskí záchranári 0:0 Naše deti 0:0 Občan za dverami zdravie MUDr. Adriana Ilavská, PhD., MBA Príliš sladké nemusí byť nevyhnutné, ani v koláči (Príjem jednoduchých cukrov) Cukry sa nazývajú odborne sacharidy. Sú hlavným zdrojom energie pre naše telo. Delia sa na zložité a jednoduché. Spolu majú tvoriť od 0 do percent celkového energetického príjmu, z nich jednoduchých 0 percent a u tých, ktorí si strážia hmotnosť, dokonca len percent. Väčšinou majú byť v potrave zložité cukry, nazývané aj polysacharidy. Sú v obilovinách, strukovinách a zelenine. Aj keď majú označenie zložité cukry, sladko nechutia. Za to jednoduché cukry chutia jednoznačne sladko. Veľa jednoduchých cukrov však zdraviu škodí. Nie zbytočne sa cukor (ten jednoduchý) nazýva aj biely jed. U nás konzumujeme dvakrát viac jednoduchých cukrov, ako sú odporúčania. Najznámejším jednoduchým cukrom je klasický cukor práškový, kryštálový, kockový, hnedý, biely. Jednoduché cukry sa nachádzanú aj v mede, ovocí, sladkých nápojoch, cukrovinkách, javorovom sirupe, sirupoch. Na obale výrobku je vždy je uvedený obsah sacharidov - myslia sa jednoduché a zložené spolu, a z toho obsah cukrov - myslia sa jednoduché. Dostal sa mi do rúk recept s vtipným názvom Koláč veľkého lenivca. Patrí prípravou k obľúbeným sypaným koláčom. Bežné suroviny, rýchla príprava. Vždy pozerám na recept aj ako lekárka. A vždy ma ohúri množstvo cukru. Neprekvapil ani tento. Koláč má byť sladký. Ale zbytočne sladký? Nezdravý? Suroviny podľa receptu boli: 00 g detskej krupice, 00 g cukru, škorica, mleté klinčeky,, kg očistených jabĺk a 0 g masla. Obsah múky detskej krupice sa mi zdal veľký, obsah cukru ohromujúci a obsah masla veľkorysý, keď sa dával iba na povrch. Skusmo som urobila koláč namiesto 00g krupice som dala 00g, cukor som nedala vôbec jablká boli bežne sladké. Namiesto 0 g masla 0g. Jedna porcia mala namiesto pôvodných ohromujúcich a nezdravých 0 Kilojoulov (0 kcal) len kilojoulov (0 kcal). Úpravou receptu sa koláč stal chutným, osviežujúcim a zdravým. Preto, ak chceme dodržať zásady modernej výživy, treba každý recept prehodnotiť, či neobsahuje zbytočne veľa tukov a cukrov. MUDr. Adriana Ilavská, PhD., MBA TV program utorok.. 0 0:00 Teleráno 0:0 Svokra 0: Oteckovia :00 Susedské prípady :00 Rodinné prípady :00 Mentalista IV. :00 Susedské prípady : Rodinné prípady :00 PRVÉ TELEVÍZNE NOVINY : Reflex : Oteckovia :00 TELEVÍZNE NOVINY 0:0 POČASIE 0:0 ŠPORTOVÉ NOVINY 0:0 Najväčší víťaz :00 Dobre vedieť! :0 Rodinné prípady 00:0 Mentalista IV. 0:0 Svokra 0: Kredenc 0:0 Susedské prípady 0:0 Rodinné prípady 0:0 TELEVÍZNE NOVINY TV program streda.. 0 0:00 Teleráno 0:0 Varte s nami 0:0 Zámena manželiek 0:0 Oteckovia 0: Susedské prípady : Rodinné prípady :00 Mentalista IV. :00 Susedské prípady :00 Rodinné prípady :00 PRVÉ TELEVÍZNE NOVINY : Reflex : Oteckovia :00 TELE- VÍZNE NOVINY 0:0 POČASIE 0:0 ŠPORTOVÉ NOVINY 0:0 CHART SHOW : Hviezdna párty :0 Mentalista IV. 0: Zámena manželiek 0:0 Susedské prípady 0:0 Rodinné prípady 0:0 TELEVÍZNE NOVINY TV program štvrtok.. 0 0:00 Teleráno 0:0 Najväčší víťaz 0:0 Oteckovia :0 Susedské prípady :0 Rodinné prípady :00 Mentalista V. :00 Susedské prípady :00 Rodinné prípady :00 PRVÉ TELEVÍZNE NOVINY : Reflex : Oteckovia :00 TELEVÍZNE NOVINY 0:0 POČASIE 0:0 ŠPORTOVÉ NOVINY 0:0 Horná Dolná :0 Dobre vedieť! :0 Mentalista V. 0:0 Najväčší víťaz 0:0 Kredenc 0: Susedské prípady 0: Rodinné prípady 0:0 TELE- VÍZNE NOVINY TV program piatok.. 0 0:00 Teleráno 0:0 Sladká výzva 0:0 Zámena manželiek 0:0 Oteckovia 0: Susedské prípady :00 Rodinné prípady : Mentalista V. :0 Susedské prípady : Rodinné prípady :00 PRVÉ TE- LEVÍZNE NOVINY : Reflex : Oteckovia :00 TELEVÍZNE NOVINY 0:0 POČASIE 0:0 ŠPORTOVÉ NOVINY 0:0 Milenky :0 Unesená na Belize Skutočný príbeh MN (USA) 0 :0 Mentalista V. 0:0 Bod zlomu 0:0 Preteky s časom 0:0 Rodinné prípady TV program sobota.. 0 0:00 TELEVÍZNE NOVINY 0: Kung Fu Panda III. 0:0 Scooby-Doo: Záhady, s. r. o. II. 0:0 Sesterstvo putovných nohavíc :0 SUPERSTAR : Tanec je môj život :0 Nevesta na úteku :0 Smotánka :00 TELEVÍZNE NOVINY 0:0 POČASIE 0:0 ŠPORTO- VÉ NOVINY 0:0 Všetko alebo nič Romantická komédia MN (SR-ČR-Poľsko) 0 T. Pauhofová, K. Issová, M. Žebrowski, Ľ. Kostelný, Z. Kronerová. :0 Ctihodný občan 0: Všetko alebo nič 0:0 Unesená na Belize 0:0 Susedské prípady TV program nedeľa.. 0 0:00 TELEVÍZNE NOVINY 0:00 Kung Fu Panda III. 0: Scooby-Doo: Záhady, s. r. o. II. 0: Kull dobyvateľ 0:0 Vinnetou II. - Červený gentleman :0 CHART SHOW : Miss špeciálny agent : Kuchyňa :00 Horná Dolná : Susedia :00 TELEVÍZNE NOVINY 0:0 POČASIE 0:0 ŠPORTOVÉ NOVINY 0:0 SUPERSTAR Kto sa stane ďalšou SuperStar? MN :0 Križovatka smrti / :0 Oko dravca 0:00 Ctihodný občan 0: Horná Dolná 0:0 TELEVÍZNE NOVINY 0:0 NOVINY TV 0:0 SÚDNA SIEŇ 0:0 POLICAJTI V AKCII 0: SÚDNA SIEŇ :00 NOVINY O :00 : TOP STAR :0 NAŠI II. : PO- LICAJTI V AKCII :0 POLICAJTI V AKCII : NÁKUPNÉ MANIAČKY :00 NOVINY O :00 : MOJA MAMA VARÍ LEPŠIE AKO TVOJA :00 KRIMI :0 NOVINY TV 0: ŠPORT 0:0 NAJLEPŠIE POČASIE 0: SEMAFOR NOVÝ SERIÁL Slovenský rodinný komediálny seriál. MN 0 : VLCI :00 Aféry II. : Vražedné Miami II. 00: Myšlienky vraha I. 0: KRIMI 0:0 NOVINY TV 0: POLICAJTI V AKCII 0:00 SÚDNA SIEŇ 0:0 KRIMI 0:0 NOVINY TV 0:0 SÚDNA SIEŇ 0:0 POLICAJTI V AKCII 0: SÚDNA SIEŇ :00 NOVINY O :00 : TOP STAR :0 NAŠI II. : PO- LICAJTI V AKCII :0 POLICAJTI V AKCII : NÁKUPNÉ MANIAČKY :00 NOVINY O :00 : MOJA MAMA VARÍ LEPŠIE AKO TVOJA :00 KRIMI :0 NOVINY TV 0: ŠPORT 0:0 NAJLEPŠIE POČASIE 0: PRÁZDNINY Slovenský rodinný komediálny seriál. MN Tomáš Matonoha, Ľuboš Kostelný, Marko Igonda, Lucia Siposová, Zuzana Norisová, Kristína Greppelová, Samuel Kennedy a ďalší. : VLCI : Aféry : Vražedné Miami 00: Myšlienky vraha 0:0 KRIMI 0: NOVINY TV 0:0 SÚDNA SIEŇ 0:0 POLICAJTI V AKCII 0: SÚDNA SIEŇ :00 NO- VINY O :00 : TOP STAR :0 NAŠI II. : POLICAJTI V AKCII :0 POLICAJTI V AKCII : NÁKUPNÉ MANIAČKY :00 NOVINY O :00 : MOJA MAMA VARÍ LEPŠIE AKO TVOJA :00 KRIMI :0 NOVINY TV 0: ŠPORT 0:0 NAJLEPŠIE PO- ČASIE 0: INKOGNITO Slovenská súťažno-zábavná šou. MN 0 : SEDEM :0 SILNÉ REČI : KOLABS : Vražedné Miami II. 0 00: Myšlienky vraha I. 0: KRIMI 0:0 NOVINY TV 0: POLICAJTI V AKCII 0:00 SÚDNA SIEŇ 0:0 KRIMI 0:0 NOVINY TV 0: SUPERMAMA 0:0 SÚDNA SIEŇ 0: SÚDNA SIEŇ :00 NOVINY O :00 : TOP STAR :0 NAŠI II. : POLICAJTI V AKCII : NÁKUPNÉ MANIAČKY :00 NOVINY O :00 : MOJA MAMA VARÍ LEPŠIE AKO TVOJA :00 KRIMI :0 NOVINY TV 0: ŠPORT 0:0 NAJLEPŠIE POČASIE 0: PRÁZDNINY Slovenský rodinný komediálny seriál. MN Tomáš Matonoha, Ľuboš Kostelný, Marko Igonda, Lucia Siposová, Zuzana Norisová a ďalší. : VEĽKÝ BALÍK :00 Don Verdean 0:0 Pach krvi : Krvavý hotel 0:0 NOVINY TV 0: POLICAJTI V AKCII 0:0 SÚDNA SIEŇ 0: NOVINY TV 0:0 KRIMI 0:0 NOVINY TV 0: Timon a Pumbaa II. 0:0 Eldorádo 0:0 NAŠI III. 0:0 Dovidenia, stará mama!, :0 DVOJIČKY :0 OSUDOVÁ KRIŽOVATKA :0 MOJI MILÍ SUSEDIA : Správcovia osudu : PRÁZDNINY II. :00 KRIMI :0 NOVINY TV 0: ŠPORT 0:0 NAJLEPŠIE PO- ČASIE 0: Chaos Kanadsko-britsko-americký kriminálny triler. MN 00 J. Statham, R. Phillippe, W. Snipes, H. Czerny, J. Waddellová, N. Lea, J. Steenová, R. LaBelle, J. Cassini, K.C. Tracyová, N. Maltheová, T. Olsson a ďalší. :00 Šesť výstrelov 0:0 Povedz, že to tak nie je 0: KRIMI 0:00 NOVINY TV 0:0 KRIMI 0: NO- VINY TV 0:0 Kovbojky a anjeli 0:0 PRÁZDNINY II. 0:0 Geissenovci - Ťažký život milionárov VI. : Len trošku šťastia :0 Bobule :0 NOVÁ ZÁHRA- DA :0 NA CHALUPE : NOVÉ BÝVANIE :00 KRIMI :0 NOVINY TV 0: ŠPORT 0:0 NAJLEPŠIE POČASIE 0: V SIEDMOM NEBI Slovenská rodinná show Vila Rozborila. MN 0 :00 Nabúchaná Americká romantická komédia. MN 00 K. Heiglová, S. Rogen, P. Rudd, L. Mannová, J. Segel, J. Baruchel, J. Hill, M. Starr, Ch. Yiová, I. Apatowová a ďalší. 0: Umelá inteligencia 0:0 NOVINY TV 0:0 NOVÁ ZÁHRADA 0:0 Správy RTVS N 0:00 Hurá do záhrady 0:0 Ekologické bývanie 0:00 Nesko- ro večer 0:0 Nash Bridges 0:0 Duel :0 proti :00 Správy RTVS :0 Dámsky klub : Hurá do záhrady : Horskí záchranári :0 HiSTORY :0 Slovensko s Tiposom :00 Správy RTVS : Ekologické bývanie :0 Dobrodružstvá Sherlocka Holmesa : Duel :0 proti :00 Správy RTVS : Góly - body - sekundy 0:0 Anna Kareninová :00 Polnočné slnko : Zákon a poriadok: Špeciálna jednotka : Nash Bridges 00:0 Horskí záchranári 0:0 Anna Kareninová 0: Slovensko v obrazoch 0:0 Správy RTVS N 0:00 Hurá do záhrady 0:0 Ranné správy RTVS 0:0 Eko- logické bývanie 0:00 Dobrodružstvá Sherlocka Holmesa 0:0 Nash Bridges 0:0 Duel :0 proti :00 Správy RTVS :0 Dámsky klub : Hurá do záhrady : Horskí záchranári :0 HiSTORY :0 Slovensko s Tiposom :00 Správy RTVS : Ekologické bývanie : Druhá šanca : Duel :0 proti :00 Správy RTVS : Góly - body - sekundy 0:0 Počasie 0:0 Liga majstrov: FC Barcelona - Chelsea FC :0 Liga majstro - zostrihy :0 Nash Bridges 00: Horskí záchranári 0:00 Komisár Montalbano 0:0 Správy RTVS N 0:00 Hurá do záhrady 0:0 Ekologické bývanie 0:00 Druhá šanca 0: Nash Bridges: Pomsta 0:0 Duel :0 proti :00 Správy RTVS :0 Dámsky klub : Hurá do záhrady : Horskí záchranári :0 HiSTORY :0 Slovensko s Tiposom :00 Správy RTVS : Ekologické bývanie : Druhá šanca : Duel :0 Krátke správy RTVS :0 proti :00 Správy RTVS 0:0 Zlaté časy :0 Láska pri fjorde :00 Zákon a poriadok: Špeciálna jednotka :0 Nash Bridges 00: Horskí záchranári 0:0 Láska pri fjorde 0: Postav dom, zasaď strom 0:0 Dámsky klub 0:00 Správy RTVS N 0:00 Hurá do záhrady 0:0 Ranné správy RTVS 0:0 Ekologic- ké bývanie 0:00 Druhá šanca 0: Nash Bridges 0: Test magazín 0:0 Duel :0 proti :00 Správy RTVS :0 Dámsky klub : Hurá do záhrady : Horskí záchranári :0 Test magazín :0 Slovensko s Tiposom :00 Správy RTVS : Ekologické bývanie : Druhá šanca : Duel :0 proti :00 Správy RTVS : Góly - body - sekundy 0:0 Počasie 0:0 Milujem Slovensko : Fetiše socializmu : Večerné správy RTVS : Kalifornia 00:0 Nash Bridges 0: Neskoro večer 0:0 Kalifornia 0: Prasiatko Peppa 0:0 Včielka Maja 0:0 Garfield IV. 0:0 Mickey Mouseov klub / 0: Sofia Prvá I. / 0:0 Fidlibum 0: Trpaslíci 0:00 Daj si čas: Galileo GALILEI 0:0 Robin Hood III: Príčina a následok / 0: Park 0: On air :0 Zem spieva :0 Cez palubu : Milujem Slovensko : Fetiše socializmu II.: Subkultúry :0 Postav dom, zasaď strom :00 Správy RTVS : Góly - body - sekundy 0:0 Počasie 0:0 OTO. ročník :0 Cez palubu 0:00 Komisár Montalbano: Mačka a kanárik 0: Komisár Montalbano: Rovnaké podmienky 0: Park 0: Robin Hood 0:00 Prasiatko Peppa 0:0 Včielka Maja 0:0 Garfield 0: Mickey Mouseov klub 0:00 Sofia Prvá 0:0 Zázračný ateliér 0:0 STOJ! POZOR! CHOĎ! 0:0 Autosalón 0:0 Otvorené nebo :00 Slovensko v obrazoch : Svet v obrazoch : O minút :00 Občan za dverami :0 Poirot: Dvojitý hriech :00 Zítra to roztočíme, drahoušku :0 Četnícke humoresky : Tajomstvo mojej kuchyne :00 Správy RTVS : Góly - body - sekundy 0:0 Inšpektor Max :0 Kramerová versus Kramer :0 Poirot: Dvojitý hriech 00:00 Inšpektor Max 0:00 O minút 0:0 Kramerová versus Kramer

7 SL -0 STRANA - 0 TV program pondelok.. 0 0: Snooker 0:00 Skoky na lyžích 0:0 Biatlon 0:00 Biatlon 0:0 Alpské lyžování 0:0 Rychlobruslení :00 Skoky na lyžích :00 Cyklistika :0 Cyklistika :0 Biatlon :00 Zimní sporty : Skoky na lyžích :0 Biatlon :00 Běžecké lyžování : Zprávy 0:00 Cyklistika :00 Skoky na lyžích :00 Snooker :0 Zprávy : Watts 00:00 Biatlon 00:0 Cyklistika 0:0 Skoky na lyžích 0:0 Biatlon 0:00 Snooker 0:00 Závěr vysílání 0:0 Cyklistika 0:00 Svätá omša 0: Ruženec 0:0 Kráľovstvo bez hraníc 0: Večerná univerzita 0: Rehoľná abeceda 0:00 Spravodajský súhrn 0:0 Z prameňa 0: Fundamenty :00 Anjel Pána : Ruženec : Na ceste v rodine :0 V škole Ducha :00 Kulmenie : Slovo v obraze : vkontexte :00 Hodina milosrdenstva :0 Ruženec z Lúrd :00 Katechéza : LUXáreň :0 Doma je doma : Kráľovstvo bez hraníc :0 Ruženec : Z prameňa 0:0 Krátke správy 0: Kroky viery : Moja misia :00 Medzi nebom a zemou : Z prameňa 00: Fundamenty 0:0 Večerná univerzita 0: Studio 0:00 Panství Downton CT 0: hodin 0:0 Po stopách hvězd :00 Pošta pro tebe :00 Zprávy ve :0 Sama doma :00 Kravata :0 Alibi na vodě : To je vražda, napsala : Cestománie : AZ-kvíz :0 Černé ovce :00 Události v regionech : Kde domov můj? :00 Události :0 Branky, body, vteřiny 0:00 Případy. oddělení :00 Dabing Street : Reportéři ČT : Kriminalista III : Na stopě :0 Ve jménu vlasti VI 00:0 AZ-kvíz 00: Kalendárium 0: GEN - Galerie elity národa 0:0 Dobré ráno 0:0 Bydlení je hra Vtip: Čitateľ v knižnici: Prosím vás, kde máte nejaké knihy o samovraždách? Nech sa páči piaty regál zľava, stredná polička. Ale veď tam nie je žiadna kniha! No vidíte, akí sú ľudia? Požičajú, nevrátia K. Rahner: Svetlo má vždy skôr pravdu než všetká temnota. TV program utorok.. 0 0:00 Skoky na lyžích 0:00 Běžecké lyžování 0:0 Biatlon 0:00 Biatlon 0:0 Sno- oker 0:00 Stolní tenis :00 Olympijské hry :00 Olympijské hry :00 Cyklistika :0 Cyklistika :0 Skoky na lyžích : Watts :00 Fotbal :0 Fotbal : Zprávy 0:00 Cyklistika :00 Skoky na lyžích : Motorismus :0 Formule :00 Biatlon : Zprávy :0 Fotbal 00:00 Fotbal 00:0 Cyklistika 0:0 Snooker 0:00 Skoky na lyžích 0:00 Závěr vysílání 0:0 Cyklistika TV program streda.. 0 0:00 Biatlon 0:0 Biatlon 0:00 Skoky na lyžích 0:0 Biatlon 0:00 Olympijské hry 0:00 Alpské lyžování : Alpské lyžování : Olympijské hry : Alpské lyžování :00 Cyklistika :00 Fotbal :0 Skoky na lyžích : Zprávy :0 Alpské lyžování :0 Alpské lyžování 0:0 Skoky na lyžích :0 Olympijské hry :0 Olympijské hry :0 Olympijské hry 00:00 Olympijské hry 00: Zprávy 00:0 Watts 00: Cyklistika 0:0 Skoky na lyžích 0:0 Fotbal 0:00 Skoky na lyžích 0:00 Fotbal TV program štvrtok.. 0 0:00 Alpské lyžování 0: Alpské lyžování 0:0 Skoky na lyžích 0:0 Motorismus 0: Cyklistika 0: Alpské lyžování 0: Alpské lyžování :0 Biatlon : Alpské lyžování : Biatlon :00 Skoky na lyžích : Skoky na lyžích : Biatlon : Biatlon 0:0 Zprávy 0: Skoky na lyžích :00 Biatlon : Biatlon : Zprávy :0 Skoky na lyžích 0:00 Fotbal 0:0 Alpské lyžování 0: Alpské lyžování 0:00 Závěr vysílání 0:00 Skoky na lyžích 0:0 Biatlon TV program piatok.. 0 0:00 Biatlon 0:0 Alpské lyžování 0:0 Alpské lyžování 0: Skoky na lyžích 0: Alpské lyžování :0 Fotbal :00 Fotbal :0 Fotbal :00 Fotbal :0 Formule :00 Alpské lyžování : Alpské lyžování :0 Alpské lyžování :0 Skoky na lyžích :0 Biatlon : Zprávy :0 Alpské lyžování 0:0 Skoky na lyžích : Biatlon :00 Alpské lyžování : Zprávy :0 Skoky na lyžích 00: Fotbal 00: Biatlon 0:0 Biatlon 0: Alpské lyžování 0:00 Skoky na lyžích 0:00 Alpské lyžování TV program sobota.. 0 0:00 Biatlon 0:00 Biatlon 0:00 Skoky na lyžích 0: Alpské lyžování 0:0 Alpské lyžování 0:0 Alpské lyžování 0:0 Alpské lyžování :0 Běžecké lyžování :0 Alpské lyžování : Alpské lyžování : Severská kombinace :00 Biatlon :00 Skoky na lyžích :00 Cyklistika : Zprávy :00 Formule 0:00 Formule : Jezdectví :0 Biatlon : Zprávy :0 Skoky na lyžích 0:00 Biatlon 0:0 Alpské lyžování 0:00 Alpské lyžování 0:0 Severská kombinace 0:00 Skoky na lyžích 0:00 Svätá omša 0: Ruženec 0:0 Kráľovstvo bez hraníc 0: Kroky viery 0: Volanie do boja 0:0 Z prameňa 0:0 Na ceste v rodine :00 Doma je doma :00 Anjel Pána : Ruženec : Medzi nebom a zemou :0 Viera v Rusku : Nová kvalita života :00 Hodina milosrdenstva :0 Ruženec z Lúrd :00 Večerná univerzita : Slovo v obraze :0 Viera do vrecka :0 Doma je doma : Kráľovstvo bez hraníc :0 Ruženec : Z prameňa 0: Kroky viery : Spojení oceánom : Bez hraníc : LUXáreň :00 Chvály : Z prameňa 00: Doma je doma 0:0 Hudobné pódium 0:00 Svätá omša 0: Ruženec 0:0 Kroky viery 0:0 Slovo v obraze 0: Generálna audiencia :00 Doma je doma :00 Anjel Pána : Ruženec : V Samárii pri studni : vkontexte :00 Hodina milosrdenstva :0 Ruženec z Lúrd :00 Nová kvalita života : Spojení oceánom :00 Klbko a apoštolov :0 Doma je doma : Kráľovstvo bez hraníc :0 Ruženec : Z prameňa 0: Kroky viery :00 Kresťan v spoločnosti :00 Viera v Rusku :0 Viera do vrecka : LUXáreň : Z prameňa 00: Doma je doma 0:0 Moja misia 0:00 Hodina milosrdenstva 0:0 Viera v Rusku 0:00 Svätá omša 0: Ruženec 0:0 Kráľovstvo bez hraníc 0: Viera do vrecka 0:0 Kroky viery 0:0 Z prameňa :00 Doma je doma :00 Anjel Pána : Ruženec : Moja misia :0 Chvály :00 Hodina milosrdenstva :0 Ruženec z Lúrd :00 Večera u Slováka :0 Kulmenie :00 Nová kvalita života :0 Doma je doma : Kráľovstvo bez hraníc :0 Ruženec : Z prameňa 0: Kroky viery :0 Poltónklub :0 Na ceste v rodine :0 Spojení oceánom : V škole Ducha : Z prameňa 00: Doma je doma 0:0 Viera do vrecka 0: Medzi nebom a zemou 0:0 LUXáreň 0:00 Svätá omša 0: Ruženec 0:0 Kráľovstvo bez hraníc 0: Kroky viery 0:0 Z prameňa 0: Ruženec :00 Doma je doma :00 Anjel Pána : Ruženec : Kresťan v spoločnosti :00 Večerná univerzita: :00 Hodina milosrdenstva :0 Krížová cesta :00 Na ceste v rodine : V škole Ducha : Vzťahy :0 Muž spoza hraníc : Kráľovstvo bez hraníc :0 Ruženec : Z prameňa 0:0 Viera v Rusku :0 Chvály : Večera u Slováka : vkontexte : Bez hraníc : Z prameňa 00:0 V Samárii pri studni 0:0 Večera u Slováka 0:0 Na ceste v rodine 0:00 Hodina milosrdenstva 0:00 Ruženec 0:00 Klbko 0:0 Bez hraníc 0:00 Štúdio špeciál 0:0 San Giovanni Rotondo 0:00 vkontexte 0:0 Štúdio špeciál :00 San Giovanni Rotondo :0 Ruženec : Generálna audiencia :00 Akatist :00 Hodina milosrdenstva :0 Ruženec z Lúrd :00 Svätá omša z Manhattanu : Obrazy krížovej cesty :0 Nová kvalita života :0 LUXáreň :00 Večera u Slováka : Klbko a apoštolov :0 Slovo v obraze :0 Ruženec :0 Kulmenie 0:0 Ester :0 Vzťahy : Spojení oceánom :0 Kresťan v spoločnosti 00: Poltónklub 0: Kresťan v spoločnosti 0:0 vkontexte TV program nedeľa.. 0 CT 0:00 Alpské lyžování 0:0 Biatlon 0:00 Biatlon 0:00 Skoky na lyžích 0:0 Alpské lyžování 0:00 Alpské lyžování 0:0 Alpské lyžování 0:0 Alpské lyžování :0 Biatlon : Alpské lyžování : Alpské lyžování : Biatlon : Skoky na lyžích : Biatlon : Biatlon :0 Zprávy : Skoky na lyžích :00 Jezdectví :0 Alpské lyžování :0 Zprávy : Biatlon 00: Skoky na lyžích 0:0 Alpské lyžování 0:00 Alpské lyžování 0:0 Biatlon 0:00 Závěr vysílání 0:00 Ruženec 0:00 Klbko 0: Večera u Slováka 0: LUXáreň 0: Viera do vrecka 0:00 Svätá omša : Nová kvalita života :00 Anjel Pána : Ruženec : V Samárii pri studni : Bez hraníc :00 Hodina milosrdenstva : Slovo v obraze :0 Krížová cesta :00 Viera v Rusku :0 Klinec po hlavičke :0 Ester : Runiverz : Klbko :0 Ruženec :0 Katechéza 0:0 Duchovná poradňa :00 Quo vadis : Rehoľná abeceda : Kulmenie :0 Večerná univerzita :0 Poltónklub 00:0 Doma je doma 0:0 Chvály 0:0 Spojení oceánom 0:00 Hodina milosrdenstva 0: Studio 0:00 To je vražda, napsala0: Zpříma do očí 0:0 Půjčka : CT Černé ovce :00 Zprávy ve :0 Sama doma :00 Hoří, má panenko :0 Doktor Martin :00 To je vražda, napsala : Cestománie : AZ-kvíz :0 Černé ovce :00 Události v regionech : Kde domov můj? : Události za okamžik a počasí :00 Události 0:00 Vyprávěj 0: Konec básníků v Čechách : Výsledky losování Šťastných 0 a :0 Ve jménu vlasti VI : Taggart 00: AZ-kvíz 0:0 Mnohotvárná Troja 0: Zajímavosti z regionů 0: Na stopě 0: Dobré ráno 0:0 Kočka není pes 0: Studio 0:00 To je vražda, napsala 0: Doktor Martin 0: Noční stolek CT 0:0 Vyprávěj : Černé ovce :00 Zprávy ve :0 Sama doma :00 Upír ve věžáku :00 Z Divadélka pod věží : To je vražda, napsala: Comeback na Broadway : Cestománie: Indonésie: Malé Sundy - Ostrovy ještěrů : AZ-kvíz :0 Černé ovce :00 Události v regionech : Kde domov můj? :00 Události :0 Branky, body, vteřiny 0:0 Inspektor Max :00 Cirkus Bukowsky : Otisky doby :0 Síť na bludičku :0 Kriminalista 00: AZ-kvíz 0:0 Máte slovo s M. Jílkovou 0: Dobré ráno 0: Studio 0:00 To je vražda, napsala CT 0:0 F.. Věk 0: Mít štěstí na rendez- -vous : Černé ovce :00 Zprávy ve :0 Sama doma :00 Užovka : Ze Soboty na Šimka :0 Doktor Martin : To je vražda, napsala: Vražda v jazzovém klubu : Cestománie : AZ-kvíz :0 Černé ovce :00 Události v regionech : Kde domov můj? :00 Události :0 Branky, body, vteřiny 0:00 Vyprávěj 0: Gejzír : Máte slovo s M. Jílkovou : Případy detektiva Murdocha X :0 Taggart 00:0 AZ-kvíz 00:0 Otisky doby: Kdo ohlídá hlídače? 0: Objektiv 0:0 Toulavá kamera 0:0 Dobré ráno 0: Studio 0:00 To je vražda, napsala CT 0: Užovka 0:00 Doktor Martin 0:0 Vyprávěj : Černé ovce :00 Zprávy ve :0 Sama doma :00 Na stopě : Reportéři ČT :0 Cestománie :0 Neobyčejné životy : Polopatě :0 AZ-kvíz :00 Události v regionech : Kde domov můj? :00 Události :0 Branky, body, vteřiny 0:00 Četnické humoresky: Rýhonosec řepný :0 Všechnopárty : Výsledky losování Šťastných 0 : Hercule Poirot :0 Případy detektiva Murdocha X 00:0 AZ-kvíz 00:0 Na forbíně TM 0: Pod pokličkou 0: Bydlení je hra 0:00 Dobré ráno 0: Děti na víkend 0:00 Co naše babičky uměly a na co my CT jsme zapomněli 0: Noční stolek 0:0 Polopatě 0:0 O komtesce a zbojníkovi 0: Gejzír 0:0 Otec Brown 0: Columbo :0 Všechnopárty : Hobby naší doby :0 Postřehy odjinud :00 Zprávy :0 Král a zloděj :0 Až já budu velká :0 Klobouk plný deště :00 Hercule Poirot : Kočka není pes : Kluci v akci :00 Události : Branky, body, vteřiny 0:00 Zázraky přírody : Marie Stuartovna, královna Skotska :0 Columbo 00:0 Bolkoviny 0:0 Na forbíně TM 0:0 Děti na víkend 0: Pod pokličkou 0:0 Sama doma 0:00 Zajímavosti z regionů 0:0 Po stopách hvězd 0:00 Až já budu velká 0: Úsměvy Dany Batulkové 0: Polopatě 0: Kalendárium 0:00 Toulavá kamera 0: Objektiv :0 F.. Věk :00 Otázky Václava Moravce :00 Zprávy :0 O spící princezně, šípkových růžích a uražené víle :00 Jak vyženit z pekla štěstí :0 Paví král : Zdivočelá země : Pošta pro tebe : Co naše babičky uměly a na co my jsme zapomněli :00 Události 0:00 GEN - Galerie elity národa 0: Gangster Ka : hodin :0 Normal 00:0 Komisař Montalbano 0:00 Banánové rybičky 0: Diskodrom 00 inšpiratívne ženy Zuzana Ondrisová Spokojná mama = spokojná rodina Milá Zuzka, mám po druhej materskej, ťahá mi na 0-ku, zistila som, že som akosi razom zostarla. Až teraz, keď idem podľa vašich inštrukcií v ebooku, odfotila som sa, vidím nielen vrásky na čele, hlbokú nasolabiálnu vrásku, ale ešte aj dvojitú bradu a úplne ovisnuté líca. Nikdy som si nemyslela, že to príde tak náhle. Takýchto správ mi chodí veľa a je to ako cez kopirák. Žena okolo 0 rokov, jedno a viac detí, pár rokov na materskej a žiaden čas pre seba. Vždy keď takúto správu dostanem, viem presne ako sa takáto žena cíti, pretože som sa tak kedysi cítila aj ja. Po pár rokoch na materskej a rodičovskej sa konečne zastavíte a poriadne sa poobzeráte v zrkadle. Položíte si otázku, či ste to naozaj vy a premýšľate, kam sa podela tá vysmiata rozžiarená žena bez akýchkoľvek známok starnutia. Tá žena sa stratila, pretože na seba zabudla. V snahe byť skvelou mamou, manželkou a partnerkou nakladiete na seba toľko úloh a povinností, že večer doslova odpadávate do postele. Máte pri tom všetkom čo ste si na seba každý deň prichystali aspoň niekoľko voľných minút pre seba? Predpokladám, že nie. Ak to však takto funguje dlhodobo, začnete byť z toho nervózna, deň za dňom sa to nabaľuje. Príde domov muž a veselo zahlási, že si ide zahrať futbal. Jedno dieťa si poreže prst a druhé je hladné. Neviete, čo skôr. Vo vzduchu visí napätie a o pár sekúnd vybuchnete. Hneváte sa, kričíte na všetkých dookola a nikto nerozumie prečo. Čo sa vám stalo? Je to jednoduché, hneváte sa samé na seba. Ani muž ani deti za to nemôžu. Robíte dobre všetkým naokolo ale zabudli ste pritom na toho najdôležitejšieho človeka NA SEBA. My ženy, mamy, sme veľmi dôležitým elementom v rodine. Od nás závisí, či bude náš domov harmonický a pokojný. Spokojná mama = spokojná rodina, hovorí známy český psychológ Patrik Herman. Je veľmi dôležité, aby sme si pre seba vyhradili čas, aby sme sa mohli venovať len sebe. A je úplne jedno, či začneme behať, cvičiť pilates alebo tvárovú jogu. Podstatné je, aby sme z toho mali radosť a získali energiu pre seba. Otázky môžete smerovať na zuzana@inspirativnezeny.sk. Autor: Zuzana Ondrisová, lektorka tvárovej jogy

8 SL -0 STRANA - 0 číslo 0 /. marec 0 zadarmo do poštových schránok v rámci celej SR PRIJMEME ucelené partie MURÁROV do Belgicka Živnosť (aktívna min. mesiace) Práca na turnusy Prax, profesionálny prístup Spoľahlivosť Platové podmienky /mes. Ubytovanie zabezpečené a hradené. Podrobnejšie informácie na tel. č.: 0 0 alebo om: zucomsro@gmail.com -00 ELEKTROTECHNICKÝCH DIELOV 0 +0 _0 PRIJMEME PRACOVNÍKOV (PRÁCA V ELEKTROVÝROBE) ELEKTRIKÁROV TPP - brigáda _0 VESELÝ VEĽKONOČNÝ POBYT V ORAVSKEJ HORÁRNI ( dni/ noci) ČAKÁ NA VÁS VÝNIMOČNE ČISTÝ VZDUCH, TICHÉ PROSTREDIE, ÚSTRETOVÝ PERSONÁL, VÝBORNÉ JEDLO A NOVUČIČKÁ PRÍJAZDOVÁ CESTA!!! 0 0 DOSPELÁ DIEŤA DO ROKOV OSOBA/POBYT V IZBE/POBYT S POLPENZIOU S DETSKOU POLPENZIOU POBYTY S DOTÁCIOU PRE NEPRACUJÚCICH! DÔCHODCOV UŽ V PONUKE! ORAVSKÁ HORÁREŇ: Oravský Podzámok č. Hruštín - lokalita Zábava. REZERVÁCIE: AŽ TOĽKO ZA TAK MÁLO! Raiff eisen banka: Tatra banka, a. s., odštepný závod Raiff eisen banka PÔŽIČKA 000 MÔŽETE MAŤ AJ VY bez poplatkov máme pre vás pôžičky až do výšky ZASTAVTE SA EŠTE DNES V POBOČKE VO VAŠOM MESTE Viac informácií o podmienkach na LEN ZA MESAČNE Príklad výpočtu ročnej percentuálnej miery nákladov (RPMN): výška pôžičky: 000, mesačná splátka:, poplatok za poskytnutie: 0, počet splátok/doba splatnosti v mesiacoch:. Štandardná úroková sadzba:, % p. a., RPMN: 0,0 %, celková suma, ktorú zaplatíte: 0. Infolinka: eisen.sk 0-000